Men hiç haçan berhizde oturmadym. Men diňe dogry iýýärin - ulanmaga synanyşmaýan zyýanly önümleriň şahsy sanawym bar. Nireshli ýagly, ýiti, ýiti, ýiti we iýmitden süýtden aýryldym. Çagalykdan iň halaýan tagamlaryňyzy, kartoşka bilen we kottejli kottejli köşkler. Meniň üçin käbir önümlerden ýüz öwürmek agaglyk ýitirmegiň usuly, ýöne bu bedeniňi arassalamak adamyň diňe deriniň agramy bilen täsir edilmeýär, emma deride we garnyň probastiklerine zyýan ýetirmeýär. Meniň umumy ýagdaýym hökman gowulaşandygyny aýdyp bilerin. Şeýle-de bolsa, men gündelik terezlere garşy çykýanlardan we agramyna gözegçilik edýänlerden däl. Tebigy maglumatlar sebäpli, köp wagt we güýç tölemegiň zerurlygy ýok.
Men muny bilýärin Öýde öndürilen iýmit - sagdyn iýmitlenişiň kepili Emma, gynansakda ýygy-ýygydan taýynlyk görýärin. Göni gatnaşmagymy talap edýän köp taslamam bar. Iöne nahar bişirýän bolsam, reseptleri ulanmagy halamok. Şeýle-de bolsa, meniň ýaňy bir hili tabyn bilen duşuşanymda, üns bilen öwrenýärin: maddalaryň bardygyna görä, ingredientler bar. Soň bolsa henizem gözüňdäki hemme zady edýärin. Nahar bişirmek tejribäm bar, şonuň üçin meniň tagamymy ynanýaryn.
Hünärmenlikde, işewürlik üç çaganyň bagtly ejesiniň bagtly endigine ujundan bolmagynyň öňüni almady. Aleksandr Lýusço bilen durmuş gurnamak bilen aýdymçy, aýdymçy, bir ogul dogurdy. Indi iki gyzynyň kakasynyň kakasy bolan Welaýat Mihail Urzhamtew bilen durmuş gurar
Çagalykdan bäri balerinany arzuw etdim Actöne toplumym sebäpli bu arzuwym hasyl etmedi. Şeýle-de bolsa, meni indi arzuwlarymy özi gurşap almagy makul bildim. Men fitnese baramok, ýöne men balet we tans bilen meşgullanýaryn. Awtoryň çykyşlaryna bagyşlanan Argentinanyň Tango bilen meşgullandy.
Köp aýal ýaly, Kämahal mamam reseptlerini ulanýaryn . Mysal üçin, duzdan we baldan ýasalyp boljak ajaýyp skrabyň reseptini bilýärin. Diňe garyşdyrmak üçin ýeterlikdir. Duz gowy gabygy, bal derini ýumşatýar we mahmal görnüşde berýär. Diýmek, hammamda ýa-da sauna ulanmak has gowudygyny aňladýar.
Men plastmassa operasiýasyna garşy, men tebigylyk üçin. Her bir aýalyň öz ýolunda owadan diýip pikir edýärin. Saçlarym meniňki: Men hiç haçan köpeltdim, hiç haçan käbir aýratyn ideg talap etmeýärler. Diňe bagtly boldum.
Islendik adam ýaly Käte sizi gorkuzyp bilýärin . Biziň hemmämiz alýan ýagdaýlarymyza baglydyrys. Emma möhüm düzgün bar: özüňi we söýgini almaly, soňam içiňizde sazlaşar.
Meniň pikirimçe, garrylyk ýok. Diňe tabyn bolanlardan bir ýaly görünip biler. Youöne sen ýaş kalby bolsaň, seni köne bermeýän köp energiýa köp. Amallary bir topar edip bilersiňiz, jeregiňizi ýapyp, guramanyň içinde oturyp bilersiňiz, ýöne agzalaryň içinde henizem garrylarsyňyz. Şonuň üçin özüňizi durmuşa geçiren içerde içeri özüňi doldurmak möhümdir, onda gözler ýanar, onda göz ýakalar, bolsa-da, köp ýaş gözleersiňiz. Şeýlelik bilen içki dünýä hakda alada edýäris, kiçi dünýä hakda has ýaş görünýäris.
Zeýtun we mekgejöwenler bilen avokado salady
Zeýtun we mekgejöwenler bilen avokado salady
Goşundylar: Doňuz mikgroly tohumsyz - 250 g, burgir burçy - 1 sany pul. Bir limon iki ýenjigi, iki ýewropanyň emi - 2-3 asyrlyk, zemon ýa-da 3 nahar çemçesi ýa-da 3 naharhana şükür. Uçara Sinergeri, Awakado - 2 sany., Gara burç - tagamy üçin.
Nahar bişirmeli: Mekgejöwen, ýagly kesmek, ýagny kesildi. Burç we soganlar inçe kesildi. Sarymsak sarymsak. Mornes, Bolgorguld Begep, zeýtun, ýöne soganlar uly jamlarda garyndýar. Sarymsak, limon önümleri, duz, zeýtun nebit, gara burçluk başga bir jamda gara burçly garylýar. Salat guýuň we gowy sogany garmaly. Gapagy bilen örtüň we sowadyjyda sagat sekiz geýiň. "Avacado" stoluň başyna ", ilki arassalamaga", ilki arassalamaga we kesmekden ozal goşuldy.
Wayol bilen ...
AVOCADO tliehli tear diýilýär. B6-sy bar, Awokado kömegi bilen ateroskleriň kömegi bilen holmereziň öňüni alýan nyşanlaryň düzgüni geçirmeginiň öňüni alanyň netijesiz geçirilýär. Mundan başga-da, isleseňiz metabolizme tizligini ýokarlandyrmak maslahatysyk, mysal üçin, horlanmagy ýitirmek üçin maslahat berdiler. Awokado gemoglobini ýokarlandyrýar we saglygy üçin gaty peýdaly beta-caroten bar.