Dostlardan we maşgala agzalaryndan uzakda ýa-da boş wagtyňyz, diňe boş wagtyňyz, boş wagtyňyz boş wagtyňyz boş wagtyňyz, boş wagtyňyz boş ýer bardygyna garamazdan, boşlukdan başlapokdy. Netijede, sagatlar bilen sosial ulgamlar görüp däl - lenta çalt uçýar. Tiratir hüjümi başlanda näme edip bilersiňiz? Döredijilik çemeleşmesini görkeziň. Täze kitaba okamak ýaly adaty öý işlerini etmegiň ýerine, "Wirtual" sport klaslasyny alyp, ilkinji DIY taslamaňyz bilen meşgullanýan rahatlyk zolagyndan geçmegiň ýerine, rahatlyk zolagyndan geçiň. Bularyň hemmesi däl! Geliň, dowam edeliňmi?
Tutuş maşgala üçin ýakymly nahar bişiriň
Wisuallaşdyrma tagtasyny düzüň
Köp adam boş wagt ýok. Sapaklary nädip tapmaly? Mysal üçin, durmuşda ýaşamak isleýän zadyňyz hakda pikirleniň. Maksatlaryňyza şahsy gatnaşyklary gowulandyrmak ýa-da akyl saglygyny ösdürmek, diňe "VILINGING" tagtasynyň döremegini döretmek, has köp jemlenendigini duýmaga kömek edip biler. Eger nätanyş bolsaňyz, başlamaga kömek etmek üçin başga peýdaly maslahatlar bar.
Onlaýn sungat synpyny alyň
Çyzgy rahat, şol bir wagtyň özünde akyl işjeňligine täsir edýän elleriň hereketini ösdürmäge kömek edýär. Başdan çykmak üçin islendik wagt bäri başlangyçlary bilen işlemek aňsat, çägi bolşy ýaly, islendik wagt çapyksap, otag ýapragy bilen işläp düzmek suwy ýuwup bolýar. Çylşyrymly okuw ugrun üçin töläp bilersiňiz, we internetde mugt sapaklary tapyp bilersiňiz. Mysal üçin, çeper mo Willems Instagramdaky gündelik synplary geçirýär.
Gündeliginde ýazgy ediň
Regyzdaky pikirleriň kabul edişiniň ahyrky meselelerini seljeripdir we problemalary seljermäge kömek edýär, olary çözmek we köşeşmäge kömek edýär. Duýgularyňyza yhlas bilen sarsdyrylan wagtyňyz beýni dartgynlydyr. Gutaranyňyzdan soň rahatlyk bilen rahatlandyrýar. Şonuň üçin Intomianennoneniň energiýa akymynyň ýetmezçiliginden ejir çeken ýagdaýynda bu usuly üpjün etmek.
Iňňe işlerini synap görüň
Özüňizi höweslendiriň, täze ussatlygy gowulandyrmak. Näme synanyşmak isleseňiz, towuk, tans ýa-da aşpez, "YouTube" -da wideo bar. El salymy şemini, bir otagda ýa-da bir-iki sagadyň içinde bir otagda ýa-da owadan gündeligiň bir otagy ýa-da owadan gündeligi ediň.
Çagalary bilen iňňäni ýerine ýetiriň
Gözellik blogçysy üçin makiýaupy gaýtalaň
Arassa oklary we dodaklary dodak dodaklarynyň dodaklaryny nädip çyzmalydygyny bilmeýärsiňizmi? Kalbada blogçy tapmagyň we düzülişleri enjamlary doldurmak üçin we mundan beýläk saupid ýalňyşlygy ýok. Gaýatçynyň sapaklarynyň teswirnamasyna laýyklykda, zerurlyklary barada düşündirişler - başdan geçiriler, köp täze zatlary tapyp bilersiňiz.
Enigma çözüň
Bulgurlar diňe beýnini höweslendirmeýän, ýöne stresden dynmaga kömek edýär. Tüweleýde ýa-da çylşyrymly onlaýn krosswordda eliňizi synap görüň. Oýun ýa-da dawa-jenjeli internetde dost bolan oýny ýa-da dawa-jenjelini göçürip alyp bilersiňiz - wariantlaryň haýsydyr biri gowy bolar.
Täze podkast tapyň
Täsirçiligiňiz bar - haýsy sebitiňiz bar - durmuş ölçegli, syýasat we köp - içgysgynç bolan ýagdaýyňyzda palto bar.