Güýzüň başlangyjy bilen bedeniň täzelenmegine jemläp, eýýäm işlemäge mümkin bolan bolsak, içegeler arassalanmaga hereket etmegiň wagty geldi, bu bolsa DEOTXICE-iň täsirli usullaryny öwrenmäge wagt beripdirler. We nädip düşürýärsiňiz?
Mämişi miweleri gök önümleri goşup, miwe miwesi bilen
Bilşiňiz ýaly, gyzyl we mämiz miwisleri witamin miweleri ep-esli artdyrylýar we bedeniň doly täzelenmegi üçin ýönekeý bolan witamin bilen baýlaşdyrylýar. Mundan başga-da, witamin Qitamin ajaýyp antiatiw tarapyndan sanjymda sanlaşdyrylmaz, nooplazmalaryň dämiler we dürli görnüşli bu ugurlary ösdürip ýetişdirmek barada alada etmezligi aňladýar. Saýgyç galyplary gaty ýönekeý taýýarlaň: Blender, Mango, Mango, GimgO Mango, Çaga we ýaşyl käşir taýýarlaň, hepdäniň dowamynda içsiňiz we birnäçe hepdäniň dowamynda dynç alyň. Bir aýdan soň bedeniňiziň ýagdaýynda ep-esli gowulaşmalary görersiňiz.
Zyňyndy hepdeligini tertipläň
FOTO: www.unsplaş.com.
"Greenaşyl" günortanlyk nahar
Tomusda, sowuk döwürde bu bedeniň bu orgyny aşa düşürmek üçin, stresde ulalan bedeni aşa düşürmek üçin iň gowusy, bir jübüt üçin aňsatlyk bilen ulaltmak üçin iň gowusydyrys, şonuň üçin ýeňilleşdiriň "Durmuşyň" ömri "" durmuş "we ähli möhüm witaminleri ýitirmäň. We singer ýaly tagam bilen tagam bilen öwürseň, immunitetiň gorkunç däl.
Awokad içgi
Täze ananas we ysmanakdan kowmak bilen süýtli çalyşmak. Däl-de, adaty bolmadyk kompozisiýa diňe bir haýran galdyryjy - bu şekil gözlerde has gowy saglap dogry sag elini üýtgedip başlar. Awokado miwedigini bagyrgyrlandyrýan köp sanly tokseýde syýahat edýär we hyýanat derejesini azaldýar. Adaty bolmadyk adaty içgysgynçlygy taýýarlaýarys: Blender bilen bir ýarym gram angrados, azajyk gurak çili, kiçijik gury çili, bir kişi ýaprakly lanison şiresi. Nahar üçin nahar iýmegiň ýerine içgi ulanýarys.
Gök önümlerde hepdäni düşürmek
Şeýle-de bolsa, gök önümleri bilen çäklenmän - miweleri, galollar we miweleriň peýdalalaryny ulanyň. Güýümde bedeniň hatda has uly stresden, şonuň üçin ýakynlyk, unuň gymmatlygy ulanylmazlygy, bu bolsa bedeni düşürjekdigi sebäpli açlyga bolmazlygy möhümdir. Cricle Smatlar birnäçe bölege bölüp, siz ondan az iýmeli bolarsyňyz - indiki nahara geçirjek zat galmaly.