Bananlar diňe bir tagamly däl, şeýle hem peýdalydyr. Allalyň soňkusynda "Witamin" -yň birnäçesini öz içine alýar we peýdaly yz elementleri öz içine alýar. Olaryň sarpulygyny ýüregiň işine oňyn täsir edýär, holesterini azaltmaga we iýmitlenmegi kadalaşdyrmaga kömek edýär. Emma dogry nahar bişirmegiň bilen, banan, banan ajaýyp üsgülewiz guralyň bolup biljekdigini bilmeýär.
Bronhitleri bejerýäris. Arassalaýyş 3 arassalanan banana aýlaň. Pulpony uly gapda goýuň we gaýnadýan suw (400 m ml) ýerleşdiriň. 30 minutlap goýuň.
Sowuklamakdan soň, 2 nahar çemçesi goşuň. l. Bal. Peýdaly häsiýetlerini tygşytlamak üçin diňe sowadylan suwuklyga-da bal goşmaly.
Deňizde möhürlenen gapda we günde 5 gün dört gezek 100 ml-a 100 ml-i alyň. Her gün täze bölegi tamamlaň.
Bokurdagy döwmek. Agaç çemçe bilen bir bananyň etini gabyň. 1 nahar çemçesi. l. Kokoa tozy we garyndy. 1 nahar çemçesi gaýyk gaýnadyň. Süýt we garyndyny goşuň. Dowamly bolýança garmaly.
Ýatmazdan ozal şeýle içgi içiň.
Gury üsgülewük gurýarys. Iň uzak banan püresi, 100 ml mämişi suwy goşuň. Şol bir konteýner 200 ml gaýnag suw guýuň.
Tagamy ýa-da damjasyna biraz bal we darçyny goşanyňyzdan soň. Blenderiň garyndysyny oýar we içgi guýuň.
Gyzgyn iýiň.