Goýy, her kim Allapsda dur: wirus barada habarlar her gün her gün şondan gowrak görünýär. Gynansagam, indi adamlar howpsuzlyk çäreleri barada az pikir edip başladylar. Şeýle-de bolsa, bu pozisiýany goldamaz: wirus henizem öz içine alýar we şonuň üçin özümiň beýlekilerden beýlekilerden we daşaýjy bar bolsa-da, bar. Bu materialda saglygyňyzy saklamaga kömek edip biljekdigiňizi size aýdyp bileris.
Ellikleri ýatdan çykar
Kompaniýaňyzyň ýa-da okuw edaraňyzyň karary ýa-da okuw jaýyny ellik geýmegiň zerurlygy barada görkezilen bolsa, muny etmeli bolarsyňyz. Emma beýleki ýagdaýlarda, beýleki ýagdaýlarda, belli sebäplere görä şeýle çäre termirimi boýun almamam gelýär. Birinjiden az adam her gün ellikler üýtgeýär, şonuň üçin enjamyň dereginiň bir bölegini eliňize göterip, mikrob içezini göterersiňiz. Bakteriýalaryň we wiruslaryň derisine ornaşyp, kismetiki materialda has çalt köp zat köp bolar. Ikinjiden, aşakça dünýäde welosipediň müdirlerine degip, wirusy geçirmekden halas etmeýänoklar. Edil şonuň ýaly, daşary çybyklar bilen hapa el çarpyşyňyza düşýär. Üçünjisi, beýleki materiallar, globus ýaýlymalananda deformasiýa edip bolýar. Olary aýyryň, eliňizi sabyn bilen ýuwuň.
Elleri dolandyrmagy ýatdan çykarmaň
Suraty: insmalslash.com.
Saniter-i siziň bilen saklaň
Diňe eliňiz däl, ýöne yzygiderli ulanylýan zatlar. Gurak ýa-da çygly salşet alyň, ony andibakerial lensiýasyny ýerine ýetir, telefony dargaý edip, telefony dargaý edip, telefony dargat, başga bir Napkin - klawiatura we kompýuter syçanjygyny dezingi berýär. Salamlaşýandan soň eliňizi eliňizi dolandyryň. Munuň arasynda nowistuklaşdyrýan krem / alkogol der derini guradylar, şonuň üçin goşmaça gorag gatly mätäçdi.
Gündelik endikleri üýtgediň
Öň kartany ýa-da nagt töleseňiz, hasabyňyzy telefona baglamagyňyzy we tölemegiň wagty geldi. Şeýle hem, kärdeşler bilen gygyrmakdan saklanmaga synanyşyň - meselem, mejlisdäki adamlar elmydama birek-biregi öküp, adaty endiklerden öpýär we adaty endiklerden hasam kynlaşýar we adaty endiklerinden ýüz öwürýär. Mümkin bolsa, iş meýilnamasyny üýtgediň - irden standart × 10-dan ir giriň we 19-a çenli gidiň we soň geliň. Şonuň üçin köpçülikleýin ulagda çaknyşykdan gaça durarsyňyz.
Işden soň suwa düşüň
Suraty: insmalslash.com.
Duşy mümkin boldugyça ýygy-ýygydan alyň.
Öýe geler, eşikleri derrew aýyryň we hapa zenan üçin sebetde goýuň. Suwa düşüň we saçyňyzy ýuwuň - saçyňyzy ýuwuň - wirusy olar üçin çykarylýar, ýöne çydamlylygy bolsa açyk. Agramdan soň agzyňyzy we burnuňyzy ýuwmagy ýatdan çykarmaň - ýuwutma hiç haçan artykmaç bolmaz. Adatça size saçyňyzy burnuňyzyň saçyňyzy aýyrmagyňyzy maslahat berseňiz, şonça-da, proseduradan saklanmagyňyzy maslahat berýäris - Şeýle ýagdaýda mokacusy membranty arkaly bakteriýalaryň urmagyny durýan aç-açan maslahat berýäris.