- Julia, salam! Sportdan lezzet alýarsyňyzmy we yzygiderli özüňizi görnüşde saklamalymy? Diňe dynç almak islegi barmy? Galyberse-de, özüňizde iş zähmetdir.
- özümde işiň işdigini ylalaşýaryn we durmuşymyzyň hemmesini öz durmuşymyzyň hemmesini ösdürmäge borçlydyrys. Meniň düşünjämde bedene işlemek şahsy ösüşiň aýrylmaz bölegidir. Şonda saklaýan adamlar hem beýleki durmuş usullarynda dersiň hemmesinde tertip-düzgünde nazaryň pasportdan has möhümdir. Okuwyň lezzeti barada aýdanymda, irden meniň kowanymda meniň türgenleşmesem, okuwdan soň meniň ýanymda gelse. Biriniň ähtini, ruhy we keýpini terbiýelemegiň, mende sport bilen meşgullanmagy aňladýar. Men diri adam, şonuň üçin türgenleşige geljekdigimi we kuwwatly maşklary üçin energiýa taparyn diýip pikir edýärin. Thenöne şuňa meňzeş bolsa, kardiografiýa ýa-da iň bolmanda gowy uzatjak bolýaryn.
- Maslahat berip biljek iň täsirli iýmitler ýa-da ýollaryň iň täsirli ýüregi ýa-da ýollary haýsylar. Elmydama gyzlar üçin degişlidir
- Iýmitiňizi düzmekden hiç haçan gowy zat bolmaz. Burnunda jaýlanmalydyr. Hemme zat gaty ýönekeýdir Deriňi isleseňiz, saç, dyrnaklar horlanmakdan soň hyýanatçylykly peýdalanman, sag o sitkeýär. We horlanmak wagtynda äheňde ähli myşsa toparlarynda maşklar.
Julia paşshuta ykrar edildi. Şol sport bu synpy hemişe keýpini ýokarlandyrýar
FOO: Aleksandr Huseýnowa
- iň aşa sport haýsy? Belki özleri üçin sport bilen meşgullandylarmy?
- Meni aşa meşgullanýan sport görnüşimiň adynysyny aýdyp bermek kyn. Kimdir biri üçin we serfing gaty kyn. Şol döwürde, beýiklige çykmak ýa-da bökmek isleýärin. Sport däneler üçin bir sport saýlawynyň örtülişi ýaly, sport taýýarlaýan mowzuklaryň özüne mahsusdygyny görkezýär. Men özüme "zolaklar" üçin okap başladym. Şol bir wagtyň özünde howply zat etmeýärin. Diňe şu wagt beýle isleg duýmaýaryn. Özüňizi begendirmek ýa-da has köp gonmakdan we durnukly zatlardan has köp sapak almak ýa-da oňyn we lezzet almak üçin ýeterlik sapaklary tapyp bilerin.
- hammamlara ýa-da saunasa baryp görmek isleýärsiňizmi? Saglyga zyýanlydygyny pikir edýärsiňizmi? Köpüsi hakykatdanam horlanmagy hakykatdanam ýitirip biljekdigiňizi aýdýar.
- Againene-de bir gezek gaýtalaýaryn, diňe kaloriýa defisitden we indi hiç zatdan horlanmagy ýitirip bilersiňiz. Işjeň iýmäge dowam etsek, sport oýnamagy dowam etdirsek, suna gazanyň ýanyna baryp, beýle bir zat boşadylan hiç zat boşadylmaýar. Saunada uzak wagtlap saunada bolmagyny halamok, sebäbi gaty we içgysgynçlygym üçin. Süpürgili hammam maňa has köp öçýär. Iň bolmanda biraz gyzykly.
- Meýilmenti tanamaýandygyňyzy kesgitleýän proseduralar barmy?
- Dogrymy aýtsam mazmunym bilen begenmedim: Men mazmunym bilen begenmedim: Men adamyň özi üçin işlese, bu zalym çözmezlik üçin meniň pikirim we "türgen" bolup ýatmak we "otly" bolup işlemek.
"Saunada uzak wagtlap galmagy halamok, sebäbi men gaty we içgysgynçlygym üçin"
FOO: Aleksandr Huseýnowa
- EMS, kawitasiýa we myokulýasiýa hakda nädip pikir edýärsiňiz?
- EN ES-iň bir wagtdygyny bilemok, ýöne bir gezek boldum. Bu, irden 5-6-a çenli 5-6-a ukyp bilmedim, ýöne kär töläp, 5-6-a çenli ukyp bilmedim. Nerw ulgamym ýük, bu türgenleşige mahsus-da, meni gaty begendirdim. Iöne musulman toparyny tölemek isleýärin - adaty adaty okuw bilen berkitmek üçin gaty kyn bolup, ol myşs toparlarynyň äheňine sebäp boldy. Mysal üçin, belli bir myşsa toparlaryna izolýasiýa nähili dogry dogry dogry döredilmeli bilmeýänler, belki bu peýdaly bolar. Şeýle-de bolsa, men ýene bir gezek synanyşardym, ýöne irden giderdim.
- Maňa aýdyň, keşbiniň düzediş düzgüni we daşky gurşawyň gönümegini nähili garaýarýarsyňyz?
- Özüm bilen ýuwaş-ýuwaşdan eltýänem, plastik amallarym ýokdy. Adam ondan soň bagtly duýsa we kynçylyk çekmez, onda näme üçin ýok? Meniň pikirimçe, bu hemmeler saýlamak, hiç kim hiç kimi ýazgarmaýaryn, ýöne tebigy gözellik üçin. Adamyň pally pal pul gazanyň dogry operasyny dogry eden bolsa-da, bu eýýäm öz tagamyna we plastik hirurgyna bagly.
"Iýmitiňizi düzmekden hiç haçan gowy zat bolmaz"
FOO: Aleksandr Huseýnowa
- Daş keşbiňiz bilen iň batyr synag barlaýarmy?
Thing - Belki, özümiň agramyny "diýip," aýdyşy ýaly, 12 kilogram 12 kilogram "agramy aýdyp, budygyny başdan geçirip bolar, men munuň üçin hiç hili prosedura sebäpli etdim Hiç kim maňa syn edilmedi, jaň edip, sorar we sorar, kime nähili serederarsyňyz? " Tälimçi hem däldi. Bu düýbünden meniň gözegçilik astynda asla astynda, etdim.
- Aýal-gyzlaryň gözelligi näme?
- Aýallaryň gözelligi makul bilinmegi, özboluşly stil, hökman özüne ynam we gowy ýürek.