Bu köplenç düýşleriň bu sütünde gürleýäris we bu arzuwlaryň bizidir. Näme üçin uklamagyň ýoklugy hakda gürleşmeli däl? Şol ukusyzmy?
Uky psihiň üstünlikli işlemeginiň açarydyr. We bedeniň özüne garşylyk ýaly hereket edýändigi ýüze çykýar. Insomioniýa izolýasiýa we bedeni psihiki we bedeni izolirlemek. Näme üçin uklamaýarys?
Bu makala bu meseläniň biologiki taraplaryna üns beriň.
Miredikabr mundan ozal ata-babalarymyz uklap bildi, bu ýerde arzuwyň howpsuz boljakdygyna göz ýetirip bildi. Uk wagtynda hiç kim duşmanlar ýa-da ýyrtyjylar tarapyndan hüjüm edilmez.
Ewolýusiýa taýdan uklamak däl - bu daş-töweregine daş-töweregine ynanmagyň manysydygyny aňladýar. Belki, indi sakgyç Torbasy däl, ýöne durnuksyz girdeji däl. Emma beýni yssylarymyz bu howplaryň tapawudy ýok, söweş tertibinde galmagyny dowam etdirýär, islendik wagt söweşmäge ýa-da işlemäge taýyn. Şeýle ýagdaýda uklamazlyk üçin.
Ukusyzlykdan ejir çekýän bolsaňyz, pikir ediň Ýeterlik goraýarsyňyzmy?
Aýal-gyzlar, ilki bilen aýallar. Kiçijik çaga seretmek - Bu ýörite basgançak. Aýlanýan deň däl unsiýa bulaşyklyklardan aýal aňsat oýanyp biler, ýöne penjiräniň ýa-da signal enjamyň daşyndaky ýangyç ýa-da şol bir ýangynyň bir pursaty bilen gyzyklanyp bilmez. Aýalyň beýni, hatda kiçijik çaganyň islendik impulsyna-da jogap bermekdir. Şeýle düýşem, aýalyň erbet endigini we hemme zady üçin günäkärlenmegine päsgel beren bolsa we hemme zat üçin hemme zat üçin günäkärlense-de, has köp dynç alýar we özleri üçin alada edýär.
Ukusyzlygy bar bolsa, onuň üçin bir sebäp bar
Suraty: insmalslash.com.
Indi bolsa, belki, Iň kyn tarapy. Ukusyzlyk köplenç özi we şol bir ýerde bolup geçmeýär. Ukusyzlygy, diňe ol daşaýjynyň depressiýasy üçin aýdylýan ýa-da ýalaňaç aýdylýan ýa-da ýalaňaç. Mysal üçin, bir adam durmuşda bir maddanyň durmuşda däl-de, günäkär, ony düzedip bilmez. Soňra beýniniň ideal çözgüdi gowy çözgüt tapýança uklamaly däl. Chattöne bu depressiýa ýagdaýdyr, bu reaksiýa ýagdaýyň düýbünden degişli bolmadyk taslama üçin asylmasyz taslama üçin asla ýeten däl. Bu, durmuşyň düýpgöter möhüm böleginiň ýitmegine reaksiýa. Mysal üçin, gyzgyn adamyň ölümi ýa-da işden işden boşatmak bilen bolup biler, ýa-da gatnaşyklaryň rezýekulmagy bilen bolup biler. Şeýlelik bilen "doldurylmaýar" däl. Emma biologiýa, beýanymyz hem çylşyrymly we ýönekeý tapawutly tapawutlar bilen başgaça tapawut tapawutly we ýönekeý tapawut döretmeýär, we has gowy ýagdaýa üýtgedýänçäňiz, ýagşylyk etmezlik üçin işlemeli däl.
Käwagt adam bolup geçýän dramany we ukusyzlyk bilen emosional ýagdaýy soňrak ösdi. Şonuň üçin adamlar Inbomatiýa taýdan söweşmäge synanyşýarlar.
Tölegsiz, haýsy görnüşini tapdyňyz?
Bu degişmelerden başga-da, ikinjisi hünärmenleriň ýörite ünsi we kömegine aýratyn üns berýär talap edýär. "Geçirjekdigini" ynanmazlyk, gijä galmaň. We güýçli uklaýarsyňyz.
Düýşleriňiz barada mysallaryňyzy iberiň: [email protected]. Theogolda redaktora hatda bir ýazgyny redaktirlemese, ömrüňi ýitiren bolsaň, bu düýşden oýananda iň möhümi - bu düýşden oýananda iň möhümi - bu düýşde oýananda duýgy we pikirler.
Mariýa Dýuçkowa, pyşholog, şahsy ösüşler we şahsy ösüş merkeziniň maşgala terezi we öňdebaryjy türmeleri