Sellulit, bütin ömrüň soňky kyrk ýyllarynda ähli aýallaryň düýş görýär. Sebäbi 1973-nji ýyla çenli, onuň barlygy hakda pikir etmedi. Lukmançylyk manysynda bu mesele ýok. We bizde çykyş etmäge gönükdirilen köp millionlyk gözelliksi bar, başga birek-birege we Raýypo ABŞ-dan halas etmek ugrundaky howlukma ... dur! Geliň, näme edýändigimizi we näme üçin pikir edýändigi hakda pikir edeliň.
Cleara mazarlara aýan öň, şeýle bir zada düşünmeli - sistuleite hereketsizdir. Sebäbi kesel däl, ýöne häzirki zaman aýal-gyzynyň ýakynda şäheriň osyboroldyň kislorensiz ýerine gullandy. Bu stresiň, hereketiň we ýalňyşlyklaryň ýetmezçiligi. Ikinji güýje girýär we bedenimiziň görnükli täsirlerinde däl. Galyberse-de, daşarky görnüşler içki ýaly zatlaryň şöhlelenmesi!
Hakyky maksatlary goýuň!
Telewizorda, magazinesurnalda maddarlara serediň. Kämildirmi? Hawa. Sebäbi hiç zat fotoshop ýaly aýal-gyzlary surata düşürmeýär. Şeýle hem, öýjük, gyrmyzy we düwürtikler bar. Şonuň üçin olar hakda ýatdan çykaryň we aýna git. Özüňi görýärsiňmi? Indi bolsa ýetmezçilikleri gözlemegi bes ediň we şol netijeleriňize ýetmek hakykatdanam size ýetjekdigi baradaky pikirleri. Özüňe serediň, häzir we her gün aýnaa seredip, aýna seredip, bu suraty söýüň. Bu "maksat wizualizasiýasy" diýilýär. Ine, mowzukda degişme bar:
Trolleýbus şäherinde adam dowam edýär we pikir edýär: "Aýaly - Diş, dostlar - Scum, Durmuş - Sukýar." Arkyz arkasyndaky perokarda bolsa, depderde ýazylýar we pikir edýärsiňiz: "Haýsy hapa islegler we iň öňdebaryjy - her gün şol bir gün Emma hiç zat edilmeli däl, ýerine ýetirmeli ... "Iň gyzykly zat, beýle gynanç üçin däl bolsa, meşhur bolar. Şonuň üçin hemme zat biziň bilen hemme zat gowy diýip pikir edýäris! Hiç haçan özüňizi käýinmäň - bu size peýdasyz stres.
Zarýad bermek - saglyk motory!
Indiki, özüňe barýan ýolda käbir fiziki tagallalar etmeli. Hawa, Hawa, belli zarýad bermek - hiç hili ýol ýok, hiç hili ýol ýok!
Her gün ýerine ýetirip bilýän maşklar toplumyny tapyň. "Bidifumx" dem almagy "Bidflex" - maşklar gaty ýönekeý (bular şu gimnizikasy barada durmagy öwrenmeli (bu ýerde şu ýerdäki mundan beýläk okap, şu ýerde - Hereketde görmek üçin).
Şeýle hem maşk ulgamy bar: "Dünýä Stardiň aýaklary" tarapyndan sezewar edilenler tarapyndan sägünlenen Baleramy çap edilen "Bal World" -yň aýaklaryny efirden getiren Ballerin tarapyndan döredilen Ballerinany eken "Busy şu ýerde") Tans tälimleri ýok, ýagny biziň üçin biziň üçin. Bu toplumlaryň ikisi hem owadan we nädogry bir zat etsek, olara zyýan bermeýändikleri hem owadan.
Ähli meselelerden jadyly krem ...
Sellulitden halas edip, krem bilen ýapyp biljek adama ynanmaň! Krem - islendik - diňe deriniň üstünde hereket edýär. Derini ýumurup, dartgynlygy we iýmitleniş komponsonlarynyň kömegi bilen eldarylygyny ýokarlandyryp biler, ýöne sistudaş süýüm-jadyly "Geçine" köp has ýokary bolup biler. Basgançaklarda iň bolmanda topraga başlaň! Kremler, maskalar, gazaplar diňe biziň taraplarymyzy, ýöne saglygymyz we gözellemek üçin esasy göreşiň däl! Kosmetikalara talaplar, ilkinji nobatda aşakdaky aşakdaky ýaly: kompozisiýa ýönekeý we düşnükli bolmaly. Hemişe bilşizli, flamby deriniň duşmany - bu serişdeleri ulanyň, ýöne bu çözgüt elmydama içerde.
Horlanmak üçin näme iýerdi?
Şeýdip, elmydama gülläp ösmeýän görnüşlerimiz - iýýän zadymyza çenli başga bir sebäbimize geldik. "Diňe assosiously!" - Bu ýörelge bu ýörelgeler şu ýerde hereket edýär. Iýmitiňizi şu wagt üýtgetmäge çagyrýaryn. Halaýan bedeniňize tükeniksiz syýahata iberýändigiňize ynanmaga çagyrýaryn. Bukjadaky kompozisiýany okaň - önümleriň köpüsi ýoldaş Mendelewanyň şatlygyna döredilýär. Kolbasa iýmäň - peç eti ysly zatlary bişiriň we onuň bilen sandwiçleri düzüň. Esasan kemçilikler, dykyz we iýmit goşundysydan ybarat bolan çipler we şuňa meňzeş önümler öçüriň. Rememberadyňyzdan çykarmaň: sen iýýän zadyňyz!
Hünärmenlik merkezi gözellik merkezi Anna Smirwaowanyň