Islendik gün agramy ýitirip bilersiňiz. Esasy zat - Sebäbi munuň üçin belli bir içki eşik bolmaly. Islendik wezipe ýaly bu prosesi, bu prosesi, gysga möhletli goşantlaryň ýerleşdirilmegini, gysga wagtda goşant goşmak, ünsli meýilleşdirmegiň we gözegçilikde bolan ýagdaýyny talap edýär. Motor işjeňliginde bu adaty işde wagt hödürlemek üçin gün tertibiňize göz ýetirmek iň gowusy bilen başlamak iň gowusy bilen başlamak iň gowusy bilen başlamak iň gowusy bilen başlamaly. Only bolmasa uzak wagtlap agramy azaltmak mümkin bolmaz. Belki, adaty fitnes merkezine baryp görersiňiz, we diňe işe ýa-da işden ýöremegiň wagtyny ulanyp bilersiňiz.
Pedometri satyn alyp bilersiňiz, şonuň üçin ýüküň mukdaryny dolandyrmak has aňsat bolarsyňyz. Jaýlawly önümler-syn edişleri-synagdan geçiň we häzirki wagtda hemişe berhetiňizde boljak täze peýdaly önümler bilen göçürip alyň. Nýahmalyňyzy öňünden pikir ediň we olar üçin ähli zerur önümleri satyn alyň, olary işe almagy ýatdan çykarmaň.
Nirede nahar iýjekdigiňizi we agşamlyk naharyňyz hakda pikir ediň: Diňe satyn alarmy ýa-da kabul ederlikli gap-gaçlar ýa-da gyzgyn itler ýa-da gyzgyn it ýa-da gyzgyn bolan ýerdigi barada pikirlenmeli, soň bolsa Öýden seniň bilen nahar iýmek, soň bolsa konteýner ýa-da termos gerek bolar. Bu kynçylyklaryň hemmesi diňe bir karar bermek üçin tagalla edýär. Täze durmuş ýoluna öwrenişeniňizde, hemmäňiziň awtomatiki usulda bolarys we hiç hili kynçylyk çekmersiňiz.
Ilkinji gezek öwrenişeniňizde, naharyň gündeligine giriň, iýip ýetmedikleriň gününe seljermäge kömek edýär we düzýär. Citektalaryň hem ýokmalaryň hiline başlamak kyn, ähli meseleler üçin uly teklipleri we giç algoritmleri bermek, guramanyň gurnawr habarçysyna anyk gonmaga başlar, çopançylyk işgärleriniň köpelmegine we özüni alyp barşynyň eýesini bermek üçin gämi duralgasyna ýüz tutuň.