Giç güýz sowuk we sowuklama döwri. Munuň üçin güýçli immunitet we ajaýyp keýpli gyş bilen duşuşmak isleseňiz, size ajaýyp waka taýýarladyk. Bu içgi witaminlere baý we maşgalaňyzyň halaýan deserti bolar.
Taýýarlygy üçin size aşakdakylara mätäç bolar:
- 50 g ananapple;
- 50 gr ortalar tupan;
- - 50 gler Errues;
- 50 g nägilelik;
- 50 ga paasbersrok;
- zynjyrly gazyň köki;
- Hammer doinnon;
- galla kokut;
- gyzyl burç sürmek.
Gabygyň gabygyny arassa we kiçi kublara kesiň.
Komponentleriň galan bölegi blenderde blenderde blenderde goýuň we bir-iki minut uruň. Birmeňzeş massa çenli urmagy dowam etdiriň.
Taýýarlygyň ahyrynda, dadyp görmek üçin darçyn we burç goşuň.
Grounderiň zynjyryny ulanmagy isleýän bolsaňyz, soňunda az mukdarda goşuň.
Desert üçin täze miweler ýok bolsa, doňdurylan. Hasyllarynyň hasyl we lezzetli çeşmede peýdaly we ýakymly witaminleriň peýdaly we tagamly çeşmäniň bolmagy üçin miweleri we miweleri ýygnamagy ýatdan çykarmaň.