Gözellik hakda bolsa, doping gadagan däl. Munuň tersine, maslahat berilýär. Güýmenje - islenýän "planşetdäki ýaşlar" - köpçüliklere gidýär. Köp sanly dermanlar indi ertirlik, günortanlyk we agşamlyk üçin alynýar. Iýmitiň ýerine däl-de,. Kremleriň ýerine däl.
Gözegçilikleriň netijelerine görä, Günbatar Europeewropanyň ýaşaýjylarynyň 87% gözelligiň we saglyk ýörelgelerini ýerine ýetirmäge synanyşýarlar. Lukmanlar ynam bilen ynamly aýdýarlar: her birimizdäki witaminleriň zerur böleginiň 80% -ini alýar. Näme üçin beýle çykýar?
Ýalta durmuşymyz günäkärlemekdir. Az hereket edýäris, az zat iýip bileris, şonuň üçinem azyk bilen witaminleri alarys. Mundan başga-da, bularyň dersleri derýanyň derýasynyň ot ýanýanlarynda we mammot geýenlerinde diýen ýaly bu üýtgememegiň üýtgemegi bilen bu üýtgememegini üýtgetmez. We dowamly, üç ýaşa çenli.
Mundan başga-da, uzak atyň çotenalarynyň we meýdanlaryň arasynda awtoulag çotosynyň we meýdança iň köp siňdirýän metro-da ýaýratmakda däl-de, metrosopoliniň käbirini üstünlikli siňdirmek. We iýmitleri jübüt däldi. Häzirki zaman iýmitleriniň hemmesi diýen ýaly ýarym taýýar önümleri saklamak üçin öý çorbasyndan - ýyladyş taýýarlamak üçin öý çorbasyndan - gyzamak bilen taýýarlanýar. We bu haýsy witaminler mylaýymlyk bilen çydamly däl. Beýleki iki duşman - ýeňil we kislorod (oka, saklamak ".Apcalment" we "transport"). Şonuň üçin Appozyň witaminiň ýokary bahasy, ikisiniň "Golkony" -dan we öňümli bir ygaly, "Salonti," bahan "bolan ýurduny" bolan "The"-bary-tra edenleri gaty gowy däl.
Iýmitiňizi başarnykly hasaplap bilersiňiz diýip pikir edýärsiňizmi? Soň henizem jübüt faktlar. Ilki bilen, gök önümlerde peýdaly maddalaryň we miwäniň burçunyň haýsy burçuna we haýsy derwezäniň haýsy burçuna, haýsy möwsümde ulalandygy bilen baglanyşykly ýagdaýlarda ep-esli üýtgeýär. Ikinjiden, käbirleriniň käbirleri "bölünýär" gülläp ösýän peýdaly maddalary bilen "bölünýär. Mysal üçin, pomidor "ipoopol" dykyzlygyny dikeldýän we erkin radikalylardan goraýan Dagymyza degişli bolan derimiz üçin möhüm bir madda döredýär. Köp mukdarda öndürýäris, ýöne ýüz öwürýärler. Geň zat, facәteeziň barlygy halansaryň biok-astynda takyk döwürde takyk ýokarlanýar we tomat meýdanynda ... Hasaplap bilersiňizmi?
Onda nädip bolmaly? Galyberse-de, witaminleriň her biri saglyk üçin bize mätäç we gözellik üçin mätäç. Jogap aç-açan: köptiwamika toplumy bilen ähli zerur "ýoldaşlyk" -i almagyň iň aňsat usulydyr.
Nutrikosamika saçlary we saglygyň gözelligini we saglygyny gaýtaryp bermäge kömek eder ...
Planşetdäki gözellik
Şeýle sorag asly boldy: adaty vitaminleriň we "gözellik toplumlary" tapawutlanýar. Biz aýdýarys. "Gözellik" bellemek, diňe köp zady goýmaýar. Bu, bu dermanlaryň möhüm elementleriň adaty toplumyndan başga-da aýal bedeniň adaty toplumyndan başga-da, deriniň ýa-da beýleki materiýasyny gowulandyrýan aýal-dünýä ýa-da beýleki mata degişlidir. Gözellik planşetleri geljegiň kosmetikasy diýilýär. Şeýle-de bolsa, bir günde doňmuny we maskalaryny doly çalşýandygyny, rasasyp, kitap ýok, kitap ýok, hiç bir kinotem ýok bolsa, teatryň, kinoteather däl-de, kinoteatr ýok. Nokaklaryň ygtyýarly kosmetiki önümleri bilen birleşdirýän ygtyýarly öndürijileri makul bilýärler. Gizinlerden soň derini içiňde iýmitlenmeýär, agentde henizem ýakawuda çemeleşmäniň we howa kynçylyklarynyň hereketini gaýtaryp berýär. Munuň tersine: krem köpçüligi köpeltmek hereketlerini çalşyp bilmeýär. Eri guýynyň çäkli sebitinde, mysal üçin, guraklyga ýa-da deri araçylarynda, witamin toplumlary bütin bedende hereket edýär we sebäbini aradan aýyrýar.
