Sekhon Şurrochkin X bitasyndan gaýdyp gelen sinhron ýaryşynda geçirilen film çempiony, indiki ýaryşdan gaýdyp geldi. Maşa bilen tanyşdym we gelýän dynç alyş, berhimli we ýeneler adamy, şeýle hem ýadygärlik niýasiýanyň gyzlary Niýuşiniň gyzlary Niýusiýally gyzlary barada pikir alyşdym.
- Mariýa, siz hemişe käbir ýaryşlarda yzygiderli we dynç alarsyňyzmy?
- Hakykatdanam, iýun aýynyň başynda men milli toparyň Fineýiniň sekizinji etapynda Finlýandiýanyň Finlýandiýanyň Finlýandiýanyň Finlýandiýanyň Senteniň Xwelolonasyndaky Milli toparda milli toparyň içinde milli toparda dört sany altyn "altyn altyn altyn" merjiçiň sekizinji tapgyrynda milli topara milli toparda milli toparyň Finlýandiýaly Indi 12-nji iýula çenli Günorta Koreýada berilýän dünýäniň Günorta Koreýadan geçiriljek dünýäniň Suw sport sungatynyň taýýarlygy barada taýynlyk bar.
Dynç alaryn, ýöne gysga wagtlap men Urallara gidýärin, men dostlar bilen gezelenç edýärin. Işjeň dynç alyşa garaşýarys - iň halanýan işlerimiň biri. Uzak wagtlap bir ýerde ýatyp bilemok, hökman haýsydyr bir işjeňlik gerek däl. Tebigat fiziki güýjüň we ruhy taýdan azaltmak agentligimdir. Indiki, 2020-nji ýylda Japanaponiýada geçiriljek OlimpiýaIA-a taýýarlyk işlerine garaşýarys. Maý aýynda Europeanewropa kubogy Olimpiýa oýunlaryna gatnaşmak üçin bilet alan Sankt-ministrde geçirildi.
- Adatça dynç aljak ýerini nädip saýlaýarsyňyz?
- Dynç gaýdyp gelende, tebigatyň bolmagy tebiglu, muňa garşy garaşsyz däl. Galanlary passiw bolsa, ähli hasaplaýyşdan "çykýandan" çyksa-da, tokaýda, suwdan suwa düşýärin. Men ol ýere çekýärin. Dynç alýan ýerler, energiýa, oňyn, dozer, döredijilikli däldigimi duýýan zatlarymy saýlaýaryn. Ruhy taýdan kanagatlandy. Men diňe oturyp, dynç almaýaryn we şol wagt özümi doldurýaryn.
"Dynç ýerleri, energiýa bilen doldurýandygymy duýýan zatlarymy, oňyn, döredijilikli" mariýa tanalýar
www.instagram.com/mashunasura/
Europeewropadaky iň gowy görýän ýerleriň biri Pari Parisdir. Specialörite atmosferasy bar ... Aura döredijilik tolkunynda çykmak .... Hawa, özüme görkezýän käbir şäherlerim bar, ýöne esasan, täze ýerleri ulaldýan täze ýerleri gowy görýärdim - täze ýerleri has gowy görýän, täze ýerleri gowy görýärdim.
- we syýahatlaryň iň ýatda galyjy diýerdiňizmi?
- Maşgalamyň Altaý Dag Altaý bilen syýahatym hakykatdanam ýadymda. Soňra çadyrlarda ýaşadyk we at yzgisinde hereket etmedik. Bularyň hemmesi adamlara we aragatnaşyk ýok, diňe daglyk ýer we köller ýok. Şeýle owadan we şeýle bolsa, şonda-da ybadathanada yzygiderli işleýän adam ýok. Şeýle tebigatda çişmek, birden aýry-aýry hemme zatyň hemme zadyna düşünmeýändigine, aslynda hiç zat däldigine düşünmeýärsiňiz. Billhli meselelerimiz, şäher ýaýlary parahatçylygy dolandyrmak arkaly tekiz ýaýlar we her dürli oýlanylýar. Bagtymyza, bu oýlap tapyşlar, ýöne belli tehnologiýalar we emeli güýmen bolup, muňa münjegiň bir bölegi tebigatyň bir bölegidir. Şonuň üçin Altaýdamak Altaýda bolmak, ähli problemalary ýatdan çykardym. Hemme zat ol ýerde diýseň aýdyň bolýar. Bu hakykatyň bu arassalygy we ruhda maňa ys gelýär.
