Indi bedeniňizi meşgullamak has möhümdir, ondan işjeň ştatdaky ähli ulgamlary bermegini talap edýärler we saklaýar. Mundan başga-da, diňe bir sazlaşykly fiziki ýagdaýda bir sazlaşykly we içki işlerde oýlanmagyň fiziki proseslerinde oýlanmak üçin zerur däl. Zäherli maddalar, bakteriýalar we başgalardan daşdan gelýän elementlere we bize-hezil edip bilmekleri hem zerurdyr.
Immunitetini söwdatdan saklamak üçin adam beden ilkinji nobatda Limff üçin jogapkärçiliklidir. Dini organizmiň ýaýramagy ýüze çykarylyşy ýaly, bu örän möhüm suwuk, suwuklyk we bölekleýin gyrgyç çykarmakdyr. Emma, öz motory ýoklugy, mysal üçin Lemffoflaryň çykmagy daşyndan köpelüler. Muny dogry fiziki güýje, masslardan we spa amallarynyň kömegi bilen amala aşyrylyp bilner.
Nina Kulimimýewa - Halkara Yogananyň kepillendirilen hünärmeni
Ýoga - Bu ajaýyp ly fphokj Durimurýatorynyň ajaýyp däl akymlaryň köpüsi energiýa kanallary bilen ýakyndan baglanyşyklydyr ýalydygy sebäpli sebäbi bu suwuk çaýkanlarynyň energiýa kanallary bilen ýakyndan baglanyşykly boljakdygy baradaky kanallaryň köpüsi. Energini, adam şeýle işleýär, adam işleýär. Mundan başga-da, okanyňdan gelen maşklar gaty yzygiderli gurlup, bedeniň içki ştatyny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny, ähli ulgamlaryny kanagatlandyrmak gönükdirilýär.
Her günde ýoga tejribe, gowulaşmak, aýdyňlygy aýdyň, aýdyňlygy kabul etmek we ünsi kämilleşdirmek kepillendirilýär. Emma aýratyn bir asuşlaryň kellmesinden ýokary däl zatlara däl-de, şol ASAsyň ýanyna ýazmalydyr. Mysal üçin, Sarwangha Sarwangha, Hananan we beýlekiler.
Temsaglary haçan we näçeräk edýändigine garamazdan her bir wagtda goşulmalydyrys.
Bu ASANS-yň iň gowusy, dynç almazdan ozal tejribe gutararsyňyz. 2-5 minut tersine sarp etmek maslahat berýär, ýöne gysga wagtlap başlap bilersiňiz.
Adam aýaklaryny we kellesinden aýaklaryny ýokarlandyranda bedende näme bolýar?
1. Wenoz gan dolanyşygyny we ortfotoky gowulaşdyrýar
2. Bedeniň garşylygyny kesellere garşylygyny köpeldýär we immunitetini artdyrýar
3. beýni, işini we ýatyny höweslendirýän kislorod alýar
4. Basyş taşlamak we başaga basyş, kelläniň ýokar böleginde öwezini dolmak prosesiniň, boýnuň we tutuş ýokarky guşakdan geçmegine sebäp bolýan tutuş ýokarky guşak
5. Ganatly ganyň gelmegi, gämi duralgasyna, udokrine, uogenital we köpeliş ulgamlarynyň funksiýasyny döretmäge kömek edýär
6. Prana şäheriniň akymy deň -uklandy, akyl arassa bolýar, ünsi wagtda abraýly bolýar we netijede bolsa ylalaşyk işledi.
Şeýle-de bolsa, ters gelmişek asmanyň ulanylmagy bilgeşleýin we tolgundyryjy bolmaly. Bir adam köplenç gipero- we gipertoniýany gurşap almazdan ozal, ASANS-leri ýerine ýetirmezden ozal, lukmany ýa-da ýoga ussasy bilen maslahatlaşmaga mynasypdyr.