Duýgudaş iýmitleniş işine geleniňde işleýän esasy mesele, azyk bilen gatnaşyk gurmadyk adamlaryň persiwisi, synçysyn däl-de, eýsem synjak we dalkus häsiýetidir. Bu mowzuk, çydamly we päsgelçiliklerden doly, şonuň üçin çeňňek we gyzykly, şonuň üçin diňe bolsa psihologiki nukdaýnazardan katalamak arkaly bölmek mümkin däl. Bu gatnaşygyň ýüreginde, "dokalan", iň ajaýyp görnüşlerde ejir çekýär. Gözegçilik sarp edijiler bagtsyz.
Üstünlikli agyry
Bignite maskasyny, daşarky üstünlikleriň maskasyny çümmek üçin azaldadyr, seresapsyz gözellik, garaşsyzlygy we hasam erbetleşýänligi gaty güýçli we biynjalyk bolýan, gözel ýerlikli şöhle saçýar. Bu ýokaşma "ejir çekýän" adynyň ýaýramagynyň iň ýaýramagy adaty çäk bar. Daş töwerege seretmek. Aýna serediň, elbetde, ellerini hökman taparsyňyz.
Söýmegiň zerurlygy esasy gazaply programma üpjünçiligi, sebäbi biz has gowşakdyris. Söýgi adamlary göz öňünde tutýan adamlary manipul berýär. Soň bolsa, tehentden zehinli okuwçylara, şol manyly okuwçylara, bize bagly bolanlara bagly bolanlara bagly bolanlara degişlidir. "ERE" -iň köp sanly kitaplaryň köpüsi şular ýaly oýunlaryň häsiýeti barada ýazylýar. Mysal üçin "ETPOMEN" ýa-da "ENC Bern oýnaýan oýunlar oýnaýan" manipulatory "," E. Bern oýnaýan oýunlar we "oýun oýnaýan adamlaryň" manipulatory mugalusy ".
Çykmak, emosional umytsyzlyga duýulýar. Kyn pursatda durmuşymda, meniň üçin hiç kim ýok diýmekdir. Men ýeke, goldaw gerek. Maňa or derejeli söýýän söýgi, gatnaşmak, alada etmek gerek.
Söýgä yzarlamakda özüň üçin ýalňyş we özüňize sabyrsyzlyk güýçlendiriň, bizi umytsyz bol we ugurdan tapawutlanýar. Nädip edip bilýärin. Kimdir biri pul gazanmak üçin pul gazanyp, bedenini zorlamak ýa-da ýatyrmak, kimdir biri söwdagärlerden başga bir zat We söýgi gatnaşyklaryna, ýa-da diňe jyns gatnaşyklary üçin hyzmatdaşlar üçin kimdir biri aw edýär. Eger söýgini doldurmaga şeýle ýollar işlemese, alkogol, neşe, nassa, humarlamak ýa-da ahyrynda bejerip bolmajak keselden syrkawlap bilersiňiz! Köp taraplar bar, ýöne bu gün umytsyz iýmitlerde ýaşarys.
Näme üçin iýmit? Hawa, sebäbi bu iň esasy gural, derrew kanagatlanma hyzmat edýär. Iýmitiň golaýynda ene-atany ýok edenimizde ýeterlikdi. Iýmit ýerinden turmady we kakaň eden ýaly bizi terk etmedi. Iýmit hasrat we kynçylyklara zyýan bermedi. "Ýok" diýmedi. Urmady Iýmit serhoş däldi. Hekaýalar azyk we çäklendirilen bolsa-da hemişe elýeterli boldy. Taslydy. Garn edenimizde yssydan soň gyzdyryldy. Iýmit hemişe ýakyn ýakyn dostuna öwrüldi. Adatça ýetmezçilik edýän söýgimize meňzeýär. Şeýle-de bolsa, iýmit doly çalşylmady. Hakyky meşhur açlygy aglamaga ukyply saklanmaýan, ol ýapyp bolmaýar.
