Köpüsi üstünlik we baýlygyň artýan ýerinde bagtyň ýaşaýyş durmuşynyň bardygyny aýdýarlar. Şeýle-de bolsa, ýagdaý ters: diňe bagtly adamlar has köp durmuşda gazanýarlar. Bu alymlaryň subutnamasydyr. Psiholog Elizulet Batgalowa ylmy gözlegleriň netijelerini paýlaşmaga taýyn.
Bagtly bolanyňyzda - Sagdyn bolmak
Stress kortisol gormon derejesini ýokarlandyrýar - sebäbi bu agram we basyş ýokarlanýar.
Bagtly adamlar stresli ýagdaýlara reaksiýa hökmünde has az kortisolda köp kortizol öndürdiler. Bu komponentleriň hemmesine netijede, saglygymyzyň ýagdaýyny kesgitläň.
Bagtly bolsaňyz, işde has köp gözläň
Alymlar, dünýä dürli keýpine 275,000 adamyň gatnaşmagy bilen iki sany ýaş aralyglyk geçdiler - nobatçy bolanymyzda, negatiw ýa-da bitarap bolmadyk bolsa, beýnimizimize işleýär. Mysal üçin, hasta kesgitleme öň Ruhuň gowy Nobatda lukmanlar dogry kesgitleme gelip 19% has az wagt sarp we optimistik edijisinden pessimist 56% artyp bar.
Abethaweta Babanowa
Bagtly bolanyňyzda - has döredijilik
Oňyn duýgular beýnimizi dopamin we topronin bilen dolduryň - ýöne diňe lezzet bermek, ýöne beýnimadyşlary has ýokary derejesinde işlemek üçin galyndylaryny işjeňleşdiriň. Bu gormonlar maglumatlary has gowy tertipläň, has uzak saklaň we zerur bolsa has uzakda ýaýrmaga kömek edýär. Şeýle hem, has çalt we döredijilik çözmek üçin çylşyrymly işleri çözmek üçin ulanylýan bize kömek edýän tehniki baglanyşyklary goldaýarlar we täze çözgüt tapýarlar. Netijede, netijede uly maliýe netijelerine alyp barýar.
Bagtly bolsaňyz, bagt gelýär
Alym Riçard Waisman iki topara bir topar adama wezipe beren tejribe geçirdi. Bir toparlaýyn adamlar özlerini bagtly hasaplaýarlar - INok. Bu wezipe ýönekeýdi: gazet oka. Görünüleriň ikinji tersini hem häsiýetli bolansoň, görünýän görünýän talonyň ýerleşýän ýeri: "Mundan başga-da, goşa okap bilmersiňiz" -diýdi. Özbaşdak bileleşen adamlar birnäçe gezek ýene bir gezek ýene-de birnäçe gezek ýene bir gezek gutarandygy, öz güýje, özüňe bolan we optimizm düzüji konfigurasiýasy bilen baglanyşykly.
Bagtly bolsaňyz - ykbalyň iň gowy wersiýasyny ýaşaň
Şu gün soňky günüňizi göz öňüne getiriň. Häzirki wagtda durmuşyňyzy jemlemeli. Näme begenersiňiz? Gynanç näme? Öýleriniň soňky on iki ýyl bäri neşe serişdelerini işine kimiň itergini açan brendiki ýoly, bu kitapdan gowrakdygyny we bu kitapa habardarlygyny we bu kitaby üýtgedip, ýazandygyny aýtdy. Esasy ökjediler şuňa meňzeýär: "Men özümiň bagtly bolmagyna ýol bermedim".
Bagt çözgütdir. Almak hiç wagt giç däl.