Sport oýnamak endigi, şu ýyl öz sanawyňyzda öz sanawyňyza goşup boljak iň gowy zatlaryň biridir. Sport zalyna gitmek we myşsa äheňinde işleýän ýa-da myşsalary gözläp boljak sapaklaryň könelmegini islärsiňiz, ýa-da welosiped süren görnüşinde galmak isleseňiz, bike şäherini öwrenmek isleýän synplaryň kömegi bilen, saýlamak möhümdir, bu görnüşde bolmak möhümdir geýjek.
Sunçuar okuw wagtynda bedeniň rahat we bedeni saklamaga kömek etmek üçin niýetlenendir. Şeýle-de bolsa, ähli eşikleriň hemmesi bedeniň islendik görnüşi üçin amatly däl. Hemmämiz beýle tapawutlanýar we bedeniňiziň görnüşini bilmek we sport görnüşini tapmakda has gowy zat saýlamak, belki-de sport eşiklerini has gowulaşdyrmak üçin sarp etmekdir. Bu makalada, bedeniň käbiri görnüşine serederis we hersi üçin amatly fitness eşiklerini hödürläris.
Armut görnüşi
Armut hakda pikir edeniňizde ilkinji gezek näme pikir edýär? Şonuň üçin, Miwe çözmegi sebäpli miwesi uly, ýerli günsyndaky gündelik dünýämiz bilen deňeşdirip bilersiňiz. Bedeniň görnüşi bolan aýallar, adatça, münmek bilen deňeşdirilende bedeniň uly aşaky bölegi bar. Eginler köplenç dar we döş gaty az. Bagrylary eginler bilen deňeşdireniňde, adatça budlaryň ululygyny ýeňýär. Merhemet ýaly aýallar esasan tegelek ýumruklar we anyk kesgitlenen we egrilen bil.
Döşüni nygtamak hökmandyr
Suraty: insmalslash.com.
Pire şekilli şekilde maşklar üçin bir formany nädip saýlamaly?
Armara şekilli aýallaryň jesediniň ýokarky böleginiň üýtgeşik bir ululygyň ýokarky bölegine, aýallaryň köpüsi bedeniň bu bölüme bu bölegini çekmek we beliň aşagyndaky aňyrsynda ünsi çekmek islärler. Bedeniň ýokarsyna has köp ünsi çekmek üçin döredijilik we owadan boýnuňyz, dizaýn we gygyrýan reňkler bilen sport eşiklerini saýlaň. Okuw wagtynda eşikleri ýerleşdirmegi halaýan bolsaňyz, hemme zadyň özüne çekiji reňk bardygyna göz ýetiriň.
Sport depeler we merjen şekilli aýallar üçin ymtylýar
Bedeniňiziň görnüşini bitewi ýa-da zaka sapaklarynda özüňizi has gowy nygtamak we ýoga sapaklarynda özüňizi has gowy bitirmek üçin berk çukur saýlaň. Uzynlygy bagryň aňyrsyndan geçmezligi saýlaň. Şeýle hem, maýyplygy çap etmek bilen hasam belläp bilersiňiz. Niza ýaly bolany üçin, bedeniňiziň aşaky böleginiň has kiçi we has ykjam görünýän garaňky reňkleri ýapmak has gowudyr. Iň ähtimal, bagryňyzy we aýaklaryňyzy hem uzaldýarsyňyz. Muny bir-iki sany uzyn, göni we giň jalbar saýlamak bilen edip bilersiňiz.
Merhemet ýaly bedeniňiz bar bolsa, gaça durmaly zadyňyz barmy? Bu zatlardan daşda durmak gowy pikiri bolup biler:
Güýçli aýaklar, bagryna ünsi çekmek
Legensiýalaryň ýeňil reňkleri
Ululygyňyzy has gowy görmäge has gowy görmäge has gowy çykyp bilýän düwünler bilen gutarýar
Gönüburçlugyň görnüşi
Siziň üçin köp göwrümli fizikanyň köp görnüşi bar, bu hemmeler bilen tanyşyp başlanyňyzda garaşylmadyk ýagdaýda bolup biler. Bedenimiziň käbir böleklerine haýran galýandygymyz, käwagt bolsa käwagt üns bermegi ýa-da iň bolmanda üns bermegi ýa-da ýokdugyny has gowy tölemegi halaýarlar. Bedeniň gönüburç dakylýan görnüşi aýallaryň arasynda iň meşhurdyr. Bedeniň görnüşiniň ady siluete berýär. Şeýle görnüşli sanlar bilen aýallar adatça nyrly bolýar we bu görnüşlerine hemişe ynamly bolup bilmez. Biliň we çanaklaryň sanlary maddalary diýen ýaly, olaryň arasynda ineronimatiw ýerleşýär.
Gönüburçly şekiliňiz bar bolsa näme geýmeli?
