Biziň hemmämiz berkitmedik görnüşleri we "delfinler" tekiz derini arzuw edýäris. Theöne aýnada bolansoň, garaşjak uly gatyň wekilleri howanlaklara başlaýar we şol güne tarap zyňýar we sütemlere zyňýar. Gyzyklar hakda tötänleýin ýazamadym, sebäbi bu makala öýjükli meselä (kesikiň lukmançylyk ady giodikistrstropiýa meselesidir) bagyşlandy. Emma, bilşiňiz ýaly, sadartitli işleýiş aýal-gyzlar köpeldi. Erkekleriň bary-ýogy 6% -i aşgazan astynda ýigrenji inçekeseli ýüze çykaryp bilerler.
Wenderleriň deriniň hasylçerdigini we aýal jyns gormalary, ýitgi we bedendäki suw gijikdirilmegine goşant goşýar.
Sellulit näme? Ilki bilen, sellulite semesigiň pikiriçe däl-de, semizlik görnüşi däldigini bellemelidiris. Bu ýokumsyz iýmitlendirijiniň dokumasyndaky ýaramazlaşma. Lasting Maddulitiň bar bolan alamatlary gaty inçe (hatda inçe) gyz bilen gaty inçe (-bir inçe) gyz bilen bilelikde duşuşmak mümkin däl. Gepleşikde: ýeterlik dykyzly gyzlar gaty tekizlenenleri we elastik ýumruk bolup biler.
Bilimlere meňzeş faktorlara täsir edýän faktorlar:
1. Genetika. Hawa, sistemultit miras bolup biler. Başlygy, genetiki derejede inçe ganyň we ly feptik gämiler haçan ýüze çykýan Edema dokumalary bilen gysgaltmakdyr
2. lift aralygy durmuşy. Wenous we lenfokkam erbetleşýär. Gijikdirilen suwuklyklaryň mukdary ýokarlanmagyň mukdary, gan we lyşhos çalyşýan çybyk oky bar. Opleazylan tegelek: Dollaşmagyň bozulmagy - çişmek - dolanyşygyň bozulmagy. Daşky daşda, bu inçekesel görnüşinde we deride döwülýän görnüşde ýüze çykýar.
3. Çilim çekmek. Nikotin gämilere negatiw täsir edýär. Limfanyň hemmesiniň çatrygyň emele gelmegine goşant goşýar.
4. Alkogol we ýagly iýmit birleşdiriji dokuma, soň bolsa Sadarter-de alyp barýan ýag öýjeleriň göwrüminde goşant goşýar.
Has köp hereket ediň
Suraty: insmalslash.com.
Indi kesiň sebäpleriniň bilini bilmek, ony netijeli çözmek mümkin. Ilki bilen, elbetde, fiziki işjeňligi artdyrmak zerurdyr. Aerobascatulýlyk, dem alyş we limfatiki ulgamlary görmek üçin amatly ýükler gowy amatlydyr. Bularyň arasynda: işletmek, ýöremek, tans, welosiped. Has köp kislorod - has köp gan dolanyşygy we Limf.
Üns bermäň we güýç okuwyny äsgermezlik etmäň. Muskul söwdasyny ýag kompoziýasynyň hasabyna berkiterler we owadan ýeňillik gazanarlar. Perdöne, türgen balyklarynyň tehnikasynyň tehnikasynyň tehnikasynyň tehnologiýanyň möhümdigini ýadyma-de düşnüklidir. Şonuň üçin türmeleriň netijeli we howpsuz netijede bolan şahsy tälimçiniň hyzmatlaryny ulanmakda.
Türgenleşikleriň umumy sany hepdede azyndan 3 gezek bolmaly we 5-den köp bolmaly däldir. Beden ýük üçin uýgunlaşmaly we türgenleşilenden soň dikelmeli wagtyňyz bar bolsa.
Iýmitlenmegi ýatlamak üçin bu ýerde möhüm bolar. Öňde-de düşüneniňizde, zyýanly ýatyrylmadyk ýagly kislotalary öz içine alýan Ikekdlik önümleriňizi doly hasaba almaga synanyşmak zerurdyr. Olara şular öz içine alýar: Allhli semken önümler, ýaglamak, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag, ýag we b, ýagşy, ýag, ýaglyk ýagýar. Elbetde, çalt nahar, söwda, söwda ýagdaýy önümleri we konditer önümleri. Ikinjisi, şeýle-de bolsa-da, henizem düwnük öýjükleriniň köpelmegine goşant goşýan Tasgiliera bar. Beli ýagly şowhunly parkultraty, balyk, balykçylyk, täze gök önümler we miweler goşmak üçin zerurdyr. Esasanam awokado, hoz we zygyr inibany bölmek isleýärin. Peýdyrymyň mazmuny başga-da, gaty ýokary antisilalistler. Şeýle hem ýagyň bölünmegine goşant goşýar: Pineasp, gök, gök önüm, ysman, zeýtun, great çeýenleri. Bu hem zerur witaminleriň ajaýyp çeşmesidir. Şekerli ýerde ýerleşýän önümleri hem gadagan edilýär. Olary miweler ýa-da guradylan miweler bilen çalyşýarys, irden ulanmaga synanyşyň. Günde has gowy bölekler bar, günde 4-5 gezek. Iň soňky nahary uklamazdan 3 sagatdan gijä galman bolmaly.
Güýç taýýarlykda maşk tehnikasy gaty möhümdir.
Suraty: insmalslash.com.
Aýry-aýry, suwuň ulanylyşy barada aýtmaly. Bu ýerde teşnemek duýgusyna ünsi jemleýäris. Umuman, 2 litrden ybarat biri-birine döküň, asla islemeseňiz, umuman 2 litr suw guýuň. Bedeniň özi suw gerek bolanda signal berer.
Fiziki işjeňliklere we rasional deňagramly iýmitlenmek gowy zaýalanmagy, süpürmek, daşary çykyşyk bolar weز palatasy we aminofillini öz içine alýan kosmetizasiýa bolar. Bu usullaryň hemmesi, gan we lyfphotic dinlerinde aýlanmagy ýokarlandyrmaga gönükdirilendir. Kofe, palçyk, toýun, bal örtüklerini ýasap bilersiňiz. Bölünýän ýaglara goşant goşmaga goşant goşuň, deňiz ýoga bilen örtüler. Dogry iýmitlenmän, ýokary usullaryň täsiri gysga-ädir we ýüz peýdaly boljakdygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Hemme zat toplumda işleýär.
Onda, aňyrsynda haýsy netijä gelip biler? Biz has köp hereket edýäris, Igoutriýany yzarlaň, erbet endiklerden dyklanýarys, kosmetiki guramaçylykly şertnama bolan kosmetiki guramalaryndan gorkuň. Soňra bir aýda möhüm netije görüner, soňra düýpli düýşi ýeňip geçmek mümkin.
Özüňe alada et, fitnes bilen asyl we iň gowy wersiýanyň özüňizi döredip biljek iň gowy wersiýasyny ýada salyň.