Indi has gowy däl
Birek-birege ýa-da adaty witaminler bilen goşmaça zarýad beriş gaznalaryny birleşdirip bolarmy? Kesgitli jogap ýok. Bularyň hemmesi neşe serişdeleriniň düzümine baglydyr. Käbir gözellik goýmalary şeýle bir üstünlikli hereket edýär, birnäçe bir gezek, derini çeýedi gowulandyrmak we şol bir wagtyň özünde ýazgylara seredip biler. Esasy zat, hünärmenleriň duýgudaşlyk bildirilmeýär. Gözellik yzarlamakda, berýän iki sany witamin toplumynda "epalýan" bar, "epalýan" töwekgelçiligidir.
Artykmaç doza ýa-da gipowitaminoz - bezeg däl-de, elhençlik däl, boş ses däl. Özüňize baha beriň: Uly ýaşly organizm 70-100 milliard öýjüklerden ybarat. Her öýjük yzygiderli işleýän ownuk terjimehaly fokus fabriw, ikinji gezek günortanlyk arakesmesiz, günortanlyklyk ýewroparlary döwmän, ýigrimi dört sagat tutuş durmuş. Bu toplumly "maşynyň" tertibi üçin bedeniň aýratyn ýakynlaşanda guramanyň ýeterlik däl hyzmatlary zerur. Dürli adamlardan biohimiki zerurlyklar başga. Çilim çekýärsiňizmi, stresde, sport ýa-da kompýuteriň töwereginde has ýakynlaşýarsyňyzmy? Ýaş, sen ýa-da garry, näzik ýa-da suwuklyk? Bu faktorlaryň hemmesi, belli bir ýokumly maddalaryň dozasynyň her gün siziň üçin zerurdygyny görkezýär. her çilim bilen içen, rugsat boýunça diýmek, vitamin C 30 mg ýitirýär we bu kemçilik mandalina hasabyna diňe doldurmak mümkin bolar aýtmak kyn.
"Witaminler, gamburg lukmany we" gamburg lukmany "bilen" "bedenimizi" gurtynda "" gury "" gur "-a" gury "" gurtynda "" gur " - ýöne, Caakoponiýada üstünlik bermezlik üçin bu derňew geçirmeýän "ýokan etmedik" "ýokan etmelimi" "ýokumly" ýok etmek "däl-de," ýokan etmezden "ýok edilmeli däldir. Islendik kesiş ýaly islendik profisil, ýagşadan has köp zyýan getirer "-diýdi. Şonuň üçin witaminler hünärmen bilen maslahatlaşandan soň aýratyn saýlanýar.
Haýsy makro we yz elementleriniň bedeniňizi ýitirýärler, mysal üçin, saçlary seljerip bilersiňiz. Üns ýönekeý - dört oýunyň umumy galyňlygynyň birnäçe zolagy bolan lukman we "bir bölegi" bilen gelmeli. Kök köçeden kesilýär, şonuň üçin saç atylyklygyna has ýakyn, boýnundan ýakyn, boýnundan ýakyn, boýnundan ýakynlaşdyrýarlar. Netijede iki hepdäniň içinde taýýar. Witaminsdäki "ýerleşişi" -de "Laout" damardan gany geçip alyp bolýar.
