Gyzykly surat internetde gezelenç edýär. Sag eger perişdesi bolan bir gyz bar, çepde we edilmeli. Tokaýda ýaşyň öňünde stoluň üstünde iki tabak bar: Süýjüler bilen ikinjisi - salat bilen. Hemmesi betbagt, şeýtanyň merhemisusy üçinem görnüp durýar? Bu aralykda, surat manydan mahrum edilmeýär: beýnisi, içegeler we adamyň isleg meýilnamalary gönüden-göni baglanyşyklydyr. Onda bize süýji, doňdurma, doňdurma we beýleki gripon şekilli şekilli şatlyk näme?
Içimizde haýwan
Bu gün, döräp geçýän çarşenbe güni çarşenbe, hiko mikroforoisiň ilkinji alamaty, ýogan goraglary düýbünden ösdürip ýetişdirýän keseller ýüze çykýar we. Çözüw ýönekeýli: içege mikrotita we indi islemersiňiz, indi islemersiňiz. Erteki, dogrymy? Diňe aýdylýanlaryň hemmesi, hakykatyň gamyşly yşaratlydygyna garamazdan ýalan söz. Hakykatdanam, eginolizin däp-dessur tigrtionne-da gönüden-göni möhüm nurona gönüden-göni täsir edýär, ýöne iýýän zatlarymyz, esasanam intensiw möwjänleriň haýsydygyny görkezýär. Sözda, çagalygdan bolmaly, ýok, ýöne Salladyň siňdirilmedikleri mikbotota kompozisiýalarynyň we gözegçiliksiz etmegiň üýtgemegine sebäp bolup biler. Emma şeýle bir döwlete uzak we yzygiderli getirmeli.
Süýji hyýanatçylyk mikrobiota kompozisiýasyndaky üýtgeşmä sebäp bolup biler
Suraty: insmalslash.com.
Jyns we käse
Emma meşhur stres süýjülere baglamagyň gaty asyl sebäbi. Depressiw keýpini we emosional baýlyk, endikli entegem endorfinleriň ýitiligine sebäp bolýar. Mysal üçin, sport görnüşleri boýunça dürli ýollary dolduryp bilersiňiz. Stress ýagdaýynda yzygiderli galar, zana ýa-da islendik gizlin ýagdaýda zarada ylgaýan köp sanly işewür aýallar geň däldir. Dumbbellshli dambbellleriň ýerine ýönekeý usul, çeňňek saýlaýar, sebäbi şeker endorfinleriň ajaýyp çeşmesidir. 20-nji asyryň başynda, lukmanlar howply agram alan erkekleri erkekleriň agramy bolandygy göz öňünde tutuzdylar, ýaş hojaýynyň bolmagy. Döwrebap gözlegler tassyklandy - GÖRNÜŞI EDEBI DÜZGÜNLERI GANÇYLYK ÜÇIN JEMGÜNI DÜZGÜNLERI, EDEBLERDE BAZLANMAZDAN HEREKET EDIP BOLAN BOLan bolsaňyz, ýakymly ýangyn - süýji ýangyn, "owadan mugallym bilen zal saýlaň. Bedeniň yzygiderli ulanyljakdygyna garamazdan, roman çykmasa-da, bedenterbiýe adaty işden endorftfinfi alsa-da.
Stres - süýjülere garaşlylygyň hakyky sebäbi
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Beýni hüjümi
Süýji üçin patologiki söýgüsiniň süýjüdirilmegine ýa-da deňagramsyz güýç bilen bilelikde akyl eseri. Hakykat, beýnimiz diýseň giň güýçli ygtyýarlykdyr. Şonuň üçin agyr zähmet güni bolansoň, çaýlary süýjüleri içmäge mejbur edýäris - bu gaty gymmat bahaly kaloriýanyň ýoklugyny derrew doldurmagyň iň aňsat usulydyr. Gynansagam, ýönekeý sud ştatyň getirilmedi, olar bu beýany üçin peýdaly däl: utýarlar.
Süýji dişiň ýykylmagynyň başga bir duzagy günüň döwülen güni. Gijäniň ýary gije uklap, ýokary derejede uklap, turmaly bolarys - günortanyň ortasynda, sumatropin we matonin we melatonin deňsiz-taýa bolýarsyňyz. Mundan başga-da, gijeki günlerde bedenimiz açlyk bilen hormonyň hormony herekete getirýär. Görşäňiz ýaly çylşyrymly meseläniň çözgüdi - Iýmitlenişiň çözgüdi, başga-da belok we gök öwüsýän, sporty, gije on ikia goýuň - Süýji ýokaryk, zyňylar, we süýji kemer.
Size maslahatymyz ...
Süýjüleri azaltmagyň ajaýyp usuly, olary miwe we möwsümleýin gök önümleri bilen çalyşmakdyr. Şeýlelik bilen, witaminleriň ýokyllylygyny köpde saklaýarsyňyz, bu şekeriň mukdary köp şekerli söýgüsine hususy söýgäniň bolmagy hem bolup biler.
Gaty dişli süýji barmaklar gysylýar. Kortizol derejesini ýokarlandyrýan gündelik kaloriýasyny kesmekde gurulýar - Stromer gormonyny ýa-da endorfinleri basýar. Şonuň üçin süýji dietiklerden birnäçe gün dowam edýär
Bal we miwelerdäki süýjüleri çalyşmagyň çalyşmagy agramyňyzy ýitirmäge kömek etmez, ýöne sagyň ýa-da haýyr-hamanyň döremegine, şibaryň, tortlaryň we tortlaryň sarp edilmegine gülläp bile boljak goşant goşýar.