Razy, bir ýyldan ýaňy diýen ýaly düýbi bir ýyl bäri dowam etdireniňizde we ýerine temperatura birden ýokarlanýar we indiki üç günläp otuň üstünde ýokarlanýar we geçirýär. Bu gyzykly, bu döwletiň öz ady - "dynç dynç alyşy sindromy" eýeleýär. Statistika barada maglumat ýetýär we onda onunjy dynç alyşda syr bolýar we sebäbiň asyl nusgasyna asla bolmazlyk: köplenç iş meselesinde köplenç köplenç iş üçin ulanylýar.
"Dynç alyş sindromy" has meşhur bolýar
Suraty: insmalslash.com.
Çakyrlar
DÜZGÜN EDIP BOLAN, DÜZGÜN, DÜZGÜN EDIP BOLANOK Durmuşynda bir ýer we stres we steksiýa we synaglar, netijede muňa mälimdir. Işjeň dynç almagy halamaýarlar, dynç alyş we bidüzgünçilikler
Şeýlelik bilen, ajaýyplyk üçin aýlasaňyz, çözgüt işinden başga-da beýleki işlere geçmegi üçin öwreniň, mysal üçin, oturan zatlara gol çekmegi ýa-da howuza yzygiderli baryp görüň. Bularyň hemmesi bedeni rahatlandyrmaga we dynç alyşda aň-düşünmäge kömek eder, bu dynç alyşda hiç hili negatiw we dynç almak duýgulary bolmazdan gidersiňiz.
Üns berip başlaýarsyňyz
Biz işde doly çümmük bolsa, garnyň ýiti tagamlara we aşa iýmitlenmekde ýüze çykyp, aşgazanyň uzyn ýöremeli-ýyldan soň hiç zat zyýan berip başlaýarys. We diňe uzak dynç alyş "bedeniňiz hakda hemme zady aýdyp berer". Saglygyňyzy başlamagyňyzy, meýilnamaňyz näçe gamaşdyrylsa-da, indiki dynç alyş, indiki dynç alyş, töwekgelçilikler adalarda saklamaýar, ýöne artykmaç ýagdaýda.
Köplenç iş heläkçiliginden agyrýar
Suraty: insmalslash.com.
Immun ulgamy şowsuzlyga sebäp bolýar
Againene-de silknete gaýdyp, bu, gündelik stres bize dürli täsir edýär, başga-da has gowşak eldegrilige dalaş edilýär. Şonuň üçin birden saglygydan näyp egip ýetipdir, ozal saglygydan öňden kälikde ýa-da ownuk zeper ýeten kiçijik zyýan has uzakdyr.
Hiç zat edilip bilinmezmi?
Iň esasy zat, üns bermek, işe gatnaşmak we stresiňize yzygiderli işlemek we stres almaga täzeden garamak we stres almaga täzeden garamak we stres almaga synanyşyň we geljekde ýyllar boýy-de ýygnamaga synanyşmaň we geljekdäki ýyllarda ýygnamagy synanyşyk etmäň we geljekki ýyllarda kyn netijelere getirýärdi.
Durmuşyňyzda sport goşuň
Suraty: insmalslash.com.