Häzirki wagtda öýde onlaýn sport sport speýrini ýokarlandyrýar. Dünýädäki meşhur tälimçilerden eýýäm köp sanly programma bar. Diňe öýde ýeterlik ýer tapmak üçin, iki sany boş wagt, iki sany boş wagt we amatly intensiwliginiň maşklarynyň tertibi. Diňe amatly ýagdaýda alýar, wideo açyň we okuw başlandy.
Birinji sapatdan soň, artykmaçlyklarynyň köpdüginiň bardygyny düşünersiňiz.
Daş-töweregini sazlamaýarsyňyz. Zyýan bermekden ýa-da märekäniň aňyrsynda bir topar hiç hili gorky ýok. Işlemedik bolsa, wideo saklanmagyny we maşklary gaýtalady. Okuw ritminde, amatly ritmde geçirildi.
Şahsy tälimçiniň zerurlygy ýok. GARŞY GARŞY GARŞY GARŞY GARŞY GARŞY GARŞY GÖRNÜŞDE EDIP BOLANOK Munuň ýerine, internetde size amatly programma saýlap ýa-da onlaýn hatlar onlaýn habarnamadan aýratyn maslahatlary saýlap bilersiňiz.
Şahsy giňişlik we esbaplar. Fitnes matasynda size ýalan sözlemek ýa-da dambbelller üçin saklaýandygy barada başga bir tejribesi ýok. Pricehli enjamlar diňe özüňizdir - daşary ýurtdaky bakteriýalar we ýokançlyklar bolmazdan. Napinfinkinleri dezinfeksiýa etmek we diňe we diňe bedenterbiýe hakda ýatdan çykarmaň.
Hiç kim sizi sapaklardan daşlaşdyrmaýar. Bilşiňiz ýaly, bir aýal sport zalynda gaty sesli gürleşmeýär ýa-da synasty mezisiýaçylar etmeýär. Özüňizi gybat ýa-da süpüriş ýa-da asuda ara alyp maslahatlaşmagyň zerurlygy ýok. Hawa, beýleki adamlaryň güýmenjelerinde çekilýär - bu sport zalyna gelýän zadyňyz däl.