Recentlyakynda ýaňy-ýakynda ýekelikdäki Peýnonymyň gyzy "bilen karýerasynyň aýanynyň gyzy ejesine gonanda gözellik we sazlaşyk ejesine başlady. Iýmegi halaýandygyna garamazdan, iki gyz hem asla düzedilmeýär. Şeýle-de bolsa, henizem iýmitlenişini yzarlamaga synanyşýarlar. "Mazar gyzy" meniňkidäki maşgalanyň umumy ýaşaýyş durmuşy bilen doly bolan maşgalanyň maşgala syrlary bilen paýlaşylýar.
Güýzde sport we ejem we ejem bilen meşgullanmaga synanyşýarys Nowöne indi dynç alýarys, dynç alýarys. Şeýle-de bolsa, Moskwa gaýdyp gelenlikde, sagdyn iýmitlenmä ýapyşyp, aralyk açlykyna ýene-de gitmek islese. Umuman aýdanyňda, meniň adamyzda has gök önümler boldy, häzire pomidor bilen pomidor bilen gaty gowy görülýändim. Hasy kesdim, balsamiki sousy goşýaryn, ýag we soňam tabakda bir tabakda goşuň. Bu iň halanýan pursat. (Ýylgyryşlar.) Zeýtun ýagynda zeýtun ýagynda köp mukdarda witamin E.
Şöhratyň aýdymasynyň gyzy ejesine birneme gitdi
Hyzmat materiallaryny basyň
Iýmit temasy meniň iň halanýanlarym, sebäbi hakykatdanam iýmegi halaýaryn. Emma geň galdyryjy, bu güýje bolsa, tomusda-da ters ýagdaý boldy. Belki, ýitgisi okuw ýylynyň başlangyjy bilen baglanyşykly bolup biler. Bu hatda detoks! Umuman aýdanyňda, men hemişe meniň isleýän zady almaga rugsat berildi, hiç wagt düýpümizi, hemişeki çagalaryň edýän bolşy ýaly iýmedi. Şol bir wagtyň özünde ejem köp sanly ýag ýok, küýzeleri bişirmek islegimi aýdýaryn, meni urmak islegimi aýdýaryn, ol meni kesýärler. Ejem bilen hemme zady iýýärin we özüňizi pozmaň. Şeýle hem, maňa bir gezek şekerli köp sanly ses bar we mysal üçin täze şireleri içmek üçin has amatlydygyny, habarnamaly däl.
Görnüşi dowam etdirmäge kömek edýän ýaşyl kokteýde maşgala reseptimize eýe. Indi häzirlikçe sowuklanýar, möwsümleýin içgileri bişirmek - gök önümlerden we miwelerden nahar bişirmek peýdalydyr. Irden özümi sag witamin kokteýlini düzýärin.
Onuň üçin zerur bolar: 1 sany stam selderisi, 1 kiwi, 1 hyýar. Biz hemme zady blenderde garýarys, gaty arassa arassalaýjy detsboks çykýar.
Theeri gelende aýtsak, adatça ejem bilen täze keselýet hakda, meniň ýanym bilen däl-de, täze sehim hakda maglumat paýlaşýaryn. Emma, detoks klinikasyna barýarys. Sebäbi iň gowy iýmitleniş şol ýerde däl. (Gülýär.) Biz aç-açan, açlyk ulgamynda 4 gün bardyk.
Aleksandr Morazowa ýakynda aýdymçynyň aşagyndaky aýdym-saza düşüp, sahnada dowam edýär "
Hyzmat materiallaryny basyň
Güýzde esasanam möhüm bolan kaloreriýa bagy, kömelekdir. Maşgalamyzda olary söýýärler. Gap-gaçlar kömelek çorbasyndan başga, sebäbi kömelek çorbasyndan başga, sebäbi krem goşalýar. Emma çorbalaryň we olar arksiz görnüşleri mümkin.
Men özümi taýýarlaýaryn, ýöne köplenç wagt ýok, azyk pul tölemeýärin. Üzünden iýmit gaplamalaryny söýemok, ýöne iýmitlenýän iýmit gaplamalaryny söýemok, ýöne beýle gürleşsek, hem balyk we deňiz önümleri ýalydyryn. Theeri gelende aýtsak, doňan görnüşinde satyn alyp bilersiňiz we täze deňiz önümleri elinde däl-de, iýmit çybyklaryny taýýarlap bilersiňiz.
Gaýaplykdan maşgaladaky tagamçylarynyň reseptleri Aleksandradan reseptler:
Iýmit sogan, krem goşmazdan
Photo: pexels.com.
Size gerek isleg boýunça: 1 kilograma çenli Zeýtun ýagy, duz we burç dadyp görmek. Täze gök önümler.
Bişirmek usuly:
Kömelekleri ýuwuň, arassalaň we inçe dilimlere kesiň. Pana itekläň we oňa suw goşuň, oda goýuň. Soňra solder selekleri we kömeleklere goşuň. Şondan soň, soganlary el bilen kesmigini doldurmaly, gök önümleri sürüp, gök önümleri geçirmeli, gök önümlerden 15. panara guýulýança guýuň. Duz we burç. Takmynan 15 minut bişiriň. Greens-a goşuň. Bon enjamy!
Deňiz önümleri çorbasy
Photo: pexels.com.
Täze deňiz önümleri elinde däl bolsa, doňdurylan deňiz önümlerinden ýakymly çorba bişirip bilersiňiz. Selep önüm gaplamasy, bulb - 1 sany "Carrot" - 1 Pet "Karrot - 1 PC. Dadyp görmek üçin duz we burç.
Bişirmek usuly:
Deňiz önümleri öňünden kesgitlemek has gowudyr. Pürterdäki käşir pylalarda selderik we soganlarda inçe çap. Bu gök önümler takmynan 10 minut geçmeli. Soň ezilen karamly. Ähli gök önümler gaýnag suwda taşlaýarlar. Bu ýerde deňiz önümlerinden kokteýl guýuň. Duz we burç. Takmynan 30 minut bişiriň. Bon enjamy!