Köp gyz özi özi özi herekete getirmek prosesi meseläni seýrek görkezýär, sebäbi käbir "strategiki" ugurlar meseläniň içinde, käbir aýratynlyklary, goşmaça tagallalar bilen işlemeli. Şeýle ugur, hemmämiziň owadan metbugata öwrülmek isleýän garyndyn. Düşüneniňde başla, häkimiýet etmelidigi we şonuň üçin heý täzelenme çagalary hakda haýal etmän haýwanlar hakda gürleşeris.
Çipler we kartoşka
Özi, kartoşka horazlylygy ýokarlandyrmak üçin adamlar üçin pagund, ýöne ony diňe gaýdanyň formasynda we doly mukdarda ulanmak bolýar. Çipler, kartoşka dosty we ösenler - ret etmek, has gowusy, has gowusy, has gowusy, şerabyň ýitirilmegi wagtynda baky saklamak möhümdir. Missitiren tagallalaryňyzy islemeýärsiňizmi?
Duz
Iýmitden duzuny doly aýyrmak üçin gönüden-göni ýagdan mahsus saklanmaly däl, sebäbi ýagny bilşiňiz ýaly, duz suwy gürleýär, duz jaha-a ýetiriň. Her tabur diýen ýaly duzly duzly ulanylsa, duzy täze ýa-da guradylan otlara we beýleki tebigy tagallalara çalyşýan bolsaňyz, ýöne duzlaryň ownuk bolsa ösümliklerden has köp taýýar görnüşler däl. Aşakdaky tagallalary agram ýitirmek üçin ykrar edilýär, aşakdaky tagallalary ýitirmek üçin: Gürrüt, tormeri we becil.
Käwagt garnyny tertipde getirmek gaty aňsat däl
FOTO: www.unsplaş.com.
Peýnir
Peýnirleriň ähli peýdalarynyň köpüsine, olaryň köpüsi toý sumkalaryňyzyň stoluňyza seýrek bolýar diýmekdir. Mundan başga-da kadadan çykma diňe dünýädäki münelere altu bolup bilýän tofu, ep-esli çig mal, diýen ýaly konserwatiwler bolmazdan. Şeýle üýtgeşik önümi dadyp görmeseňiz, ortaça mukdar bilen baglanyşykly peýniri çäklendiren bolsaňyz, şonça-da aramlyga täsir etmez.
Et
Tegalandyrylan etden gaýnadylan etden barmaklaryň bardygyna - agramyny ýitirmek üçin zerur şert ýok. Haýwanlaryň belok mukdary myşsalar üçin möhüm gurluşyk materiallary, şol sanda metbugaty üçin möhüm gurluşyk materialdyr. Şeýle-de bolsa, doňuz, çilim çekilen we gowrulan et göni ters täsir bolar - tumiýa hiç ýere gitmez we hasam köp baha berer. Eger birden özüňizi gysmak isleseňiz, aýdan bir gezek pul gerek we ýok edip, gyzyl etden ýöne ýogsam ýokarlanmaly, ýöne ýeňillikleri gowulaşdyrmak, uzak wagtlap heziliň ýitmegi köpeldip biler.
Saues we Taýýar tarapyndan öndürilen solatyny doldurýar
Köp aýallar iýmitlende täze salat bolup, göwrüm hiç ýere gitmeýär. Salat näme üçin zadar? Taýýarlygy tertipleşdirýär we her dürli sauks diňe birinji synlylykda zyýansyz görünýär, sebäbi olaryň kompozisiýasy köplenç tebigy zatlardan girýär. Üýtgeşmeleriňizi diňe agramyň çalt kömek etmezligi, eýsem möhüm elementler bilen bedeniňizi baýlaşdyryň.