Üýtgeşiklik ösdürilmegi, işewür aýal-gyz aýaldan 35-50 ýyl isleglerinden biridir. Biz: "ençitdim, duýdum, näme üçin dogru diňenimiň diňlenmeýändigimi bildik!" Emma pursat eýýäm sypdyryldy. Ýalňyşlyk eýýäm ýerine ýetirildi. Intutisiýa sesini nädip ýasamaly "has güýçli" bolýar? Näme üns bermeli?
Altynjy duýgusy tutmak kyn, sebäbi aýalyň kellesinde, hatda işewür aýal, köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp dürli pikirler köp sanly waka aýdylýar. Aň-düşünjäniň sesini kesdiler. Emma käbir syrlary bilip, eşitmek üçin has gowy zat tapyp bilersiňiz.
biri.Öz bedeniňizi diňlemegi öwreniň. Beden we duýgurlyk bilen ýakyndan baglanyşyklydyr. Fiziki duýgulara üns beriň. Mysal üçin, täze işe başladyňyz, ýöne aýgytly ýygnakdan öň birden kesele boldy. Bu tötänleýin tälik bolup biler, ýöne intutanlylykdan tanyş bolup biler. Iň az wagtyň içinde oňa üns bermeli.
2.Möhüm ýygnakda diňe söhbetdeşligiň düýp tarapy, ýöne şu wagt bu pursatda nähili duýýarsyňyz. Bedende ýakymsyz duýgular ýüze çyksa - bu biynjalyk edýän jaň. Siziň aň-düşünjäňizizi ygtybarsyz ýoldaşyňyzdan ýa-da tekliplerden goramaga synanyşýar.
Emosional akyly köpeltmek
Figriýa: piksabaý.com/ru.
3Emosional akyly köpeltmek . Duýgular äsgerilmediklerinde duýgurlygy eşitmek gaty kyn. Tapawudy, oňyn ýa-da otrisatel ýok. Göwnüňize degeniňiz ýa-da gaharlanmak, duýgurlyk gyjyndyrylýar. Emma gaty şatlyk häzirki wagtda şeýle bolýar. Taslama hödürlärsiňiz - arzuwyňyz. Mümkin "kelläňizi ýitiren" mümkinçiliklerden mümkinçiligiňizden soň. Duýgular äsgerilmedi, duýgurlyk sesini ýapyň. Şeýle ýagdaýlarda bedeni diňlemek möhümdir. Islendik ýakymsyz duýgular, kelläňli, kelläňli agyry, garaggy, garaguş, dactorler we bularyň hemmesi howp signal bolup biler.
dört.Gaýtalamak üçin üns beriň . Bir gezekde iki gezek duşuşsaň, bedeniňiz agyry görnüşinde iki gezek ýakymsyz signallary iberýär, rahatsyzlyk indi inkär etmek pyşyrda däl, ýöne deprek söweşidir.
bäş.Alamatlar . Köp işewür aýal-gyzlar birneme yrym ýa-da öz alamatlary bar. Amagiňiz we işleýär, dogry ýa-da ýoklugyňyz hakda pikir etmäň. Eserler - ulanmak. Düýşilik şahsy alamatlar arkaly gowy işläp biler. Şeýle hem, daş-töweregiň alamatlaryna üns beriň. Psihologlar olara "özüne çekiji ýagdaýlary özüne çekýär" diýip atlandyrýarlar. Mysal üçin, duşuşjak, ýöne sen maşyn ýakarsyň, giç ýa-da Wemavi giç bolýan sen bolsa Açyk signal, duýduryşlary aň-düşünjelerde ýüze çykanda, köplenç şowsuzlygyň öňüni alyp bolar. Islendik döwülmek, göz öňünde tutulýan ýagdaýlar, gijikdirmeler intution signallary bolup biler. Adamlarda "bu ýa" diýilýär.
Iş ýygnaklarynda duýgularyňyza üns beriň.
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Intutitiň siziň bilen "gürleşýän "digine nädip düşünmeli? Pikirlerden nädip tapawutlandyrmaly?
Duýgy ilkinji impuls içerden duýmak. Ilki impulse, pikir däl-de, duýgy däldigine ynanmak zerurdyr. Mysal üçin, galplyk bilen ilkinji ýygnaglyk, intionity duýgurlygy sebäpli sizi çökmänkä. Turkeöne pikirlenip başlarsyňyz: Gowy geýnip, mylakatly diýýär, ynandyryjydygyny we oňa ynanmak kararyna geljekdigini aýdýar.
Düýşeşi ösdürmek üçin, günüňizde özüňizden soraň: "Indi näme duýýaryn? Bedenim nähili duýýar? Bu gowy ýa-da rahatsyzlykmy? " Şeýlelik bilen, sizi telekeçide ulanýan ussatlygy we bizar edýän ýalňyşlyklardan goraýarsyňyz.