Aaşaşlyk bilen bedenimiz has ejiz bolýar we has köp ünsi talap edýär. Deriňize 20-de gürleşen zatlaryň hemmesi, 30-da her dürli gözellik synaglary we nädogry durmuşyň nädogry ýoldaşy sizi isleýän kosmetologa has ýygy çemeleşer. Şeýlelik bilen, deriňiziň saglygyna we gözelligini eýýäm 30 ýyllap geçip biler?
kiçi kofe we has arassa suw
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Kofe, kofe we kofe ýene
Hawa, bu içgini göz öňüne getiriň Bu içgi gaty kyn, esasanam gününi muggöý kapuçinasynyň küýzesi bilen başlamaga taýyn bolsalar. Irden içiňizde bir käse espressoladyň birinji kubogyny döwen we soňra kofeni açlygy günläp, kofe açlygyny dem almagyň ýollaryny gözläň, eger, içginiň deriňiziň gözelligini çynlakaý wasp etmegiň usullaryny gözläň. Kofein agyr suwsuzlyga we irki aýlanýan görnüşe sebäp bolup biler.
Durmuşa bir jübüt kofe küýzesi bilen kofe küýzesi bilen göz öňüne getirmek kyn bolsa, kofäniň täsirini duruzmak we suw deňagramlylygyny doldurmak üçin bu bilen has arassa suw içiň.
Ýygy-ýygydan gyzgyn hammamlar
Zähmet gününden soň hammamdan gowy zat ýok: sizi dynç alarsyň we pikirleri tertipde getiriň. Şeýle-de bolsa, bu bilen bilelikde derimize gyzgyn suwly, gury deri we gahar-gazap bilen baglanyşykly EPAIDLIP-iň ýokarky gatlagyna eltýär.
Bedeniň beden temperaturasyndan has ýokary hammada suw gazanmaga synanyşyň we hiç bir ýagdaýda güýçli deriniň aşa gülmegine ýol bermeýär. Suw proseduralary kabul edilenden soň, derä has çalt dikeltmek üçin çüýremegiň kremini ulanyň.
Negativearamaz tejribelerden gaça duruň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Dykyz makiýaup hemişelik bazasy
Golliwudyň ýyldyzy däl bolsaňyz, üç ýa-da has köp serişde, esasanam suw geçirmeýän, esasanam suw geçirmeýän. Elbetde, artykmaçlyklarymyň we kemçiliklerini gizlemek isleýän artykmaçlyklarymyň köpüsi siňdirýärler, erbet pikirler, şeýle hem ähli serişdeleri hem ulanmaýarlar. Muny etme. Gündelik makiýaup üçin tonal bazasy, poroşok we maskara gerek bolar. We gaty dykyz we agyr maskalaýyn ýörite maskalamak aýratyn iş üçin goýmagy aňladýar.
Ýörite işde berk makiýaup goýuň
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Stres
Diňe derwezeçimiz içki bikanun ölümsizden ejir çekmeýär, ýöne eýesiniň ähli tejribelerini berýän derürleri. Gaty ýygy-ýygydan başdan geçirenleriň sebäbi, deri sebaceo da toba bezleriniň esgelinden biynjalyk bolýança, deri has köp, hatda dermanhana gazetiniň daşary ýurda bolan işleri üçin kynçylyk döredip biler we hatda dermanhana gazetleri. Mundan başga-da, güýçli stressiw ýagdaýda dürli strongynyň daşynda, şeýle köplenç "psihologiki ýaradan" ädim ätse, has ýygy-ýygydan deriniň çägini alyp biljekdigini bilýär Köpüsleýşlileriň Dermatit ýa-da heläkçilige çekilip bilnerdigini bilýändigini bilýär Köp Şonuň üçin ruhy rahatlyk bilen seredip, negatiw tejribäni nireden alyp boljak ýagdaýlaryňyzdan gaça durmaga başlaň.
Deriniň nädogry görnüşi
Munuň üçin biraz wagtyň dowamynda internet bar bolsa, her kimiň köp aýal myhmanyň köp aýal ynsanperde bolup biler. Bu ýerlerden we ähli meseleler başlaýar. Doly jaýlaw sebäpli deriniň görnüşini nädip kesgitlemeli, aýal derini şübheli etmedik derejede derini alyp bilýän nädip kesgitlemeli. Elbetde, semiz deri ýokarlanjakdygyňy özbaşdak teklip edersiň, ýöne hakykatda özüňizi hasam kömek edýärsiňiz: alkogol bilen aňsatlyk bilen garşylyk görkezersiňiz sebaceous bezlerden, soňam kosmetologiýa hökman gitmeli bolarsyňyz. Öz-özüňi derman däl-de, deriňiz has hünärli hünärmen berip biljek has köp seresaplyk talap edip bilse, esasanam has köp alada talap edip başlanda, esasanam has köp seresaplyk talap edip bilse, esasanam seresaplyk has köp alada talap edip bilse, has köp seresaplyk edip biläýjek has artyk has ideg islege bagly bolup biler.