DURMUŞLAR WE GÜNI WEMATLARY:
"Salam! Käwagt adamsyna ýakynlaşyk, dartgynlylyk sebäpli Orgazm başdan geçirip bilmerin. Doly dynç albymyň we "kellämdäki" howp astyndadyg kyn, sebäbi bu, doly däl pikirlerimden ýaýramak ... adamym mähiriň mähirçisi we özüne çekiji, ýöne bir ýerde "wita". .. maslahat, haýyş edýärin, et?
Tatanaiýa, 31 ýaşynda.
Gadyrly Tatýana! Aslynda, aýal işden başga zat hakda pikir edeninde örän ýygy duş gelýän mesele. Biz, aýallar, CogrSmlamyň öňüni alena müň pikirlik başynda we başdan geçirmeler bilen yzygiderli ylgaýar, sebäbi diňe fiziki fiziki taýdan ýa-da psihologiki garaýşy bilen ýakyndan baglanyşyklydygy sebäpli müň pikir we tejribäniň ýaýrady. Ýakynlykdaky ýakynlykda düýbünden eretmek endigi üçin işlemek zerurdyr. Nädip etmeli? 21 gün (düzgüni ýaly) azyndan 15 minutlap her endik öndürilýär) aşakdaky maşklar ýerine ýetirilýär. Köşeşdirmeli, belki, gözüňi ýumup, arzuwlaryň jynsynyň jynsy gatnaşyklaryna başlamaly. Jynsy taýdan tolgunma duýgusyny duýanyňyzdan soň, ähli tarapdan häsiýetlendirjek boluň. Görnüşi ýaly, gurluşyna meňzeýär (mysal üçin ýyly massa ligasiýaly ýylaly köpçülikdäki bulum bilen ýa-da ýagtylykda uzaldyn bulumda ýa-da ýagtylykda) uzaldyn bulutda ýa-da ýeňil bulumda ýa-da ýeňil bulumda ýa-da ýagtylykda) uzaldynsak, garnyň düýbünde) uzaldylýar). Açýanlygyňyza aýratynlyk bereniňizde, diňe wizual däl, eýsem gözegçilik-düzgüni goş -sa-da, gözegçilik komponentleri hem goşmak bilen. Mysal üçin, sözler, demonok, sen gaty has kyn görünýär. "Taňry tolkunyňyzy" ýaşaýandygyňyzy duýuň, bu janly tolkuny nädip ösdürip ýetişdirýändigiňizi, iň reňkler, reňkler, reňkler, ösüş, ol öz netije, güýçlenýär we kelle bilen gidiň. Bu, ýoldaşa ýakynlyga ünsi jemlemäge kömek eder.
Şeýle hem, ýörite dem alyş usullaryna kömek edip bilersiňiz. Çagalardan tapawutlarda, ähli adamlar diýen ýaly ýatdan çykýarlar, esasanam aýallar "ýalňyş demady" - döş, şonuň üçin dartgynlygy bedende dalaşdyrylýar. Garyn bilen tansy (diafraggm) - ýoga we beýleki amallarda belli. Dynç alyş usuly: kislorod ganda işjeňdir, dynç alyş we şadyýanlyk berýär. Düýp manyda, dem alanyňyzda, döş we egnim hereketsiz galmaly. Burundan demaýew bolsa, aşgazan top ýaly köp bolmaly, dem alanda, urlanda, top ýaly köp bolmaly. Bu ýönekeý tehnika, bedende göçüriljek dartgynlygy täzeden düzmäge kömek eder we bedeniň göçüriljek dartgynlygy çalt täzeden düzer.
Russiýanyň jynsy tälimçileri alyp barýan E Tehnatera Lubimowa