Meselikler, iýilende saglyk üçin saglyk üçin peýdaly mikroorganizmlerdir. Sandyklarynda we fermentlenen önümlerde-de özünde-de bar. Proboticotsika, immun funksiýasyny immunofuritetiňizi gowulaşdyryp biler, beýleki artykmaçlyklaryň arasynda immun görnüşlerini iýmit siňdirýär. Birnäçe gözlegleri, ähtimallygynyň agramy taşlap, garnyň üstünde ýaglary azaltmaga kömek edip biljekdigini görkeziň.
Içegäniň bakteriýalary bedeniň agramyny düzgünleşdirmäge täsir edip biler
Siňdiriş ulgamyňyzda ýüzlerçe mikroorganizmler ýaşaýarsyňyz. Olaryň köpüsi Gaýamin K we käbir toparlar üçin belli bir topar oýma göterýän dostlukly bakteriýalar döredýän dostluk bakteriýadyr, bedeniňiziň deşerdigini, bedeniňiziň deşilfini uzatdyrmaga kömek edýärler, şonuň üçin berkitmek ýaly peýdaly gysga zynjyr kosp ýetmezçiligini öwürmäge kömek edýär. Içegesinde gowy bakteriýalaryň iki esasy maşgalasy bar: bakteroidler we firmalar bar. Bedeniň agramy, bakteriýalaryň bu iki maşgalasynyň balanslary bilen baglanyşyklydyr. Adamlarda we haýwanlarda okuwlar ortaça agramly bakteriýalaryň aşa agramly ýa-da semizlikden has içaly bakteriýalardan has içaly bakteriýalardan tapawutlydygyny görkezdiler. Bu gözlegleriň köpüsinde janlysy bolan adamlar bilen orta agramly adamlar bilen deňeşdirilende has köp firmalar we az bakiroid bar.
Semizlikdäki adamlar çukurly bakteriýalar inçekeselden has dürli-dürli
Suraty: insmalslash.com.
Semizlikli adamlarda, içege bakteriýalar inçedan has dürli-dürli. Mundan başga-da, bolsa, düzgün hökmünde az derejede çydap egricar beşikleri bolan adamlar bolan adamlar, has içgin bäsleşigi bar bolsa, köp agramly adamlara has ýokary galýarlar. Käbir haýwan barly haýwanlar-öwrenmek, şeýle hem öz-ykdysady intertişiýa baktererkanyň inçe syçanlaryň içegelerine aşa geçilende, semizlik inçe syçakda ösdi.
Prariotikler bedeniň agramyna nähili täsir edýär
Bir preliotikler bilen garnyň we ýagyň massasyna täsir edýän usullar, entek ýeterlik däl. Probotiksler gysga zynjyrly ýag kislotalary bolan Acitate, köp sanly güýç sarp etmek, köpe berýän bezeg we ygtyýarlyk sebäpli işdäge we energiýa sarp edilmegine täsir edýän ýaly. Käbir probotikleriň azyk gaznalarynyň süzgüçini, aýagyndan alnan ýagyň mukdaryny köpeltmegi gadagan edýändigi çak edilýär. Başgaça aýdylanda, bedeniňizi iýýän önümleriňizden "kaloriýalary" mejbur edýär. Käbir bakteriýalar, mysal üçin LebapbuBAkillus maşgalasyndan bolan käbir bakteriýalar ýüze çykaryldy. Probotiotikler hem köp tarapdan semizlik bilenlikde, şol sanda:
Ammamalaryň hasaba alýan işimleriniň goýberilmegi: probsisionlar işden, glýusilo ýaly peport-1) we Peptide yy (pýasy) azaldýan gormonlaryň (Paý)) gormonlaryň boşadylyp bilner. Bu gormonlaryň köpelmegi, kaloriýany we ýagy ýakmaga kömek edip biler.
Inönekeý belok gorag derejesini ýokarlandyrmak derejesini ýokarlandyrýanlar: probhilitikalar belok derejesini perikoetinada meňzeýändigini ýa-da ýokdugyna köpeldip biler. (Angpl4) bilen meňzeşligini artdyryp biler. Bu ýag ýygnamagyň peselmegine sebäp bolup biler.
Scrieshli bedende çişmek bilen siňdiriş baglanyşygyny birleşdirmek. Intestörite Mukukosyň saglygyny gowulaşdyrmak ulgamlaýyn çylşyrymly sistema çişmesini azaldyp, semizlige we beýleki kesellerden gorap biler.
