Urban durmuşy, hojaýyn esasynda biz biziň özümem, degişli döwürde wagtlaýyn bolup galýandyklary üçin wagt sebäpli diýen ýaly wagtlaýyn bolup geçýändigi üçin wagtal-wagtal işjeň bolýarlar. Wagtyň geçmegi bilen öz bedeniňizden ses bermek üçin öz bedeniňize üns bermek üçin öz bedeniňize üns bermek üçin öz bedenimize üns berip biljek öz bedeniňize üns bermek möhümdir, bu bolsa bedenimizi özbaşdak etmek kyn. Wagtyň geçmegine kömek etmek üçin garramagyň alamatlary hakda gürleşeris.
Häkimiýetler çynlakaý meseleler hakda gürläp bilerler.
Suraty: insmalslash.com.
Gözüň hemişelik gyzyllygy
Elbetde, uzak wagtlap kompýuterde sebäpli allergiki öwüşke barada wagtal-wagtal gyzyl gözler, meselem, octeoTorrit barada gürlemek barada gürleýjiler hakda aýdýarys.
Aşy, maşgalasy üçin eýýäm üns berýän adamlar, dietany boýun almak we berkitme etmeseňiz, elbetde, ýok ediji prosesleri haýallatmak maslahat berilýär.
Irki deriniň hasyly hem adaty däl
Suraty: insmalslash.com.
Navissled gabyklar
Köp adamyň bu aýratynlygyndan zaýalanmanda, meseläniň diskussiýasyna zeýrenmegiň nämeli bolsa, diňe bir aýratynlykdygyny biliň.
Köplenç derman problemalary - daş ýüzi, äheňi nädogry durmuş ýörelgesi barada gürleşip biler, mysal üçin agdaryşyksyz ýaşadyňyz ýa-da agşam bir stakan çakyry geçirmegi makul bilýär. Howply önümleri ret etmek we berhiz üçin has miwe we miweler goşmak.
Deri we gyrmyzy
Her bir adamyň deriniň äheňini ýitirýän ýaly, her bir adamyň beýle ýakymsyz prosesi bar ýaly. Hawa, ýöne 20 ýaşynda däl. Moda gurallaryny ulanyp bilersiňiz, ýöne meseläni diňe diňe meseläni bozup bilersiňiz we ony çözmez. Durmuşy diňe bir "mesele boşluklaryňyzy" bellemeýän dermatolog üçin maslahat, ýöne zerur proseduralary hem geçirer.
Stres - Hemişelik hemra
Sebäpleriň hiç biri dowamly stres üçin bahana bolup bilmez. Islendik ýagdaýda onuň bilen baglanyşyklydyr, psihon konduna täsir edýän iň weýrançylyk faktorlaryň biridir. Alada edeniňde adrenal bezler gaty köp kortizol öndürip başlaýar we şertibiňizi "zäherlemek" gazanyp başlaýar.
Ownuk-uşak zatlar
Suraty: insmalslash.com.
Iň bolmanda agyz bitewiliginiň mümkin däldigini ýadyňyzdan çykarmaň, özüňizi eliňize alyp, özüňizi alyp bilersiňiz, düşünjäňiz we jeset "zäherlenmedi". Üýtgedip başlaň.