We diňe tarapdan däl. Ýöne kimdir biriniň zona-da kynçylyk çekýän jikme-jikliklerine girmeris. Beýlekisi, tomusda, esasanam gowy görünmek, rahat görünmek we ynamly duýmak isleýärin. Dynç alyşdan öň wagt tapylmanka.
Theagdaý tanyş, her ýyl diýen ýaly gaýtalanýar we näme etmeli? Biz internetde çümýäris we bu gezek gudratly netijäni we gysga wagtyň içinde gysga netijeleri wada berýäris we iň gysga wagtda gürleşýäris. Maňa aýt, beýle däldi? Heignizi azaltmagy başardy. Emma mydama belli bir oňaýsyzlyk bilen baglanyşyklydy. Kimdir biri, açlyk duýgusy yzygiderli açlyk sebäpli kimdir biri, kimdir biri çäkli önümler sebäpli, iň söýgüli däl. Ýakymsyz pursatlar uzak wagtlap görkezilip bilner. Her kim öz hekaýaňyzy aýdyp biler. Theöne hasam erbetleşip biljekler üçin düýpgöter azaldarlar.
Elbetde, hiç kim deňze çykandygyny ýa-da bagrda peýda bolan ýapyk, diňe aşgazan edilen bukja çykan ýa-da bagryň ýüze çykmagy sebäpli diňe täze köýnegi satyn alar ýa-da täze köýnek satyn alaryn. Thisöne şuňa meňzeş çäreleriň islegi, aşa agramly kynçylyklar ýok bolsa has bagtly bolardy.
Uly bolansoň, horlan ýagdyrmak başga ýol ýok, kaloriýa sarp edilişi bolsa, has köp iýmeli we has köp iýmeli. Bu aýratynlykda hemme zat gowy, ýöne hemme zadyň biziň üçin etjekdigine umyt bilen öküzüň. Emma bu ýok. Gynansagam, ýöne hakykat.
Elbetde, wezipäni ep-esli aňsatlaşdyrmak üçin mümkinçiligi bar. Islenýän netijä gelmek üçin açlygy bilen özüňizi açlyk bilen düzetmek hökman däl. Iýmitde çydap bolmajak ýük meýdançasynyň bir bölegi, firma siňdirilmegini bökdäň, neşe serişdelerine bölünip bilner. Sen: "Borýarys, synady" diýýärsiňiz. Köpüsi höwessiz diýerler. Düşünmek aňsat. Şeýle dermanlar kömek etmedi we kimdir biriniň ýaramaz täsirleri bardy. Bu ýerde hiç hili geň galdyryjy zat ýok, bu hemme zat ýeterlik "düşündirýär. Bu erbet neşe däl, bu görkezmeleriň sesini okaýarsyňyz.
Resmit Diniň özi üçin hemme zady etmez, her niçigem bolsa özüňizi çäklendirmeli bolmaz, beýle bir kyn. Esasanam ýagy sarp edýär. Günde 2000 kkally, bu mukdaryň diňe üçden gowragy pişikler bilen kabul ediler, ähli netije hökmany suratda gerek bolar. Firstaklaryň hasabyna kaloriýanyň üçden biri näme? Bu günde bu pikiriň däl-de, nobatyň üç bölegi - burç, guýus, üçünjibol, üçlügiň ösmegi üçin surbodorlar, üçünjisi, üçüsi.
We zyýanly täsirleri hem hemme zat ýönekeý. Şeýle neşekgelçilikli ösümlikleriň girizmegini bölekleýin baglylykda, şoňa meňzeş ýokançanyň kaloriki sazylary azaldy. Emma ýagy nireden uzadyp? Bu dogry, bedenden çykarylýar. Şol bir wagtyň özünde, köplenç ýakymsyz duýgular bilen bilelikde bolýar. Görkezmelerde bu hakda has giňişleýin okaň. Şonuň üçin köp we şeýle neşekeşligi ulanyp bilmezler, esasanam işjeň ýaşaýyş hakynyň sebäpleri-ýogy bolsa-da, beýle derman alyp bilmesem, esasanam şeýle derman alyp bilme.
Emma bu meseläni bilen diňe ýeňişe. Takmynan tanymal Ordistatdan başga-da, neşe mini Sahypa tarapyndan ýerleşýär, başga bir yzyň girizilmegi - gummirabol (arap sakgyç). Bu, şeýledigiňki, gapma-garşylyk effektler, bu, gapma-garşylyk effektler özlerini köp ýygy-ýygydan has az az az hasaplaýan we şeýle Elbetde, manysyz görkezýär. Elbetde, häzirlikçe torty iýip, çişirilmedik mukdarda tort we çişirilen kolbasa iýip bilersiňiz, lokallarda çişirilen nahary iýip bilersiňiz, lapykeç bolarsyňyz. Azyk kalomyň kalompan sazlamasy ýokary bolýar we şikes ýetiriji tarapyň doly tejribesi eder. Şeýlelik bilen, ortaça we ýene-de bir gezek ortaça bir gezek, galanlary sheret mini ýasap biler.
