Bilşiňiz ýaly, hammamyň birnäçe görnüşi bar. Şonuň üçin kalbyň we bedeni nireden haýyş etmeli, bizde hiç zatdan köp saýlaň. TÜRKMEN Wamm - Hammam, Fin Saaa, bu ýerde suw ýa-da gyzgyn bolan suwda çukurly trustistik we, elbetde, rus hammasy bilen doldurylmalydygy we wagtynda rus hammamyndan ekranda çümlemeli.
Soňkusy, belki, ruhuň we bedeniň peýdasyna olara esaslanýar. Çyglylyk we temperatura re regimeimi barada, takmynan fin sauna we hammamyň arasynda takmynan ýokary däldir. Finlýandiýa, ýöne suw ýa-da poçtaň ösümlik inkär edilmegi gyzgyn daşlara guýulýar. Çygly howanyň ýyly sailveletiveljerim, fin sauna ýaly gurak bolsa, şonuň üçin deri ýeterlik çuňňur gynandyrýar. Şeýle ýylylyk derä, kosmetlogalara we dermatologlara oňyn täsir edýär. Şeýlelik bilen şu gün Russiýanyň hammam köp uçu dilindäki hökmany programmalara girýär.
Süpürgi ur
"Milli gyzykly" dünýämiziň çäksiz bolmagymyzyň görkezmelerini aýdyň. HEMMESI Rus hammamyň peýdalarynyň peýdasyna hemmämiz gowy bilýäris. Şeýle-de bolsa, jübütara gitmezden ozal, Wikýurynyň laboratoriýa okuw dolandyryşy dolandyryjysy Olýa Felsizs.
biri. Wanna ýa-da Sauna baryp görmegiň maslahat berilýän ýygylygy ortaça hepdede bir gezek. Köpüsi okuwyň täsirini güýçlendirýän howuzdaky sapaklardan soň ýuwmagy gowy görýärler.
Mundan başga-da, ilkinji gezek bugdaý otagynda tapylmaly bolsa, uzak wagtlap bolmaly däl bolsa, kem-kemden öwrenmeli. Otuz bäş-kyrk minut daşamagyň iň ýokary "umumy" wagty. Birnäçe minutlap başlaýarys we bir sagda iň köp on-mekire getirýäris.
2. Howuzyň özi, deri siňip başlansoň, sizden başga zat etmeýäris
"Sowatlar" diýip, Olesany düşündirenlerinde ýokumly maddalar.
"Şonuň üçin ilkinji ýyly, gidýäris, terk edýäris, derden ýuwýarys we diňe kosmetiki önümleri ulanyp başlaýar. Skrutlary alyp barmagy maslahat berýärin. Bu serişdeler, gözenleri ýuwaşlyk bilen arassalamak üçin polimen ulgamlardan ýagly bölejikler bolmaly. Güýçli gyralary bilen bölejikler (şeker, duz, duz, tohum süňkleri) maslahat berilmeýär, sebäbi bu komponer goýum etmegiň sebäp bolup bileli bäri, ýüzüni süpürgim. Emma nemlendiriji maskasy bilen özüňi masgaralamak bilen haýyş edýärin. Arassalanansoň, ähli peýdaly maddalar "Düwürtikli" vakuum arassalaýjy hökmünde "siňen" ähli peýdaly maddalar ". Garaşsyzlygy ýerine ýetirmegi tamamlaň, gündelik kremiňizi çykaryp, çykmazdan ozal kyrk-dan kyrkdan soň etmek üçin.
3 Hammam saçlaryna baranyňyzda gizlemek has gowudyr
Aýratyn şlýapa (diňe sintetika ýok!) Gyzgyn howadan goramak üçin.
dört. Rus hammam, süpürilmezden göz öňüne getirmek kyn. Köplenç gaýa we dubyň kursunda. Şeýle-de bolsa, ýyl lak beriji nurçlar az ulanylmaýar (kelle agyrylaryny (kelle agyrylaryny), deri), arra hojaýynynyň ajaýyp çeşmesini öjükdirmek, dikeltmek güýçlerini dikeltmek we anibakteriallyk häsiýetlerini aýyrmak. We Nädip yslar!). Nozandan gysgyçlar beýle meşhur bolup bilmez, ýöne myşsalarda we bogunlarda agyryny aýyryp bilmez. Şeýle-de bolsa, eksarlyk hökmünde alsaňyz, gyşyň hemmesi sowuklama üçin sowuklygy ýadyma düşmersiňiz. Ewkalipt körleri beýleki "hammam turbasy" -a goşulyp bilner. Uçarly özüňizi "gadlaý," özüňizi "gadyr-da" başlamazdan ozal yssy suwda siňdirilmeli. Emma uzak wagtlap däl, jadyly ysmaz geçer.
bäş. Indi köpümiziň boýun alma we bidereklikdäki gapma-garşylyklar hakda. Bigravomsiýanyň basgançagy bilen ýiti we hroniki keseller bilen hammada hiç zat etjek däl, Ozalýa Bukkindygyny aýdýar. Saunadaky dümew ýa-da Arvi-de dümew ýa-da Arvi-i bejermek hökman däl.