"ด้วยการโจมตีของฤดูใบไม้ร่วงบนอินเทอร์เน็ตหลายเรื่องปรากฏในสไตล์:" ฤดูร้อนผ่านไปแล้วสาว ๆ เราผ่อนคลายกินเค้กและนอนอยู่บนโซฟาพร้อมรายการทีวี " อันที่จริงในฤดูหนาวมันยากที่จะหาสิ่งเร้าที่จะทำให้ตัวเองมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม และวันที่มันสั้นลงและเวลาราวกับว่าไม่มีอะไรหายไปสำหรับอะไรเลย
บางคนสามารถที่จะลืมอาหารและยิม แต่ถ้างานของคุณมีความสวยงามเพรียวบางและรัดกุม?
เมื่อโหลดในโซลูชันสากล 200% ทั้งหมดเพื่อรักษารูปแบบของ Bodyflex ทำไมสากล เนื่องจากจำเป็นเพียง 15 นาทีจึงจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมกีฬาพิเศษชั้นเรียนให้ผลที่เห็นได้ชัดเจนของการลดน้ำหนักและรวมพิลาทิสโยคะและยิมนาสติกทางเดินหายใจ
เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกเวลาในตอนเช้าเพราะหลังจากชั้นเรียนมีเอฟเฟกต์การปรับสภาพที่จับต้องได้ การจัดการทางเดินหายใจเสริมสร้างสมองด้วยออกซิเจนและให้คุณตื่นขึ้นเร็วขึ้นรู้สึกร่าเริงและความสดชื่น
บนอินเทอร์เน็ตมีหลักสูตรวิดีโอจากโค้ชมืออาชีพ นั่นคือคุณสามารถดาวน์โหลดหรือทำออนไลน์ได้ และคุณสามารถเยี่ยมชมการออกกำลังกายหลายครั้งกับผู้สอนและดำเนินการต่อเพื่อดำเนินการต่อด้วยตัวคุณเอง
สิ่งสำคัญคือการวางเป้าหมายต่อหน้าคุณ - ยกตัวอย่างน้ำหนัก 10 กิโลกรัมหรือง่ายกว่าที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและทุกวันยังคงอยู่ในโทนสี มีกฎทั่วไปเพียงครั้งเดียวเท่านั้น - การฝึกอบรมควรเป็นระบบ ถ้าเป็นไปได้เจ็ดวันต่อสัปดาห์ใช้เวลา 15 นาทีในตอนเช้าที่มีสุขภาพที่ดี ระหว่างทางไปสู่เป้าหมายไม่ใช่งานที่ยากที่สุด
ดังนั้นความแตกต่างระหว่างตัวเลือกอื่น ๆ จากตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการออกกำลังกายทางกายภาพคืออะไร? คอมเพล็กซ์ขึ้นอยู่กับการหายใจแบบแอโรบิค ในตัวเองนี่ไม่ใช่เรื่องใหม่ โยคะสร้างขึ้นบนจังหวะทางเดินหายใจที่วัดได้ทั้งการออกกำลังกายทั้งหมดเป็นประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่จะหายใจ แต่บ่อยครั้งที่การหายใจปรับเพื่อย้าย ใน Bodyflex มันเป็นการหายใจ - พื้นฐานที่ "เสร็จสมบูรณ์" โดยคอมเพล็กซ์ของการเคลื่อนไหว
และสิ่งที่น่าพอใจที่สุดแม้ว่างานของคุณจะปรับขนาดของเสื้อผ้าด้วยคลาส Bodiflex ที่เป็นระบบคุณไม่สามารถละทิ้งขนมอบที่คุณชื่นชอบ "