Gyzykly gözler bilen maşgalanyň gününe çenli maşgalasyna iýip, bagyň we mekdepdäki çagalary güýçlendiriň, durmuşyňy ýitýänleriň hemmesi ýitýär. Tigirde serhoş belok, beýlekileriň ştatlarynda dynç alýandyklaryny we söwda etmäge gidýändiklerini edýän ýaly. Bu, nägileligiňi öwrenmegiň sebäbini diňe özüne bolan hakykatdyr. Dynç günleri tarapyndan gaýtadan işleýän bu peýdaly endikleri getirýäris.
Biz lukmana gidýäris
Boory paýlaşyň we lukmançylyk hakda ýatda saklamak. Köplenç düýpli ýadawlygyň sebäbi, biperwaý we gaharjaňlyk gormonal bozulmada ýerleşýär. Ginkology we endokrinologiýalary oglanlara ynamly bolmak üçin barlaň. Hatda has gowy - psihologa gitmek we psiholog bermek we antmeýän sesressler barada maslahatlaşyň. Lukman wagtlaýyn şowsuzlyk ýa-da çynlakaý kesel ýüze çyksa, ruhdan düşmäň. Wagtynda öz wagtynda ýüze çykýan saglyga we lukmany öz wagtynda ýüze çykaran düşünjeli bolmak üçin sag boluň. Bejergiden soň, käwagt aňsat ýaşarsyňyz.
Lukmana baryp görmekden gorkmaň
Men özüňe begenýärin
Diňe çagany köplük satyn almakdan ýa-da täze oýunjakdan ýüz öwürmekden ýüz öwürendigiňize ýada salyň, täze oýunjak, haýwanat bagynda ýa-da süýjülerde gezelenç ediň. Indi özüň üçin çaga ýaly galyň - kime başagaýlyk we goramak üçin seresap bolmaly. Agşamlyk naharyňyza halaýan kafe-da agşamlyk naharyňyza rugsat beriň, söwda ýa-da deňizde kiçijik dynç alyşda gezelenç ediň. Psihologlar muny özleri bilen duşuşýarlar we bir aýdan az wagt geçirmegi maslahat berýärler.
Günüň oňyn pursatlaryny depderçede ýazga alyň
Tanamak pikiri
Adam durmuşyň ähli ugurlarynda - karýera bolan söýgüsinden bolan bolsa, uçmak isleýär. Geçen ýylyň gowy pursatlaryny bilelikde ýygnamaga we düzgüni giriziň: Her gün depderde üç sag bolsun aýdýaryn. Şuny, kärdeşlerine we tötänleýin ýagdaýlar üçin size sag bolsun aýdýaryn, we size we töweregiňizdäki dünýä ýanyňyzda eden dünýäsine sag boluň. Şeýle maşklaryň gowy pursatlaryna ünsi jemlemäge we durmuşyň owadandygyna düşünmäge we düşünmäge kömek edýär.