Keçosogen diýet
Onuň manysy, uglewodorlaryň mukdaryna küýseýär we Fataglar tarapyndan çalyşylýar. Losatyşmak, toplanan ýagly ýag energiýa almak üçin bedenini kerozlara çümüp biler. Bu metabolik döwletiň, şekeriň derejesi we gana görä sag boluň, gandaky insulin azalýar. Näme bolup bilyp bilyp bilerler: çig süýdügiň ähli görnüşleri (tolat, ýumurtgulan we ýumurtgalaryň peýnirleriniň, ýumsun, tut-caren ýaşyl gök önümler, ýaşyl reňkli pes karkanyň gök önümleri ýassydyrýar. Mümkin däl zat: şeker, däne, däne, gaýaly, miwe, miwe we içgileriň hemmesi we içgileri öz içine alýan ähli önümleri we içgileri öz içine alýan ähli önümleri we içgileri öz içine alýan ähli önümler we içgiler, malyonise, şonla Andyon Andy ş.m.
DICD Iýmit buýtmasy
Bu elektrik ulgamy gypipma çykýan adamlar üçin niýetlenendir. Günde iýmitden duzly, doýmak, soýuzdylar, soýuzdylar, doýgun ýaglar we şekeriň duzuny aýyrmak üçin şeýle bergini kadalaşdyrmak üçin şeýle berhiziň maksady.
Näme bolup biler: däneler, miweleri, gök önümler, kalumalar, hudaýlar, pes fatlak süýt önümleri, et pes guýusy, az ýagly süýtli önümler, az ýagly süýtli önümler, az ýagly süýtli önümler, az ýagly süýtli önümler. Günde 5 gezek zerurdyr. Kategoriýasynda mümkin däl: alkogol, şokolad, çümdürilen, örtülen iýmit, gyrgyç we kartsed suw.
Paleodyte
Paleodetde ýarym taýýar önümiň, porojardan öndürilen beýleki önümler, porror setirinden öndürilen beýleki önümler, porror setirinden öndürilen beýleki önümler, çorbyn, kofikçilik, soda ş.m.. Iýmit hozlar, miweler, gök önüm, bal, suw, ýumurtga, pes ýagly, ýag we balyk, salymly süýt önümleri we balyk.
Natalia minishin
Natalia minisina, k. M., gastrunolog, iýmitlenişçi
- Paleodtere - Sagdyn, fiziologiki we aç açlyk. PUL WE WAGT-ny tygşytlaýar - şeýle iýmit bişirmek aňsat. Sebitizasiýa önümlerinden ýüz öwürmek - boýlar, konserwipler, tagallalaryň gowulaşmagynda diňe peýda bolar - diňe peýda bolar. Amatly balyklar yzygiderli iýmek islenýär.
Daç-dieti şeýle sebäplere görä gowydyr - çalt nahar, sütünlerden, sumkalaryň, duzlaryň, duzlaryň, çişikleriň, çişme çäklendirmeleri ýok, çisbä däl-de, açlyk bermez. Thisöne bu dieta glýuten çozuşly adamlary laýyk däl. Bu ýagdaýda çörek we däne aýrylmalydyr. Iň galan zatlaryň hemmesi marşmalow, pasport, marmalade, ajy şokolad - ertirlik üçin Marmlawakenka we Solka, irden Marmlawdanka we Solka, ertirlik üçin Marmlawidanka we Solka üçin bir paslo, marmlawdyanke we solka iýmez.
Ketodtere täsirli agram ýitirýär, epileptde bu ýagdaýyň ýygylygyny azaltmak üçin hem ulanylýar. Emma Kiçijik KÖMEKDE DÜZGÜN bar: möjeklerde we bişirilen gün batyrgaý köpboldan we aşa köpbilgen tutýan köpboleşmek howpy. Süýji keselinde diňe gatnaşmagyň mümkinçiliginiň mümkinçiligini çözüp biler.