Süýji aglamaň
Mila, ady ýaly, şübi. Geleni üçin doly, onuň owadan satyjy bilen hemişe süýjüdir, şokolad gutap, tükeniksiz gutapjyk ýa-da wafelikka bar. Ol çöregini senden aýyrmak we ellerinden lapykeç etmek üçin ýygnanan umumy stoluň ýanyna - "Hiç kim gowy süýji zat getirendigini" çaklamasy. Mila baý, eýsem, adamsy we uly çagalar bar. Emma şol pursatda ol bulaşyk kiçijik gyza meňzeýär. Gimimotelip, bulaşyklygy we aşaky dodaklaryň sütem edilýän çagalykda ýalan sözläniň gelip çykyşy çagalyk. Owadan kakasy birden öldi, ýöne ýaşlaryndan we döwülen umytlaryndan dolulary bilen ýeke öz hasraty bilen ýeke galdy. Şondan bäri durmuşlarynda süýji peýda boldy. Köp süýjüler. Aglama we gynansam, agzy başga bir süýji bilen durdy. Häzirki wagtda hiç kim aglaýar we doly gynanjy bildirmeýär - bu ýaranly aýal bolmak, uly ýaşly aýal bolmak. Torbadaky süýjüler, ýetişmedik gyzyň aladasyny köşeşdirdi. Gynanýan bolsa, gynandyryjy bolsa. Esasanam, çagalar gygyryp, öýüni terklaly bäri hemişe boldy. We ýagdaý iň onlaýn ýerli we söýgüli adamyň giç ýitirendigini - Rim papasy.
Tezissiw Salykçylar, indi takyk zerurlyklaryny kesgitläp bilmeýän söýgi surrogaty hökmünde ulanmaga öwrenişilmäge öwrenişdiler. Biz zerurlygymyz üçin çagalykda halamaýarys. We ulularyň bolmagy, söýginiň defisitini tanap bilmeýärler we öwezini dolup bilmeris. "Pizza, mundan beýläk zerur bolan ýeke-täk söýgi üçburçluk," obsesif sarp edijiler size aýdarlar. Özleri dogry bolsa-da. Emma beýle pikirlenmek we özüni alyp barşy uzak möhletde täsirli däl.
Dostum, polýus, gülkünç ajaýyp ýa-da özüne çekiji aýal. Men oňa seredýärin we haýran galýaryn: agzy yzygiderli geň galdyrýar. Ol hemişe iýýär. Hemmesi. Hatda ilkinji tanyşlygymyz-da: "Salam, meniň adym suwlyška» Gaty gowy. Iýjek zadyňyz barmy? " Hünäri boýunça ol psihoterapewt. Çagalykyndan we eje bilen gatnaşyklar barada gepleşikler. Mysal üçin, eje oňa: "Hemmeul hemmesini taşla, makaron". Ol: "Aöne makaron iýesim gelenok, indi çekmek isleýärin!" Eje, hatda gaş bilen hereket etmezden hatda hereketsiz: "Umyt isleýärsiňiz. Men has gowy bilýärin! " Agneshka 40 ýyllap agneshka. Ejem, ýeke-täk we başga bir ýurtda ýeke-täk ýagdaýa düşmegi dowam etdirýär. Ýeke ýalňň, öý eýesine galan bezegler gazanmaga synanyşýan kiçijik aýrylýan kwartirada ýaşaýar. Iýmit, durmuşynda hemişe bar bolan ýeke-täk zatdyr. Elbetde, ol, agramyny ýitirmek arzuw edýär.
Ölçeglerimiz nämä bagly?
Obsessional iýmit alyp baryş, "Biz özümiz bolşy ýaly bizi söýmäge ýeterlik däl" gowy däl.
