Elmydama, müneler muňa gözellik bilen we öz öz öz özi ýaly nyşana ýakynlaşýan usullara-da owadan bolmak islediler. Gözegeliň dünýäni halas edendigi, ähli ösüşleri herekete getirýän we hemmeleriň hemmäňiziň erbet boljakdygyna gynanýandygyny muňa çuň ewestiki manysy bar! - Kerniturada IBENA MAGur MAZur Maksatnamamyzy yzygiderli ýazýan zatlar.
Owadan bolmak islegi, adamy döredijilikli ýere iberýär. Gadymy grek filosof karnadady gözelligiň garawul bolmazdan Ladydiniň gyzgaltary bolandygyna ynanýardy we gutarnykly subutnamalaryň mümkinçiligini inkär etdi.
Faktlar. Gynansagam, adamlaryň hemmesi ýaşlar we gözellik hakda olaryň arasynda her dürli adamlara berlen bu wezipäme howp saklanjakdygy hakda pikirsiz däldirler. Adamlar "Live" -nirgelçiliklerini ýyla çenli azaldyp, ýyllara sezewar bolýarlar. Şeýlelik bilen, şeýlelik bilen, şekiller üýtgeýär, ýagny ýag ýaşaýyş jaýynda, buraw depesine astlar, ýumurtgalaryň kellesini, ýumuşyň görnüşini we budlaryň görnüşini ýitirýär Içege içki eşikleri dogry hasaplamak we umuman: "Jonogly durmakda" oturýar ", eýeleňeg sportçylary" Oesthetics "-iň ugurlarynyň awtorlyk hukugy boldy ýüzüň we bedeniň polinketdir. Bu netijede jedel etmek kyn.
SORAG: Näme üçin beýle üýtgeşik bolup biläýä, bezelip bolýar we bu öňüni almak üçin näme etmeli?
Fiziologiýadan azajyk. Agram amallary kyrk şäherine ýakynlaşyp başlajakdygyny pikir etme. HYZMATDALAR WE GÜN IŞLER ÜÇIN HALKY çaganyň. Synagdan wagt talap edilýär we myşsalar diňe öý ýükünde-de köp bolmagy bilen başdan geçirse, eger-de, pökgi bolup, 200-300-den gramyň dowamynda myşsalar ýagşylyk görnüşinde. Myşsalaryň köpçülikleýin haýallanylmagynyň ýetmezçiligi bilen we ýürek daşaýar, sebäbi diňe bir titremesler peýda bolýar, şeýle hem ýöremek aňsat däl; Oturmak ýa-da ýatmak isleýär, iýmek, hiç kimi ret etmeýän adam ýok. Beden gaty signallary iberýär, fiziki ösüşiň, çydamly ösüş görnüşinde, ýetginjekler jadygöýlik "planşetçä ylymlar, ýöne çözmez, ýöne çözmez giňden ýaýran we esasan.
"Oba" gormonal fonda eýesini ýatdan çykarmaň, her bir adamyň hepdäniň ýokary fiziki medeniýetiniň ýokary derejesine baglydygyny, häzirem Hepdede azyndan 3-4 gezek hökmany fiziki taýdan täsirli.
Biologiýa ylymlarynyň ligidi baradaky pikiri: "Häzirki zaman kadalaşdyryjy lukmançylygyň maglumatlaryna, bedenterniki güýjüň süňk ýeninden bald-we göwreli kampaniýany höweslendirmek. Süňk ýüpi - Ganyň bal öýjükleriniň esasy ammary, beýleki çaklaýjylaryň esasy ammary. Şol birmeňzeş höwesleriň herekete, baldak öýjärlik süňk ýenjeleri syçalaryň zerur, olary zerur bolan we täzeden gurmaga mejbur edýär. Şeýle hem, aslynda öz bedeninde sintez bolup biler! "
Singing we Fitnes stili evgeniýa mazara
1. Kelläniň dowamynda aşaky blokyň baglanyşygy. Trice-ler işleýär.
Singing we Fitnes stili evgeniýa mazara
2. Aşaky bloky özüňize düzüň. Eliň arka ýüzüniň myşsalarynda maşk ediň.
Singing we Fitnes stili evgeniýa mazara
3. Göni hüjümler.
Singing we Fitnes stili evgeniýa mazara
4. Egniňiz üçin ýol.
Singing we Fitnes stili evgeniýa mazara
5. Kazyýeti kesmek. Bil we garyn myşsalary üçin maşk, şeýle hem bedeniň orta böleginiň myşsalaryny uzatmak üçin maşk ediň.