Mariýa syýahat etmegi gowy görýär. Pari Paris - sportçynyň iň gowy görýän ýerlerinden biri
Instagram.com/mashunasura/
- Europeewropa bolduňyzmy?
"Pari Paris şäherine gidiş maňa diňe özüm bilen ýeke-ýogsam, gaty ajaýypdy: gonga, muzeýlersoň, pyýada töwereginde aýlandy. We adamlar bilen tanyşdym (iňlis dilinde gürleşýärin), entegem biri bardy. Bu hepde öz-özüňi bilmek üçin bagyşlandy. Eger-de tebigy gurşawda bolalsyňyz, Tebigat bilen birleşdirýärsiňiz, onda şäherde, daşky gurşawdan başga-da pensiýa çykarsyňyz.
Ajaýypdy. Menem özümdenem ýadamadym, "Siz däl-de," kitabyny aýdyşyň güýji "kitabyny okadym. Ýapyk waka soňky gijeleriň birinde bolup geçen waka. Her gün on ikinji agşamyň başynda gezdim. Köplenç bu gezek ýatýaryn. Elbetde, diwar bilen suwa düşdi, elbetde, ene-atalar hiç ýere gitmez diýerdiler. Iköne ähli zady meni ulandym, söz astynda 20-30-nji ýewro öçürdim ... hamberlerim, onda ýerleşýän telefon we hemme zat bar. Elbetde, bu gaty oýlanan iş däldi. Iöne hemme zady dogry edýändigime ynamym bardy. Men köçä çykyp, ýaňy ylgadym. Nirede, nirä çümdi we çaga ýaly güldi. Birinji setir, dostluk toparçynyň, fransuz dilini gyzykly bolan stoluň gämisini gijikdirdim. Kime ylgasam-da görmedim. Maňa aç-açan zarba bilen seretdiler. Gyz garaňkylykda, çygly we salamlaşdy: "Salam, men, sen nähili?" Gülüp, gürleşdik. Olar maňa içgi bilen garadylar, has giňişleýin ylgadym. Tiredadaw, ýadaw däl, ähli çygly we gaty bagtly. Bu duýgydan geçip bilemok: Mende meniň bilgeş bolmajak däl - telefon ýok, aglanma däl-de, meniň şeýle arassa diýýärdim, ýöne janyňyzdaky zatdugyma begendirdim.
- hiç wagt öňem däl, ýegeniňiz bar: ýarym ýyl ozal aýal doganyňyzyň ýarysy bir gyz dogurdy. Çaga nähili işleýär?
- Ikisem ýegenimi gaty kiçimi gördüm. Zähmet çekenligi sebäpli köplenç gelip bilemok. Youöne bu kiçijik gyza näçeräk aşyk boldum - mylar bilen gaty süýji we özüne çekiji boldy. Käbir çagalar ownuk haýwanlar ýaly başlap başlaýar. Ol diňe maňa seretdi we maňa seretdi, käwagt käbir sesleri ýasamak. Men gaty şowly boldum ... Daş-töweregi Nýuşu ýaly görünýär: burnuň, gara gözler. We häsiýet häsiýetleri soňrak görüner. Emma maňa gaty asuda, deňagramly gyz boljakdygy ýaly.
Merýem ýarym ýyl ozal ýarysy bar - Nýusanyň aýal dogany bir gyz dogany berdi
Genndi Avrazkoo
- Türgenler ş görnüşini görmek möhümdir. Käbir berhizlere ýapyşýarsyňyzmy?
