Hiç zat islemeýän wagtyňyz we ýykylan zatlaryňyz üçin hemme zada galar ýaly, kezzap bolmaga galar Duýgularymyzyň hiç biri-de boş ýerdäki duýgularymyzyň hiç biri-de, biperwaýlyk bilen iş salyşmaly. Durmuşdan başlamaga başlan kömek edip biljekdigiňize, adatdan daşary ýagdaýlar barada gepleşikler geçirýär.
Notepaddaky sferalarda sfera görnüşini ýazyň
Suraty: insmalslash.com.
Durmuşyň sferalary kesgitläň
Boş ýer alyň we onda 14 keseligiz göni göni çyzyk çekiň, şyp-da, 10 segmenta ýok. Bu önümlere gol çekiň: karýer ,aýat, şahsyýet, şahsyýet, şahsyýet, maliýe, maliýe, wagt dolandyrmak, HOWPSUZlyk, HOWPSUZlyk. Harytlaryň hersinden kanagatlananyňyzda san kesgitläň. Yzda galan, 3 esasy meseläni we olary çözmegiň 3 usuly ýazyň. Bu, bu ýagdaýa dakylýan bu ýagdaýa "tigirligiň" üýtgemegi üýtgeşiklikdir.
Çagalykda özüňizi çümdüriň
Etmeli indiki zadyňyz, hatda has çuňňur gazmakdyr. Ynsan gorkularyňyza düşünmeli. Psihologlar içki çaga bilen habarlaşmak maslahat berýärler. Özüňiz üçin amatly ýagdaýda oturyň, dynç alyň we gözüňizi ýumuň. 6-7 ýyl ýaşaýan jaýyňyzy göz öňüne getiriň: Seni gidýärsiň, otaga ýakyn, gapyňyza ýakynlaşarsyňyz, gapyňyzy aç we çagany bilen duşuşarsyňyz - bu kiçi. Çaga-da arzuw edýän zadyny soraň. Soňra oňa hoşlaşyň we ýene öýe gaýdyp geliň: indi ýetginjeklikde özüňiz bilen duşuşýarsyňyz. Bu çaganyň haýsy arzuwlarynyň bardygyny ýene-de sora. Geçmişde çişmek uzak wagtlap ýatdan çykýan islegleriň habardarlygyna hakykatdyr.
Içerki çaga bilen ýeke galyň
Suraty: insmalslash.com.
Täzeden açyň
Maglumat şugundyry köplenç içerki duýgulara ünsi jemleýär we isleýän zadyňyza düşünýär. Saňa ýeke bolmagyň zerurdygyny gördi. Bu amaly öýdäki etmek has gowudyr - öýlerine baryp, biraz wagt beren dostlaryňyza gitmäge gitmek üçin öý hojalygyna gitmek has gowudyr. Bu 10-12 sagada internetden çykýarlar Internetden çykyň, telefony aýryň we başga multimediýa tehnikasyny ulanmaň. Islän zadyňyza we şu wagta çenli düşünmeli. Maňa ynanan, täze geýim ýa-da awtoulag hakda däl-de, ruhy bir zat aýtmak, ýöne surat çekmek islegi, pürosofiki kitaby okadyň ýa-da ýeke-täk dynç alyşa çykyň. Köplenç siz bilen ýeke galyp, has çalt bolarsyňyz, öz duýgularyňyza düşünersiňiz we olary ýylgyryş üçin gizlemegi öwrenersiňiz, ýöne Býatiň sebäbini aradan aýyrmak üçin öwrenersiňiz.