Kellagilaçy elmydama tertipsiz ýagdaýda peseldýär, bu düzgün hökmünde, bu düzgün hökmünde, iň soňky pursatda başlaýar. Köpler köplenç agyrynyň elmydama sebäbiniň bardygyny ýa-da Olaryň käbir mazmunynyň bardygyny we binalaryň Migreniň görnüşleri barada eşitdiler. Häzirki wagtda hem adaty we şol bir wagtyň özünde kynçylyk çekýän ýa-da şol bir çylşyrymly maddadyr - Migrat we aýratynlyklary çylşyrymly mesele.
Hemipiki göçen migren
Beýni dolanyşyklaryň bozulmagy bilen baglanyşykly gaty howply ýol. Käbir alamatlar üçin käbir alamatlar täsir-garşylyk bolup hasaplanýar: gowşaklyk, gowşaklyk käbir muskullardan ýitýär we aşa haýal ösýär. Migrin bozulmalaryna goşant goşmaga goşant goşmaga goşant goşmaga kyn bolup, öňünden aýtmak has ejizligiň näder bolmagyna sebäp bolup biljek kyn däldigi kyn. Wagtal-wagtal şuňa meňzeş alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, yzyna gaýtaryp bolmajak netijelerden gaça durmazlyk üçin hünärmen ibermek möhümdir.
Gormonal migren
Köne statistika boýunça aýallarda birnäçe gezek has ýygy-ýygy gezek adamlar: köplenç agajy çaklamaga ukyply, bir zat ony pugta beripdyr. Düzgün, gormonal migrant aýbaşy aýlawynyň başlangyjy hökmünde - başlamazdan iki gün öň iki gün öň. Möhüm zat - aýbaşy döwründe agyry elmydama geçýär. Meseleler pursatda bir aýal, köplenç gormonal fonda üýtgemegine, köplenç gormonal fonda däl-de, hemişe erbetlige peýdaly däl. Käbir dermanlary kabul edilmezden ozal anketanyň netijelerine laýyk sportçylary saýlaýan hünärmenleriň tekliplerini almaga doly yna aýlaň.
Neşe serişdeleriniň öwezini dolmagyň fonunda migren
Köplenç migreniň "trigger" -niň "trigger" adaty agyr agyrlyklarydyr. Doza goýsun, ýöne kadadan ýokary däl, analjezikleriň yzygiderli ulanylmagy gyjyndyrmalara sebäp bolup biler. Hakykat, neşe serişdelerini çökgünligiň kabul edişligi agyry bosagasyny peseldýär - agyry hüjümini, öň siziň ýagdaýyňyza täsir etmedi. Yzygiderli analjeleri ulanýan adam gaty ses bilen jogap beren adam, lentalary göz öňünde tutup bilmez - bularyň hemmesi täze hatara getirýär. Bu şerti nädip sazlap bilersiňiz.
Kofe migren migrenleri döredip biler
FOTO: www.unsplaş.com.
Migren we kofein
Kofe köplenç başlyklyga garşy göreşmäge kömek edýär, ýöne şol bir wagtyň özünde içgi bu agyrysyny ökläp biler. Ýöne kofe zyýan beriň, green çaýyň we ajy şokoladyň uly dozalaryny ulanmak bilen ony çalyşýan wagtyňyz diňe kofe beriň. Neşekeşlikler ýüze çykypdyr, agyry has köp biynjalyk edip başlaýar we beden has kofein talap edýär. Dynç günleri kofe içgilerinden köp möjekler az bolanda, agyry has köp bolup geçenlerinde, agyrylary has ýygy çemçe tassyklaýar. Siziň ýagdaýyňyzda we baştutansyz oýun bilen baglanyşykly yzygiderli kofe ulanyň arasynda bu meseläni çözmek üçin hünärmenlere ýüz tutuň.