Heatylylyk zarşy, ýokary temperaturanyň şertlerinde ýüze çykýan adamyň agyryly, gaty ýakymsyz ýagdaýydyr. Günde sintetiki ýa-da deri eşiklerinde işläp bolýar; yssyda uzak gezelenç edýär; Taşlanan ululykdaky ýa-da otagda tapylan. Heatylylyk çalmagy, ýylylyk çalşygy bilen biynjalyk bolýan bedeniň ýitendigi sebäpli gyzgyn zynjyrlar ýüze çykýar. Simpleönekeý dilde gürlesek, giperterimiýa (ýylylyk zarbasy) bedeniň güýçli aşa ösmegidir.
Köplenç adamlar ýylylyk täsiriniň birinji alamatlaryny artykmaç işleri bilen bulaşdyrýarlar Ilki bilen adam ejizliginde gowşaklyk, agyr suwsak, ol ýiti we howada ýetmezçilik edýär. Birazdan soň, derýa gyzdyrylyp başlanýar, Imp öwrenilýär, adam 390 gradada ýerleşýän hajat gelýär. Wagtynda ilkinji kömek ýok bolsa, şonda erbetleşip biler: duýduryşlar, zulumyklar, zalama, gylyk-günäkär, güýçli kelläňsiz, manysyz we galyndylary we hatda ýiti hüşgär peýda bolar. Şonuň üçin howandarlygyň ilkinji alamatlaryny tanamak we lukmanlaryň gelmegi üçin ilkinji kömegi bermek möhümdir.
Bir adam içerde ýa-da ulagda erbet bolsa, soňra Kölegäniň içine girmeli iň bolmanda howanyň bir hili aýlanyşygy bar. Adam özi töweregiň daşynda bilmese, penjireleri açmaly, janköýer ibermeli.
Tiz kömek bribasyna derrew jaň etmeli , Diňe erbet adamyň sebäbini kesgitläp biljek hünärmeni döredip biler.
Pidany suw balansyny dikeltmek üçin içgi bolmaly. Has köp içer, has gowusy bolar. Turkeöne arassa suwuk suw bolmaly. Kofe däl, soda ýok we mineral suw ýok. Diňe arassa ýönekeý suw.
Adam huşuny ýitirse, şifrem berip biler Nashararar . Şeýle göwrüm etmeýän bolsa, soňra ujany gysyň.
Bir adam ýyly eşik geýen bolsa, zerurdyr Aýyrmak : Sweater, penjekler, joraplar. Ýa-da iň bolmanda ýokarky düwmeler, ýylylyk çalşygyny dikeltmek üçin ýeňleri aýlaň. Şondan soň, el gykylygy ýa-da polotensany suw bilen çygl ýa-da kelläňe, ýüzüne salyň. Buz ýa-da çüýşäni kellä sowuk suw bilen dakyň. Tireleriň içki elkähleri, dyzlary, boýnundaky boýnuň boýnuna çüýlenen ellerini ýa-da çyg yşyklary süpürip bilersiňiz.
Pidany ýerdäki ýa-da ýarysynda iň gowy goýulýar . Kelläniň aşagynda eşiklerini goý. Kellesi birneme ýokary galdyrylmalydyr. Şeýle hem has gowy götermek we aýaklar, çöreklerden ýa-da eşiklerden powel ýa-da eşikden ýasalan has gowy götermek we aýaklar.
Lukmanlar haçan lukmanlar gelse, ilkinji kömek nämäniň üpjün edilendigini aýtmaly. We hassahana ýerleşdirmegi ret etmegiň zerurlygy ýok Döwlet dem almagy ýa-da ýüregi ýygnamak bilen baglanyşykly çynlakaý problemalara sebäp bolup biler ýa-da sebäp bolup biler.
Alkogol, kofe ýa-da neşe serişdeleriniň yssylygyna ýa-da käbir dermanlaryny almak sebäpli ýylylyk urmagy sebäpli ýüze çykyp biler . Her ýylylykda bolsa, güýçli içgilere gatnaşmagy dowam etdirseňiz ýa-da planşetleri eltmegi dowam etdirersiňiz, şonda mümkin boldugyça suw içmeli. Bedende suwuklygyň galynmazlygynyň ýoklugy sebäpli gany galyňlaşdyrylyp başlaýar we umumy şert erbetdir.