"Ýyldyz zawody" we "Staryldyz fabriginiň" atly "Stargin" toparynyň öňki gatnaşyjysy ", Masa agbek elmydama ajaýyp gyz bolup çykdy. Käwagt kärijiniň başyndan bäri ol asla üýtgemän ýaly görünýän ýaly. Ol ýekelikdäki pikirlerini diňledi.
Özümden ýüz öwüremok Söýýän zatlarymy iýýärin, adaty rus nahary: Borsch, Kolletler. Käte pizza we makaron. Terenöne hemme zadyň üstünde çäre bilýärin, sebäbi bu hemme zada mydama gowy görünmeli we berkidmeli. Her gün gaty işjeň geçýärin: atyş, basyp, repetinler, jaý. Şonuň üçin men elmydama şekilli. Hepdede bir gezek, bedeniň umumy massaagey we okuwyny öwrenmäge synanyşýaryn, elbetde, birmeňzeş.
Üç günden gowrak diýeta garşy çykyp bilmedim . Rememberadyňyzdan çykardym, klipi atmazdan ozal iki sany goşmaça kilogramy ýitirjekdigim üçin Duucan Iýmit smetrany synap gördüm. Nowöne bu berim aglanşyk çalt durmak, milogram hem çalt gaýdyp geldi. Şonuň üçinem muny maslahat bermerin. Gowy görnüşde bolmak isleseňiz, sagdyn durmuş ýörelgesini alyp, dogry iýiň we iýmitlenmäge umyt etmäň.
Men özümi kömek etmän taýýarlaýaryn . Şeýle lýuks, boş wagt ýaly kaşaňlygy bar bolan badyma, kime bişirmeli bolsa, bir zat bişirip bilerin. Öýde hiç kim ýok bolsa, diňe kafe bararyn we şol ýerde aýdym aýdaryn. Diňe özüm üçin bişirmekden biynjalyk etmerin.
Durmuşymdaky sportlar köp wagt öň däldi . Bu durmuş maşklaryny terbiýelemezden ozal ýigrenýärdim, sebäbi oňaýsyzlyga itergi berdi. Duröne wagtyň geçmegi bilen, meniň üçin iş tälimleri we türgenleşikleri bilen sportuň saglyk ýeňillikleri bilen doguldy. Sport zalyna yzygiderli gatnaşýaryn, hepdede 2-3 gezek synap görýärin. Bu esasan kardio we elektrik tälimçiligi.
"Durmuşymdaky sportlar köp wagt bäri görünmedi"
Surat: Instagram.com.
Meniň saçlarym bar, men olar hakda alada etmeýärin . Men olary ýuwýaryn, ýuwýaryn, kondisioner ulanýaryn, maskalar düzýärin. Ionning, nipers-i ulanýaryn, ýagdaýlary gowy, ýok zadyň syryny ulanýaryn, ýok. Meniň pikirimçe, bularyň hemmesi genetika hakda. Umuman, Saçlarym bilen meşgullanýan ussatlygy saýlamak meselesine berk seredýärin. Şonuň üçin, gözellik salonynda hiç haçan saçyňyzy hiç haçan zaýalamadym. Bu nukdaýnazardan, men bagtly boldum.
Men 32 ýaşyndadygyma, elbetde, kosmetlogdan birnäçe gezek boldy. Men mezissiwellerimden öň bardum: Mezoturypiýa proseduralary: Mezoturypitiýanyň tertibi, 24 ýaşymda Boteg etdiler we oňa zerurlyk ýokdy. Nowöne indi ondan gitjek - sanjymlerden gorkýaryn, men halamok, men däl-de, adalatsyz däl. Şonuň üçin ýüzi ideg hakda aýdýan bolsak, diňe kabinada diňe bir massaage we ýüzi arassalaýaryn. Daş keşbini gören gyzlar, olary olardan gorkmaýanlara, diňe jezalandyrmoz we jogab almalarda we iň soňky, otuz ýyla çenli ýetişdirilendir. Umuman, soňky öwrüm ederdim - iň soňky öwrüm ederdim - diňe ýüzüne ideg etmäge synanyşmak has gowudyr, düýş we dogry ýaşaýyş durmuşy barada ýatdan çykarmaň.
Dodaklaryňyzy ýa-da tekiz gyrmyzy köpeltmek üçin nädogry bir zat göremok. Dodaklar inçe bolsa, olaryň has köp bolmagy isleýärsiňizmi, Kubbi ýasap bilerler - erbet zady göremok. Mysal üçin, maňlaýda ajaýyplyk, botoks hem edilip bilner. Diňe hemme zat ýeterlik mukdarda sud edilmeli we gowy hünärmeni synap görmeli däl, gorkmaly däldirsiňiz. Gerek bolsa şu amallaryň garşydaşy diýip, özümi garşydaş diýip atlandyrmazdym.
"Saç üçin babuşkin resept"
Entek ýaşlarynda ýumurtgadan ýumurtgadan saç maskasy synap gördüm. Şuňa meňzeş maskaly gury maslahatlar we saçyňyz bar bolsa, ýuwaş-ýuwaşdan össe, ýuwaş-ýuwaşdan ösýär. Egumumurg birmeňzeş massa, saçyň ähli uzynlygyna pyşse urup, kalbyň bütin uzynlygyny geý, soň bir sagyl şöhlesini ýuwuň we maskany ýuwuň.
Kartoşka braded
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Maşyn kartoşka awtoulaglary
Bu resept syrly, ýöne et iýmeýänler üçin amatlydyr, ýöne käwagt tagamly saçak bilen ýazgarmak isleýär. Klassiki dizaýndaky kartoşkadan beýik, kremli doldurgyçda kartoşkalary bişirilýär. Fransuz şeýle hem şeýle hem şeýle hem, bu saty guş bilen kreml garmagy garaýar - onda bu soýun kartoşkada gaty ýumşak we ýumşak işleýär.
Goşundylar: Orta göwrümli kartoşka - 0,7 kg; Ýag krem - 70 ml; 1 käse süýt; Gaty peýnir - 150 g; çärýek nutmeeg; Dadyp görmek üçin duz we gara ýer burç; Sarymsak, ýag kremini 30 g
Bişirmek usuly: Gabykdan küýzegärlik, inçe halkalara kesilýär. Batslamazdan ozal, rekor Nawlitaliýany aýyrmak üçin kartoşkalary goýmaly we 40-60 minut dynç almaly. Çörek çörek bişirmek we sowadyjy goýmak üçin forma. Uly watandaky peýnir, arassa arassa
Ezildi. Poire sousa taýýarlaň. Muny etmek, süýdüň, ýeýke, güýiş, güýmenje, güýmenje, duz we burç bölekleri. Kiçijik ýangynda, gaýnadyň, salkyn, salkyn, krem we sarymsak goşuň. Kartoşka halkalary ýarym taýýarlykdan bron etmeli. Soňra her bir gatlak souse suwarmagy üçin gatlaklar bilen örtüler. Çörek bişirmek we peçde goýuň. 170 dereje temperaturada takmynan 30 minut bişiriň. Şondan soň bir görnüş alyň, filini aýryň we galan peýnir zynjyryny aýyryň. Peçiň ýene 7 minutlap goýuň. Netijäni ýerine ýetirip bilersiňiz: Takyk taýýar bolanda, ruddy gabygyny alýar. Garaşsyz tagam ýa-da gapdal tagam hökmünde ýyly görnüşde hyzmat etmek zerurdyr.