Näçe adamyň köpüsinde günde 2 litr suw içmegi wada berse-de, agşamlar joga geçiň, bir hepde bäri kitapda oka, iş ýüzünde gaty lal, olary başarnykly wagt ýitirýär. Umytsyzlyk üçin howlukma we kelläň bilen işleşmäň: PonsionPlit-de yzarlasaňyz, netijäni yzarlasaňyz birnäçe sagatlap tapyp bilersiňiz.
Taýýar nusgasyny alyň
Meşhur bllagerler köplenç yzarlaýjynyň abonentleri şabluatlarynyň sözlerine görä, her birine laýyk gelýän we zatlaryny çap etmek we elementlerini giriziň. Sosial ulgamlarda işjeň däl bolsaňyz we ony nirä çykarmaly däl bolsaňyz, gözleg petketinde "Tracker endiklerine" ýygnamak ýeterlik bolsa, gözleg pyçakda "gözleg çyzygynda" gözleg depderinde "we halaýan opsiýaňyzy saýlaň. Boş öýjükler bilen şablon tapmak has aňsat we endiklerine mälim eder - islendik günden "täze durmuş" başlan we aýyň başlamagyna garaşmaň.
Günüň yzygiderli adaty bolmagyny üpjün etmek - gaty gowy pikir
Suraty: insmalslash.com.
Görnükli ýerde asyň
Tracker-den tracker hytaýlylaryna kwartiranyň girelgesine ýa-da sowadyjynyň gapysyna ýerleşdiriň, hatda köplenç ulansaňam gymmat. Giriş sahypasyndan Stoktekdäki Geňeşe Stoktekdäki Geňeşe dakyň, ministrler kabinetine açyň we yzarlaýjynyň elmydama elinde bolany üçin sumkasyna buklaň. Köplenç bellenen zatlar görýärsiňiz, has aňsat, munuň özlerini synlamak üçin has aňsat bolar - bu günki gününe gabat gelýän kapany boýaglamagy maksat edinýär, üstünlik gazanyp bilmedi. Tracker nerw ulgamy üçin gaharjaň bolsyn - şonuň üçin beýnine iberilen signallara has çalt reaksiýa beriň we herekete getiriň, herekete getirip, süýji mukdaryny dolandyryp ýa-da dolandyryp başlaň.
Goşulmak üçin dostuňyzy teklip ediň
Şol bir şol bir blogçylar Söhbet otaglarynda bir abonentleri anyklamak - doldurylan yzarlaýanlaryň nusgalaryny paýlaşjak gepleşikler we işiň özleri barada hasabat bermek barada habar berýärler. Iň bolmanda dostlarym bilen söhbetdeşlik bilen başlap bilersiňiz - bu ulgamy synap görmegi teklip edip bilersiňiz. Umuman bir çäräniň bir toparyň agzalaryny goldaýansoň, meseleler has aňsat bolýar. Mowkany ýitirmäň we oýlap tapyşyňy ýitirmäň: Aýyň ahyrynda kim alarlar.
Dostlary goldamak üçin dostlary teklip ediň
Suraty: insmalslash.com.
Ýene-de özüň
Kitaby okalmak we okuw sapary dynç alyşlary üçin garaşylýar, bu pikir ýalňyşdyr. Şonuň üçin farolizmi, telewizoryň öňünde dynç almaga ýa-da 10-dan soň 10-dan gijä galmagyna rugsat bermeýär. Taraplar Taraplar maslahat bermeýärler: Spa ýa-da Taý massaageynda gezelenç etmek, dynç alyş üçin amatlydyr. Şeýlelik bilen, problemalary ýaýratmak baradaky pikirlerden daşlaşdyrylmaz, ýöne saglyk üçinem saglyk - massaage etmek bedeniň saglygy üçin peýdalydyr.