Täze ýyl baýramçylygy, alkogol we agyr iýmitleri gaýtadan işlemek ukybyna, iň garaňky möwsüminde täze ýyl dynç alýar. Şonuň üçin iň gowy gyş diyeti aňsat bolmaly. Elbetde, dynç alyşda aýratyn bir zat isleýärsiňiz. Emma dynç alyşdan başlap, ýakymsyz netijeler ýokdy (gyjyktrisa, pancorreer kkanerleriniň gyjyndyryjy taraplary ýok bolsa, zäherlenmek), zäherlemek), zäherlemek guramasynda düzedilmeli däl.
Agyr we semiz iýmit aşgazanlere we bagryň hemmesini ýükleýär we bularyň hemmesi gowy erbetleşýär. Täze ýyldan öň, gaty iýmitde oturmak we açlyk bilen oturmak hökman däl. Neöne ýagly we ýiti iýmitlere taşlap, çalt iýmit, gowrulan, gap bahalaryny, düzülen iýmit, köýnekli içgiler we spirtli içgiler.
Dynç alyşdan iki hepde öň bir ýarym ýa-da üç sany arassa suw içip başlaň. Irden suwa azajyk bal we limon goşup bilersiňiz. Üstünlik ýok bolsa-da, ikisi hem edil şonuň ýaly edip bolar. Atasiýanyň öňünde, köpüsiniň öňündäki krem ýa-da ösümlik ýagyny iýmek ýa-da içmek üçin krem ýa-da ösümlik ýagyny iýmek ýa-da içmek üçin. Berk gadagan edilýär. Işledilen uglerody we beýleki sürüleri ulanyň. Uzak wagtlap bäri ýaşan ýigitlere garamazdan, esasanam, magnrium we Kaliýe Kolkashiwistleri bilen berhinlere baý bolmalydyr. Hökmany fiziki zähmet we ýokary hilli dynç alyş.
Nataliýa Grisina, K. M. N. N. N. N. N. N. N. N. N. N. N. N. N.Mentoriterolog, ýokumsyzlyk:
- Baýram tasteriýada geçirilen döwürde kömelek, gaýnatmaly ýumurtga, ýagly patuplar, kebaplar bilen iýmek maslahat berilmeýär. Ýiti iýmit alkogolyň zyýansyzlygyny peseldýär we asmany alýar. Sirke öz içine alýan gap-gaçlardan ýüz öwüriň. Erbet nahar görnüşi - Et bilen kartoşka, bir zady saýlaň. Bilelikde, bu önümler gaty siňdirildi. Sütüleriň "astyndaky" sütünleriniň "astyndaky ähli "hit" ähli oliwiriji, dynç alyş stolunda bolup biler, ýöne köp çäkli mukdarda ýerde iň gowy bolup biler. Esasanam salatlar maýonise doldurylanda bolsa, bu sousy gaty ýagly ("yşyk ýok" kanalizasiýa "bilen bilelikde aljyraňňylyk bilen haýran galdyrýar. Maýonini tebigy ýogkurt ýa-da pes ýag krem bilen çalyşyň (we zygyr matany, gorçisa, Nutty Nebit Lukmany we Hamwog senagat önümçiligini ret etmek has gowudyr. Iň peýdaly nagyşly balykçylyk ýagy: Herring, Salmo, Makreel we we ş.m. azajyk el egirmek we miwe zyýan bermez. "Dogry" baýramçylyk stoluna kelebyz bolmaly: Sauer, Flash, Füant ýa-da reňk (ak bişirilen) gazlar bar). "Apple" -i, ananas iýmek, zuçini, hyýars almak peýdalydyr. Bütin gije stolda oturmasaňyz gaty gowy. Alkogoldan soň (ýürek we basyş we basyş bilen baglanyşykly mesele ýok bolsa), hereket etmek iň gowusydyr. Bu, köçede tans we işjeň oýunlar aargeşdiriler.