Olzaýierden geçen asyrda okamagy, kämahal, ýengan topdogarynda käbir telekeçilik şertnamasy bilen baglaşylan ýaly girdejili şertnama bolan ýaly. Telewizor prinerierim we gaty işli öndürijiler gaty täze we ýaş görünýär we düşündiriş bar.
Bu, sport bilen meşgullanmaýan ýükler bilen baglanyşykly ýükler bilen baglanyşyklydy. Mysal üçin, dyz ýükleri bilen. Şonuň üçin durmuşymda ýoga bar. Hiç kimiň biljek sapagyny isleýän sapagy saýlamak has gowudygyna we käýän işler görnüşidigine ynanýaryn. Bir gezek doly çümýän enjamlar toplumy bilen hödürlendim. Durmuşymdaky iň ýagty we ýatdan çykmajak sowgatdy.
Meniň pikirimçe, horlanmak, horlanmak, sport zalyny saýlamak has gowudyr. Iýmitde, ýigrenji aýala ýamanlyk boldum. Ofisde işleýärin we gaty inçe bolup bilmedim. Bir gezek tussag edilen detoks synlamaga synanyşanym, men bütin gün atýaryn, soňam öýe geldim, towuk towuk iýdim we ökünmedim.
Yana canikowa - Ajaýyp mahabat işjeň durmuş durmuşy
Surat: Instagram.com.
Enougheterlik maglumatyňyz ýok bolsa, dieta erbet. Kimdir biri kaloriýany göz öňünde tutýar, kimdir biri üçin iýmit üçin hiç zat ýok diýmekdir. Emma peýdaly we zerur önümleri ep-esli ýer astynda ýatyranyňyzda, çaýtlar ýyrtyldy, men iýmerin, men ony iýmerin "-diýdi. Et we beýleki önümler bilen birmeňzeş. Şonuň üçin berhizde oturmaly bolsaňyz, anyk düşünmeli bolsaňyz, aýdyň düşünmeli bolsaňyz, anyk düşünmeli, sizden aýyrýarsyňyz we siz näme edýärsiňiz. Indi höwesjeňleriň köp sanly aýratyn hyzmatlar bar, ýöne başga bir zat şu gymmatlykdyr. Şonuň üçin, i, mysal üçin, şular ýaly hyzmatlaryň hyzmatlaryny ulanýar - bu düýbünden real däl işiň netijeleri. Men kellämi açmaga synanyşýaryn. Mundan başga-da, indi töwereginde şeýle bir maglumat - bu meselede hemme zady nasos etmegiň wagty geldi. Her aýalyň özüni iýmitlendiriji bolup, berhizi dolandyrmaly we berhizi dolandyrmaly. Menden ýokumsyzlyk ýok bolsa, üç gezek üç gezek, belki üç gezek bolbal gerek.
Biz, şeýle-aýallar: "isleýärin ... Muşka etdi - indi şeýle ajaýyp derä sebäp boldy, indi bolsa synap görerin." Synanyşyň! We siziň üçin zerur bolandygyna düşüniň. Başga bir zat, enjamlaryň bahasy bir hili giňişlik bahasynyň bahasydyr. Oňa seredýärsiňiz we pikir edýärsiňiz: Bolýar, men işçi - Men ýygnap, gidip bilerin. Emma sorag hem zerur, sebäbi bu prosedura size gelip bilmez. Şonuň üçin kararyňyzdan ozal, köp maslahatlardan hoşallyk bilen maslahaty mynasyp. Bazaryň gaty doýýandygy, plastmuterlik nusgalarynyň klinikalary ajaýyp toplumdyr. Meniň üçin adaty hassahanalardan has köp ýaly görünýär. Şonuň üçin bu bazardaky iň gowusy ýaşamalydyr. Şonuň üçin bu pudagy pyçagyň aşagynda ylgawçynyň ylgawçysyny iýmitlendirmegiň zerurlygy ýok. Başga bir tarapdan: burnuňyz bilen ýaşap bilmeýän bolsaňyz, ony düzetmeseňiz, ony düzetseňiz, durmuşyňyzyň maksadyna, onuň bilen bir zat ediň. Kelläňizde bir zat üýtgär? Beýleki tarapdan, kellä görä başlap, başlamaly.
Skuba, ýoga, ýoga, gar tribo we hatda şeýle belli bir şäher gyzy balyk tutmak ýaly bir şunuň ýaly şäher zenany
Surat: Instagram.com.
Käbir kosmetologiýa amallaryny synap gördüm. Bir zat maňa kömek etdi, bir zat - ýok. Käwagt synanyşmak manysy, ýöne gapsyzlygy ýok. Ertesi gün bir işe gelip bilmerin, şolja böwidlerde, basyşda, geň galdyrdy we käbir galyndy hadysalaryndan ofla baryp bilemok. Şeýle hem meni çalt ädimlerden saklaýar. (Gülýär.) Dowamyzdaky fas bilen gelendigimi göz öňüne getiriň, hemmeler maňa şeýle diýýär: "urýar:" Hemmeler: "urýar - ony söýýändigini aňladýar!" Bu hakykatdanam gaça durmak isleýär.
Makiýaup aýyrmak üçin ýüz tutýaryn. Meni dünýewi hadysalarda görýän ähli makiýaup, soň bolsa sagatdan ýuwaryn. Munuň üçin millionlaryň her dürli köpürjigi bar. Ine, zerur mukdarda serişdeleri geçirmekden gorkamok. Esasanam mundan Zalym aýaly bolmak, owadan bolmak isleýän aýallar, islendik gapjyda serişdeleriň tutuş palitrasy bar.
"Her kimiň şuňa meňzeş sapagy saýlamak has gowudyr, we laýyk gelýän işiň görnüşi"
Surat: Instagram.com.
Alnan iň gowy maslahatym, telewizordan: "Güýji, güýjüňiz." Bu hakykat, köp zatlara asuda çemeleşmäge kömek edýär. Güýç we energiýa nireden bar bolsa, Kamchatka hakykatdanam haladym. Meniň pikirimçe, bu ýere nädip düşünendigimi bilmäge wagtym ýokdy. Ol ýere barmak gaty aňsat däl, şonuň üçin ýygy-ýygydan gitmek isleýärin.