Näme gorkýarsyňyz? Diş lukmanlary, möýler ýa-da, belki adamlary ýazgarmak, işiň ýa-da ýalňyzlyk ýitirmek? Gorky bedeniň gorag wezipesidir. Gorkmak üçin hökman däl - bu adaty zat, gorkynyň ýoklugy iň talap däl. Youröne tolgunma we aladanyň ýokarlanmagy duýgusy, bu mesele. Aşhanada krana akýan bolsa, äsgermezlik edýärsiňizmi? , Gorkma sizi içerden iýýär, psihikden zeper ýetirmeýär, islän wagtyňyz erkin ýaşamaýar. Zenan Taýýar, bu duýgyny ýeňip geçmäge we täze çözgütleri alyp başlamaga kömek etmek üçin
Gorky hakda has giňişleýin öwreniň
Näme gorkýarsyňyz? Karar, amal ýa-da netijeler? Adama düşünmek üçin ýüzbe-ýüz ýüzbe-ýüz öwrüp, onuň nämedigini görmeli. Gaty gorky öňünde bolmak, ozal görmedik jikme-jiklikleri görýärsiňiz. Gymmatlyklaryňyza çykyň, gorkýan zatlaryň suraty, boýag goşuň. Belki hemme zat beýle erbet dälmi? Duşmany bilip, duşmany tanatmak, nädip garşy durmalydygyna düşünýärsiňiz.
päsgelçiligi ýeňenlerinde buýsanarsyňyz
Suraty: insmalslash.com.
Oňyn pikir ediň
Gözok bolsa döredijiligi ösdürmäge mümkinçilik berýär, standart däl diýip pikir bermäge mümkinçilik berýär. Thisöne negatiw zatlar hakda pikirlenmäge mejbur edýän ken degişme oýnap biler. Gözoklygy gorkyny güýçlendirip biler, kellesinde wakalaryň iň erbet netijesini çekip, iň erbet netijeleri çekip biler. Gözegçiligiň gorkusynyň garaňky koridorlarda alyp barmaga ýol bermegiň ýerine, tolgunmany ýeňip geçmek üçin ulanyň. Dynç alyň, gözüňizi ýum, bir zat içýän ýagdaýy göz öňüne getiriň. Diş lukmanyndan gorkýarsyňyzmy? Dentdentada kampaniýanyň akyl pursatyny ýaşamak, jebir-da, kellämde mümkin boldugyça surata düşüriň. Bu ýagdaýdan ýeňijini çykaryp, mümkinçilikleri gözläp başlaň. Lukmanyň gowy howa barada lukman bilen gürleşiň, täze ýylgyryş bilen nädip buýsanjakdygyňyzy göz öňüne getiriň we öwgi alyň. Ýadyňyzda bolsa, umytsyz ýagdaýlar ýok.
Dem almaga üns beriň
Dem almak siziň pikir edişiňizden has möhümdir. Haçan-da adam alada edeninde, çalt dem almagyna başlaýar. Gysga demeler, aladalanýan hüjüme çalt hereket edýän bedende birnäçe negatiw reaksiýalara sebäp bolýar. Userolýasiýa tapmagyň açary demi dolandyrmakdyr. Tolgunmalaryň ilkinji alamatlaryny öwrediňmi? Konsentrat, çuňňur dem al, soň bolsa haýal dem alyş. Dem almak üçin üns beriň Has uzyn dem alyň. Bedeniň fiziki taýdan köşeşmäge mümkinçilik bermek üçin şeýle bir hile, ýöne netijeleri hakda pikirlenmegi bes etmek üçin.
Maksat gorkydan ýokary bolmalydyr
Suraty: insmalslash.com.
Özüňizi höweslendiriň
Gorky sebäpli ýeňiş üçin nädip sag bolsun aýtdyň öýdýän. Aboveokardaky gorkudan näme hakda pikirleniň. Maşyn sürmekden gorkýarsyňyzmy? Kaspioletde güneşli Kaliforniýa syýahatyny görkeziň. Hawa, penjiresiz daşynda ýagyş ýaganda şeýle reňkli suraty çekmek kyn. Iş üçin elmydama sylag alarsyňyz öýdýän. Özüňiz üçin bir maksada saýlaň we kiçijik soda-da döwüň. Ilkinji 100 metri ýeňip, 1000. yzygiderli kiçi ädimler bilen ahyrynda we islenýän netijä ýetersiňiz!