Düzgün bolşy ýaly gönüburçly beden görnüşi bolan aýallar üçin iň möhüm maksat, düzgün hökmünde has köp aýal görnüşleriniň illýuziýasyny döretmekdir. Bu ýagdaýda, göwüsleri we tegelek burçtoklary gözläp görmegi göze dürip boljak tegelek tikeler bilen kömek edip biler. Mundan başga-da, aýatlaryň reňk dizaýnyny göz aýlaýanlara bagraga we ýumruklara gönükdirilen döredijilik maglumatlarynyň bardygyna ünsi jemläň. Goşmaça egilmek, açyk reňkler bilen synag goşmak üçin. Luş formalarynyň hyýalyny döretmek üçin başga bir maslahat, iki dürli we-de gapma-garşylygyň ýokarsyny we aşagyny geýmekdir. Başda biraz geň görünýän ýaly, ýöne güller bilen oýnamak gaty gyzykly. Ativea-da bolmasa, goşmaçany goşmaça göwrüm bermek üçin dürli gatlaklary synap görüň.
Gönüburçly beden şekili üçin ýokarda we aşagy saýlamak
Has köp egrileri döretmek üçin has ýokary egrilere, bukjalar ýa-da ýygnaklary bilen top saýlap bilersiňiz. Belligiňiz nagmer ýaly görünýär, biliňdäki reňk meýdanynda reňk goýulýar. Açyk kesilen ýapyk, egripleriň illýuziýasyny döreder we bedeniňiziň görnüşinde iň gowularyny açar. Sport braklary geýmegi halaýan bolsaňyz, goşmaça göwrüm üçin gurlan ýelekli bra geýmäge synanyşyň. Niza gelende, gips bilen göni kemer bilen göni kemer bilen göni balygyň ýa-da akyl bilen göni aýagyňyzy saýlaň ýa-da aňyňyz hakykatda görünýär. Balakda türgenleşmegi isleseňiz, bagrda tegelek tiken bilen jübütli tikin bilen jübüt saýlaň.
Bu jikme-jikliklerden daşda durmaga synanyşyň:
Reňkler we nagyşlar
V şekilli ýa-da ýumurtga kesildi
Döşdäki goşmaça göwrüm bermeýän sport brahlary
Monofoniki eşik
Hurglass görnüşi
Haglassyň görnüşi, deňagramly düzgütler bilen sazlaşykly serişdäniň sazlaşykly häsiýetlerinden biri hasaplanýar. Bedeniň görnüşi bolan aýallarda adatça, bölünişikler has köp we bilese eýe bolýar we bilinden az we ýaşylar bilen deňeşdirilende. Gönüburçluk ýaly we zakaz görnüşi ýaly, şekilli görnüşi. Bedeniňiziň görnüşine görä geýmek isleseňiz, haçlaryň aýratynlyklary we häsiýeti bar.
Gum sagat hemmesi diýen ýaly laýyk gelýär
Suraty: insmalslash.com.
Houragals görnüşinde bir surat bar bolsa, sportçaýyňyzy nädip saýlamaly?
Gaty eşik geýmegi halaýan bolsaňyz, köplenç eşik satyn alsaňyz, ulalmagyňyz, hakykatdan az, bu bolsa garaşylmadyk garaşýarsyňyz! Bölüm görnüşindäki aýallar "Hurglas" bedene laýyklaşdyrýan we owadan şekilleri we eger-üýneleri görkezýän fitnesiň we egrol görkezýär. Suratyňyza ünsi çekiň we gözüňize açmaga rugsat beriň.
Baag çadyrynyň görnüşindäki beden fitnes üçin depeler we düýbler
Okuw üçin ýokarsyny saýlamak, aýlaň ýa-da agyr boýundady we döş meýdanyna ünsi jemlemek we döş meýdanyna gönükdirmek. Sport enjamlarynyň reňkini saýlamagyň iň kyn meseleleriň biridigini bilýäris. Horazlass şekili, jemgyýetiň reňk köşkiniň öňündäki ajaýyp kombinasiýalaryň iň ajaýyp saýlamagyň iň oňat saýlamagyna maslahat berýärler. Tons-yň çanaklyk süňkleriniň ýa-da meýdanyňyzyň üstünden mümkin boldugyça sebitiň ýokarsyna ýa-da ýokarsyna girmegine ýol bermäň, sebäbi bagryňyzy mümkin boldugyça mümkin boldugyça. Aşagy näletlenen bel bilen haýran galmaly. Gowulaşan halyp bilen adaty modeller we aýaklar formalaryň deňagramly birleşmesi, egrmek we doly deňagramlylygy gazanmak üçin amatlydyr. Elmydama owadan galmak, gaça durmak üçin:
Daşary ýurtdaky eşik şekili
Döşüň töwereginde gaty köp deriniň görkezilmegi
Gaty dar eşikler
Güýçli dokumalar, gaty galyň we agyr
Ine, olar! Iň meşhur önümleriň iň meşhur üç görnüşindäki üç sanly, aýratynlyklary we maslahaty, sport zalynda ýa-da ýoga studiýasynda nädip işlemelidigini, olary nädip öwrenmeli. Indi näme etmelidigiňizi bilseňiz, halaýan jübüt tekjeleriňizi saýlaň, gudratlar we minnetdarlyk maksadyna, gudratlary we ynamly kömek etjek sport burnagyny satyn al, indiki Fitnes maksadyňyza eýe.