Idokisiýa işgärleriniň öňünde ertirlik nahary, günäniň iň möhüm naharydyr, biz bu çykyş bilen ylalaşmazlygym gelýär. Ertirlik nahary diňe energiýa tölenmeýändigine ynanýarys, ýöne ajaýyp bir zat taýýarlasaňyz, gaty gowy keýp berip bileris. Näme üçin töleýän pankerleriň mümkinçiliklerinden birini taýýarlamaly däl? DUTUGHY GÖRMAN, EDeshli adamlar haýran galýarlar we doldurmak bilen synag etmek islegi ýadýarlar!
Amerikaly Pccaakikiki
Bize näme gerek?
- Süýt - 250 ml.
- un - 200 g
- 2 ýumurtga.
- şeker - 2 nahar çemçesi.
- 1 Tsp. Basseýn.
- duz - ¼ h. L.
- garga. NEB - 2 TBS.
Taýýarşyňyz ýaly:
Sorolklerden aýry-aýry bellige eýe we bişirilen porod bilen baglanyşdyrýar. Beloklar duz bilen garyşýar we kir ýuwýar. Şu wagt şeker bilen garyşýar. Indiki, süýt we ösümlik ýagy garyşdyrýar. Surks-a goşuň we un bilen garmaly. Deňsiz beloklary ýuwaş-ýuwaşdan guýuň. Nebitsiz tabakda bişirýäris. Geçirilen paneketler islendik syrdyrylyp bilner, ýöne klassiklere görä, ak goýy syry bolarsyňyz.
Banan reseptini synap görüň
FOTO: www.unsplaş.com.
Banan pancakiki
Bize näme gerek?
- un - 3 äýnek.
- şeker - 4 sany nahar çemçesi.
- 2 sagat. L. Çörek bişirilen poroşok.
- bir ýarym naharly ösümlik ýagy.
- 2 ýumurtga.
- 3 stakan süýt.
- 3 nahar çemçesi.
- 2 banan.
- kiçijik duz.
Taýýarşyňyz ýaly:
, Hemişeki ýaly beloklar we sygyrlar bölýäris. Süýtler süýt bilen garyşdyrýar, duz, şeker goşýar. Çörek bişirilen poroşok bilen sygyrmak we sarymsaklarda emdirýär. Hamyr doňdurma ýatladylýança garmaly. Ýag goşuň. Gamçy belligine eýe bolup, hamyr guýýar. Bananany tegeleklerde kesdik we kiçijik otda gowurmaly. Synagy guýuň we köpürjikler peýda bolýança ýokardan gowurmaly.
Duzly pankakiki
Näme alar:
- 200 ml. süýt.
- 1 ýumurtga.
- gaýa - 200 g.
- Spinaçy - 120 gr.
- Sugara - 1 TMP.
- un - 220 g
- ösümlik ýagy - 1 TBS.
- Busttyer - 1 TMP.
- duz - çaý çemçesiniň ýarysy.
- kiçijik soda.
Taýýarşyňyz ýaly:
Park kremi, ýumurtga, duz, ýag, ýag we şeker birleşdirýäris. Birmeňzeşliginiň massasyndan üstün çykýarys. Park krem ýok bolsa, ýogurty goşundy bolmazdan çalşyp bilersiňiz. Indiki, süýt we ysmanty goş, garmaly. Bir bölek we soda bilen uny goşýarys. Ýagsyz panketde bişirilen bişirdi. Pankeri ýag bilen çalyň.
Kofe pankeiki
Bize näme gerek?
- Flour - 250 g.
- Derrew kofe - 1 nahar çemçesi.
- şeker - 2 nahar çemçesi.
- Kremli ýag - 30 g.
- 1 ýumurtga.
- Süýt - 250 g
- Busttyer - 1 TMP.
- kiçijik duz.
Taýýarşyňyz ýaly:
Thehli gury maddalary birmeňzeşlige garyşdyrýarys. Kremli ýag garyp we gury maddalara guýulmaly. Indiki, süýt we ýumurtga goşuň. Tirýegini gamaşdyrdy. Gutarylan hamyr, gaýyk krem ýa-da suwuk gatyk-ýogsam meňzeýär. Kiçi tegelekler bilen gury gowurma guýuň. Gyzgyn kofe pankets täze miwe bilen ajaýyp birleşdirilýär.