- Men kesgitli berjaý etmedim, hemme zady dogry mukdarda iýip bilersiňiz. Islendik berhip gelýänleriň samsykdygyna ynanýandygyna ynanýaryn we möhüm peýdalary getirmeýär. Bäşkem, bu biziň zerurlygymyzy hemişe düşnükli edýär. We üns bilen diňleseňiz, gowulaşmarys. Eger şokradasiýa çipuny isleýän bolsaňyz, ony iýýärsiňiz, ýöne üç sany pilişe däl, ýöne birnäçe bölek däl. Kartoşkalar ýa-da makaralar isleýärin - Belli bir mukdarda alyň we iýiň. We gije iýmezlik islenýär. UNE uklamak, beden işini haýal edýär, şonuň üçin nahal magoda, ýöne ýangyçlarda däl. Uklamazdan dört sagat iýmäge maslahat berilýär.
Nerwenimdeem, gaharlandym, men ol ýerde köp okadym. Elbetde, bu şekilde barmak yzy galdyrýar. Şonuň üçin ilki bilen tolgunma, köşeşme, asuda bolma, asuda bolmaga synanyşyň. We zyýanly önüm isleýändigiňize özüňizi günäkärlemäň. Erbet görünýändigim üçin ýazgarmak mümkin däl, semiz ýa-da inçe. Özüňizi özüňiz ýaly alyp gitmeli, käwagt bolsa özüňizi gamaşdyryň. Köp suw içiň, sebäbi ähli toksinleri ýuwuň. Ähli zyýanly, şondan hem suw bilen, şondan sport bilen meşgullanmak.
Şeýle-de bolsa, bedenimiz, duýgularymyzy gaty gowy kabul edýär. Saýlanmagyny yzygiderli günäkärleýär, bu wadamy eşidip, bu wadasyny eşidip, höksem yssan hakda höksem etjekdigini yzygiderli günäkärläp isleýäris. Şonuň üçin özüňizi sütem etmäň, arkaýyn iýmäň.
Köp sanly ýaryşlara garamazdan, sportç tanymal tomaşa dynç almak üçin wagt tapmagy meýilleşdirýär.
www.instagram.com/mashunasura/
- Elbetde, köp sanly muşdaklygyňyz gyzykly, iň ýakyn meýilnamalarda şahsy durmuşda üýtgeşmeler barmy? Belki toý hakda pikirleniň?
- toý hakda toý hakda pikir etmeýärin! Sometimesöne käwagt özümden bir sorag berýärin: "Adamymyň nähili boljakdygymy?" Geljek gaty gyzykly! (Ýylgyrýar.)
- Umuman, erkek adama aşyk bolmak üçin näme bolmaly?
- Meniň pikirimçe, ideal peýdasyz. Hatda size laýyk bolup bilmeýän iň kämil adam hem. Indi ol amatly, ertir bize laýyk gelýän içinde bir zat taparys. Onda bir adamyň ýaşyna bolan çemeleşme, adamyň durmuşyna bolan çemeleşmesi meniň üçin durmuş üçin möhümdir. Eger dünýäni aralaşyp, biynjalyklyk, dönüklik, dönüklik we beýleki negatiw - men durmuşdaky şuňa meňzeş adam bilen gitmäge taýyn. Pikirleriňizde gurnamagymyz ýaly durmuşymyzy edýändigimize ynanýarys. Iň esasy zat, biz henizem biri-birimize gaty täsir edýäris.
Men henizem adamlara akylly adamlarda aşyk boldum. Bular belli bir durmuş ýoluny - has adaty bolmadyk, adaty bolmadyk, tejribeli tejribäm we başarnyklarymyzy köpelýär. Bular gaty kyn we adamlar tarapyndan zaýalananok. Degişme hem möhümdir. Gymmat bahaly ýagdaýlarda, iň möhümi, öz-özüni has meşhur ýagdaýlarda eýeçilik edýän adam özi üçin ýerleşip biler.
Eje, Balkana Şweshka - öndüriji we gimnastika magnsyndaky prodýuser we sport ussady. Berkana çagalykdan bäri akrobatika gyzyny taýýarlady, çagalaryň türgenleşigine, hemme zady maşk etmäge we goldamaga sürdüler. Ejem, Maşa goldaw bermek üçin ýaryşlaryň islendik nokadynda uçýar
Hyzmat materiallaryny basyň