Probipotikalar horlanmaga we garnyň üstünde ýagdan dynmaga kömek edip biler
Soňky bir taraplaýyn we sähelçe bolan adamlara bolan adamlaryň, probotikleriň agramyny horla ýitirip, bedende ýag göterilmeginiň öňüni almaga kömek edip biljekdigini görkezýär. Hususan-da, gözlegler Lukmançylykdaky käbir damjalaryny agyrtmagyň we garnyňyza ýag ýitirmäge kömek edip biler. Bir okuwda, LAVEBABABABACBACLLUSTLUCBACGLEUS Fermental-dan ýaňnyşyk gurulmagy 6-4% üçin nebit depgini azaltdy. Artaň adam bilen baglanyşykly aýyplamade oturan 125 adamyň başga bir okuwy, horlanmak we agramly hyzmaty boýunça lakackilluus goşundylarynyň täsirini öwrendi. Probiotikleri alan aýallar 3 aýyň 3 aýyň içinde, planşebo planşetlerini alanlar bilen deňeşdirilende 3 aýyň içinde 50% köp agram ýitirdi. Şeýle hem, okuwda agramy saklamak döwründe horlanmagyny dowam etdirdiler.
LaktawrmaLus Gasseri.
50-nji ulularyň, probiotika LowacclecccleccclefChChxACCLCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBBCBCBCBCBCBCBCBCBCBBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCBCB milliard ýa-da plubi bilen 12 hepde boldy. Päsgelçiligi alanlar, bedeniň we biliniň üç ýagynyň we biliniň düýbünde ep-esli azalmagy boldy. Häzirki wagtda işleýän ähli probiotik bakteriýalar, Laka-bakteriýalar, horlanylýan iň geljegi uly täsirlerden birini görkezýär. Köp sanly rodorent gözlegleriň, semizligiň täsirdigini görkezdi. Mundan başga-da, ulular boýunça okuwlary, geljegi uly netijeleri görkezdiler. Bir okuw garyn ýagynyň ep-esli bölegi bilen gatnaşan 21 hepde bäri 21 hepde bäri 210 adam gatnaşandygyny, bedeniň agramyny, bedeniň beden agramyny, bedeniň köpçülikleýin indeksini, bedeniň köpçülikleýin indeksini, bedeniň köpçülikleýin indeksini, bedeniň köpçülikleýin indeksini, bedeniň daşky indeksini, bedeniň ululygy we bagrynyň ululygy. Mundan başga-da, aşgazanyň ýagy 8,5% azaldy. Şeýle-de bolsa, gatnaşyjylar probridirlendiriji problefotikany kabul edende, 1 aý üçin garn ýaglaryny ýokarlandyrdylar.
Beýleki daýhlar
Probotikleriň beýleki dartgynlary agyry azaltmaga we aşgazanyň üstünde ýag azaltmaga kömek edip biler. Lordawasiýa edilýän LEa В.vebacillus we bifidobakumlaryň güýçlenmelerini ýa-da bäosyň ştalaryny ýa-da patbo ýazgylaryny öz içine alýan bir hepde uly ýaşly zat, we pişik gatyşmagyny hem öz içine alýan bir waka hereket ediň. Pikir etjeginde plastbo-ýogy bolsa has ep-esli ýag ýitirenlerden has ýag ýitirenler Ep-esli ep-esli, ep-esli ýagly gark-ny öz içine alýan başga bir okuw, bifidobakteriýum haýwanlary subslip alanlary jemledi. 3 aýlap guşlar üçin her gün her gün has köp ýag ýitirdi we BMI-de azaldyň we BMI we biliň döreden biliniň daşlygyny düşürenler patoks bilen deňeşdirenler bilen deňeşdirilende. Bu netijeler aýratyn aýallarda beýan edildi.
Probicoics-i alan aýallar, planşet planşetlerini alanlar bilen deňeşdirilende 3 aýda 3 aýda köp agram ýitirdi
Suraty: insmalslash.com.
Käbir problaşdyrylanlar horlanan horlanmagyň öňüni alyp biler
Slim etmek, semizlik bilen göreşmegiň ýeke-täk usuly däl. Islenmeýän agramyň öňüni almak, esasan, semizligiň öňüni almak üçin has gymmatly bolup biler. Şol 4 hepdelik okuwda, probotik turşylygynyň dowamlylygy, günde 1000 kiloturany hasam kesgitlän Iýmit gözlän adamlara agram ýetmezçiligini getirer. Pikirgärleriň az ýagly galp, dymmak ýa-da metaboliki daglyk duýgurlyklarda möhüm üýtgeşmelere başdan geçirmedik bolsalar hem bir ýag gazandy. Bu, käbir probotikleriň dartgynlygynyň ýokary kaloriýa diýetiniň çäginde agramynyň öňüni alyp biljekdigini görkezýär. Şeýle-de bolsa, bu has köp öwrenmegi talap edýär.