Sowuklary saýlamak ilkinji sowuk bilen açylýar. Gaty seslenme we üsgülewükler töwereginde eşidildi, çişen gözler görüp bolýar. Birnäçe sagady bar, şeýle hem Aril we bokurdagyň agyryny duýýarsyňyz. We çalt dikelmäge synanyşýar, garaşsyz hünärleriň iň köp ýaýran ýalňyşlaryny gaýtalaýarsyňyz.
Düşek re regimeim ýok. Hiç kim ähli meýilnamalaryny terk etmek islemeýänok, köpümizi köplenç sowukda ulanýarlar. Youöne eýýäm bu adingmentiň üstünde duran bolsaňyz, dogry düşek re modeimini üpjün ediň. Galyberse-de, has kyn we has köp çemeleşýän kynçylyklary gazanyp bilersiňiz.
Antibiotikler kran däl däl. Elbetde, bokrip däl ýok desgalaryny bilen söweşmäge kömek edýärler, ýöne gaty wiruslar we sowadyjy däl. Antibiotikleri we olaryň göwünsiz usulda ykrar edilmek, bu bedeniň işini börmegine we wiruslar bilen söweşmek üçin söweşmäge darlap biler.
Temperaturany sähelçe ýokarlanmak üçin temperaturanyň üýtgemegi. Organizm ýokanç bilen göreşýär we 38-nji belentlige ýetençä, Antisiretikany el degmeýär. Kesel bilen iş salyşmak üçin immunitet beriň.
Otagy ýapyk saklamagyň zerurlygy ýok Özüňizi garalamalardan goramak we näsagyň üç ýorgan bilen tertiplemek. Ilki bilen, temperatura ýokarlanmagyna ýokary baha berip biler. Ikinjiden, wiraska ýaşamak üçin şeýle şertlerde şeýle şertlerde takyk bolýar. Şonuň üçin mümkin boldugyça ýygy-ýygydan, güýjüň has çalt dikelmeginiň üçin otagy barlaň.
Üýtgeşikliklerden nädogry serişdeleri nädogry saýlamak ýagdaýy hasam agyrlaşdyryp biler. Köpeltmek stolunyň näderejede gury kuwwatly bolsa, gury üsgülewük bar bolsa, gural bolsa çygly sindrom kömege sähromy könelişe sindrom kömege sindrom kömege sindrom kömege sindromyň kömegini könelmäge - çüýşäni köamlemeli. Otherwiseogsam, mukus bronhide ýygnanar we dem alyş ýollary arkaly göçme öwezini dolar.