... we şekiliň fitnasiýasyny saklamaga goşant goşuň
Gözellik we saglyga ýedi ädim
Nutrokrometrikalar - häzirki zaman oýlap tapyşy ýok. Drakee-iň käbiri birnäçe onýyllykdyr. Birnäçe wagt mundan ozal Amerikalylaryň arasynda amerikalylaryň arasynda tolgunma planşetlerine sebäp boldy. Olar sijuma ygtybarly alternatiwa hökmünde mahabatlandyrylar, eger-mögüniň diňe deriniň däl, eýsem içerki organlar hem giňden ýaýrandygyna mahabat berilmediler. Olarmenler mundanam geçýänler şeýle ýokary derejä ýetdi: deriniň saçlaryna we dyrnamyna oňyn täsir edýän hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkindigini hakykatdanam netijeli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin bolan hakykatdanam täsirli we ygtybarly agentleri döretmek mümkin diýen ýaly täsirli derejä ýetdi. Europeewropadaky indeksmetler bukjasy ABŞ-da 3,400 million ABŞ-esli dolmagy talap edilýär we bu sanlar ösmäge dowam edýär. Bölüm jedel edýär: çalt ösmegini çäklendirýän ýeke-täk zat çalt ösýär. Biz olary bulaşdyryp, şübhesiz edip başlaýan pursetler, patarlara we içgä mätäçimiz, ynanmaň we asuda, asla satyn almaýaryn.
Şu gün güýmenje ýa-da dürli meseleleri çözmek üçin kabul edilýär.
1) Kellaplara garşy planetlere garşy planettlar metabolizmi we mikrolism dokumasynda metabolizmi we mikro çemsesini gowulandyryjylary gowulandyryjylary gowulandyryjylary we mikrokdiriki täjirçilik hasabyna işleýär. Gan mikrockulýasiýasyny we limfa suwuklyk suwuny kadalaşdyrýar we çişmegi azaldýarlar.
2) "sistantit" däl-de, eýsem şahsyýetiňe tarapy üçin aç-açan, aýallaryň bedenine äheňde mümkinçilik döredýän mümkinçilikler we minerallar üçin işleýşini alyp barmagyň amatly serişdeleridir. Şeýle hem, berk diýeta oturan bolsa, kemsidiji dolduryň. Şeýle-ýygydan bolan çylşyrymlylar Metablolizmi işjeňleşdiren we ganhoruň holestrik derejesini işjeňleşdirýän lizik kislotony öz içine alýar.
3) Her birimiziň bir ýa-da başga bir ýa-da başga bir ýa-da başga bir ýa-da başga bir maslahaty üçin az boýun egmeli, azyndan 50 mg, çilim çekeniňizde, çilim çekeniňizde, gysga 50 mg maslahat berilmegini maslahat beriň, sebäbi vitamin c gaty möhüm deriniň ýaşlaryny gorap saklaň. Muny ýadyňyzdan çykarmaň!
4) deri gözelligi üçin biulleolatlar, netijede noqudulats, nournalyň aýdyň wekilleridir. Dolandyryş ýaly, anstixids-daglary derwezäni ýakan kol Baýkenen şäheriniň önümlerini we gan ardulalanlaryny öndürýän ýapyşmak, şol bir dermanlara girizilen komponentler bilen tanyşdyrýar.
5) üç esasy tarapda birnäçe vitaminler işleýär, serwer, dyrnaklar, deri. Adatça çylşyrymlylar, derini tekiz we täze ideg etmäge kömek edýändigine kömek etmek, çukurly we beta-karozeniň witaminlaryny girýär. Suýut turbasy, witamin A we biotinde saç gurluşyny ýokarlandyrýar. Kalemium duzlary we metionom birleşmeleri, olary güýçli we elastik edýär.
6) ajaýyp tertipde, derýa, saç, derisi, stresde, stresde, daýhanlyk sport pursatlarynda, bedeni vitemin bilen üpjün etmek üçin zaýalaýar äheňi we gözelligiň bulaşmazdygyny görkezýär. Şeýle ýagdaýlar üçin, ýörite witaminler üpjün edilýär.
7) Täze güýmenje-nyň biri kosmetika içmekdir. Haýran galarlykly däl. Şeýle içgiler aşgazan üçin ýakymly, beýik bio biöne ýokary bio biöne ýokary biota bar, ahyrsoňy, olaryň kömegi bilen teşnşülşi çaklap bilersiňiz. Şeýle içgiler, şeýle içgiler "Si-ny" betbagtçylygyny "nurbatlamak we nookuratlaşdyrmak, reňk we äheň, uzak möhletli günbatara, uzak möhletli gün-gaçmak, gowulaşdyrmak we gyraklary azaltmak üçin gowulaşdyrýar. Umuman aýdanyňda - tutuş organizmiň öýjük derejesinde gaýtadan işlemek.