Ilki bilen hemme zat, özüni alyp barşy we hereketleri üýtgetmek. Dogruçyllyk pikiri ýoýulýar. Az satly, möhüm maglumatlary kemçilikli, hakykatyň dymmagy adaty adatça bagyşlamak üçin aňsat bolýar. Waratyrany öz aragatnaşyk saklaýan adamlar bir görnüşde deň derejede ýulutsyz, aldaw we düşünişmezlik dyzyny ösdürýär. Özüňiziň bagtyňyzyň hatyrasyna, halaýan adamlar bilen syrlardan gaça duruň, olary dolandyrmaga synanyşmaň. Indi özüňiz bilen iň dogruçyl bolmak gaty möhümdir.
Şunuň ýaly günlerde adaty uky bidüzgünçilik. Ukusyzlygy döwýärsiň we günortan-da, hatda bir gapdala grumpuldy ýa-da gygyrmak mümkin däl, ukusyz bilen gygyryp, uklap, uklap bilmeýärsiňiz. Şol sebäpli hem ünsi jemlemek kyn, pikirler bulaşyk, sözleri saýlamak aňsat däl. Erroralňyşlyklaryň öňüni almak üçin möhüm zatlary gündeligde çykyş etmek gaty, şonuň üçin hiç zat sypdyrmaň we ýatdan çykarmaň. Günüň ahyrynda ähli nokatlarda özüňizi barlamaga göz ýetiriň.
Işler aňsat ýitýär we kafe galmagyňyzy taşlaň ýa-da taksi galdyrsak, karta, kartyňyzy taşlaň ýa-da Takalaňmy, käbirleri aňsatlyk bilen ýitýär.
Jaýlar atpikiki suw bilen baglanyşykly ýagdaýlar bolup biler. Mysal üçin, garaşylmadyk ýagdaýda öçüriň, ýa-da nädogry ýerde syzdyrylyp bilner.
Önümleriň we içgileriň durmuşyny barlaň - indi zäherlenmegiň ähtimallygy. Alkogoldan bu hepde, asla ret etmek has gowudyr.
Şeýle gowy psihologiýada we meditasiýa döwründe gaty ökde. Hepdäniň ahyrynda sungata goşulyň - Konsorlyga, sergä, film filmlerine gidiň. We diňe uklap bilersiňiz. Kalbyňyza jogap tapan we iň owadanlary oýandyrýan dynç alyň.
Anna Piashhanewa, "FactorChiter", "Astrüç aşhanasy", www.instagram.com/varickch_kitchen