Başga bir mysal. Aýal 45 ýaşynda. Elhenç duýgusy görünse gaty inçe. Hatda inçe däl-de, umuman, umumy zyňyndy däl-de, umumy zyňylan we heläkçilikde. Birnäçe ýyl bäri adamsy ölenden bäri we ýaşap gelmegi bes etdi, sebäbi bäri adamsy ony terk etdi. Nahar bişirmegi hiç wagt bilmeýärdi. Durmuşynda adamsy, taýýarlanan, taýýarlanan we iýmitlenýänlerdi. Biz bu ýörişde, adamzat dünýäsiniň aladasyna alada etmegini üýtgetdi. Şonuň üçin döwülen belgiden bolan ýagdaýa, ähli görkezmelerinde söýgi çeşmesiz galdy. Çagalar ulaldylar we aýratyn ýaşadylar. Ýeke özi, ýoga sapaklaryna eltýär. Onuň üçin supermarketa çyk, arabany alyp, iýmit saýlaň, töle, aşagyndaky öý we aşpez getiriň, don düweginde durmak bilen aýrylmaz bolmaz. Bu muňa hiç hili pikir edýärin, gülmek üçin däl. Ol hakykatdanam ejir çekýär. Özbaşdak dogry, aň-düşünip bolýar. Iýmit söýgi bolsa, durmuşynda söýgi ýok. Näçe ýaşynda, hakykatdanam özüňize ideg etmegi öwrenmedik bolsak-da.
Görgi, özleri hakda özüniň adaty pikirlerinden başga-da, adaty pikirlerden çykmagymyza bermeýän çuňňur ynançlara esaslanýar. Bu şübheli däl, başga biriniň ssenariýasynda daşary ýurda ýaşaýarys. Bu ýagdaýda kimdir biri we bizi hakykatdanam söýýän hatda has betbagt, sebäbi bu adaty ýygnak, adaty gurbanlyk berýänleriň şaýyl ýollygyna eýelik edýär.
Bedenimiziň ölçegleri, söýgi bilen, olaryň ähmiýeti baradaky, olaryň ähmiýeti baradaky çemeleşmämel baradaky. Gumaniteler, iýmitlere ýüz tutýanlar, şol bir wagtyň özünde "goşmaça" bedenini ýitirmek, "goşmaça" bedeniniň bir bölegini ýitirmek we ýok etmek düýpgöter bir zady üýtgäp bilmejekdigine ynanýarlar. Emma synanyşyklar FIASCO-nyň ejir çekýär. DÜZGÜN EDIP BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLANOK
Ayesizem açmaýançak, Obssifiýa azyklaryň özüni alyp barşynda, durmuşda çynlakaý üýtgeşmeler ýok. Bedenini üýtgetmek isleýärin, nämäni anyklandygyny anyklamak üçin gowy bolardy! Bedeniňiz bilen tanyş alyň, jaňlaryndan tanyşdyrlary we ony diňlemek üçin hünär almak üçin hünär alyň. Soň bolsa ahyrsoňy, hakyky zerurlyklaryny äddipdir. Bedenimiz öz pikirinde öz pikiri bar. Pikirlenmek we öz-özüne bolan çemeleşmäge we öz-özüňi görkezmek üçin düzýär.
Bu makalany elimden gudratly, sebäbi, kepillendirilen 10 oçkantykly (bu barada pikirlentanlik we yhlas bilen konflikt gazanmak bilen tamamlanmaz. Düzgünsiz ýaşamaga we konflikti ýaşaýar we gepenariýaly gonamçy roid bilen has köp birleşmekde. Durmuşyň has ýiti haýran galdyryjy başdan geçirmedygyna ynanýaryn. Maýa Plesskaýa formany gorap saklamagyň ýönekeý görnüşini saklady - "iýmäň" Döwülmegi bes etmek isleýärsiňizmi? Durmuş üçin oýan! Özüňizi göteriň. Durmuşyňyzy gaýtaryň. Pyçak we gynançňyňy berk tutuň. Bu strategiýalary terk etmeli diýemok. Olar diňe uzak wagtlap özlerini çykdylar we size täze zat bermezler! Özüňi haýran galdyrmagyň wagty geldi. Özüňizi dürli sferalarda synap görüň. Ahyrynda holodilnikleri aýlaň. Kongertirip, adresiňizde agressiýany aç-açan beýan ediň we bedeniňiziň içinde däl. Gizlenmegiň ýerine manife. Şol ýerde, iýmit diňe bir nahar bolar, aslynda bu hakykatdanam nahary bolar.
Ev hazin, psiholog, iýmit psihologiýasynyň hünärmeni bolan sungat terapewti. Meri Hazar okuw merkezinde şahsy ösüş okuwlary