Sistemligit aýallarda orta derejeli jyns alamaty, şonuň üçin ýumuglara we aýaklarda inçe modellerde-da hasam kömek edip biler. "Aý peýnir landşy" bolsa has ýiti boldy we aýdylan bolsa, entocrine bozulmalarynyň bolmagy barada gürleşip biler. Ginokologlar ulularyň ýaşardaky öýjükler we adnsit, plaikuzistler - fllebologlar - volikoz damarlarynyň ösüşi bilen baglanyşykly öýjükler. Sistuelite başlamak üçin metabolizmi we ilkinji nobatda gan we lyşhatika ulgamlarynyň operasiýasy, mikrokirýulation diýip dikeltmek üçin mikrokirç serişdesini dikeltmek üçin zerurdyr.
Günde azyndan bir ýarym litr arassa suw içiň. Suwuklygyň aýrylmagyny höweslendirmek, günüň dowamynda her 20-30 minutyň töwereginde süpüriň.
Sarp ediş duzuny we gowrulan iýmitleri çäklendiriň , çilim çeken, kanal, kanuslamalar, maýonez.
Özüňi ýygy-ýygydan öwret, ýöne kiçi bölekler . Iýmitde pes ýagly et, balyk, gök önümlerde miwe baý bolmalydyr.
Çilim çekmek. Çilim çekýänlerde sellulultultit has çalt ösýär we köplenç has köp ösýär we köplenç kynçylyklara sebäp bolýar.
Sport oýnamaga başlaň. Gyşarmak, suwda ýüzmek, tennis, welosiped, ylgamak bolup biler.
Kontrast suwa düşüň. Emma beden seresaplylyk bilen habarlaşmalydyr.
Nataliýa Gidash
Natalýa Gidash, K. M., Dermatolog, kosmetolog:
- öýjükli, gan Microcirculýasiýa biynjalyk bolanda we limfatiki ulgamda ýüze çykýar. Zeper ýeten ýerler, aşa köp suwuklyk, ýagly suwuklyk bilen doýgun toplanan "batpp" -e öwrülýär, ýagly dokumalar süýümli dokumalardan duzaga düşýän "batpp" -e öwrülýär. Sellulit diňe başlangyç basgançaklarda howpsuzdyr. Aşakdaky alamatlar hüşgär: Deridiň, temperatura-nyzamynyň döremegine we temperaturasynyň çarçuwasy, gämileriň çökergi we agyry. Bu ýagdaýda size hünärmen kömek gerek. Symardultaň söweşmek üçin massaagehli görnüşleri ulanylýar - lpg ýaly amateryk usullaryna laýyklykda ulanylýar. Gowy täsir, ozon bejergisi, ozon bejergisi bilen rf-götermekdir.
Göreşligiňizi saklanyňyzda (sportdan adaty iýmitlenmek, zyýanly iýmit, tüsse) - "Myrti gabygy, tüsse" iýiň, "Mämiz gabygy" -a ýene görünýär.
Öýde sistemulit bilen bäsleşip bilmek isleseňiz, massaage ýasamak, damarlyk "ýyldyzjyklar" we giň gerimde ýerlerden gaça duruň. Gyzyl ýakmak burçuny öz içine alýan örtükler üçin birleşmeleri ulanmaň. Haýsydyr bir kompozisiýa bilen gurşap alansoň, yssy, agyry - derrew ýuwuň. Şeýle amallar, basyş, ýürek-ýuwaş keselleri, aýlawly keseller, aýlawdaş, aýbaşyda ýa-da göwreli bolan kynçylyklaryňyz bar bolsa, problemalaryňyz gysylýar.