หัวของฉันไม่ใช่ขยะ

กฎที่จะช่วยให้การมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญและใช้เวลาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น:

- บนสมาร์ทโฟนปิดการแจ้งเตือนส่วนใหญ่ (ทั้งสองเสียงและหน้าต่างป๊อปอัพ) ของโปรแกรมต่าง ๆ ผู้ส่งสารเครือข่ายสังคมออนไลน์ ชอบเสียงบริการที่แตกต่างกัน ในระหว่างกระบวนการที่สำคัญคุณสามารถรวม "Night" หรือ "Airrest" - เพื่อให้ความสำคัญกับลำดับความสำคัญ แม้แต่การโทรศัพท์ที่ไม่คาดคิดคุณสามารถกำหนดค่าร่างข้อความตอบสนองเช่น: "ไม่ว่างโทรกลับหาคุณในโอกาสแรก"

- Batching: ขายส่งแทนการค้าปลีก การแจ้งเตือนเกี่ยวกับอีเมลใหม่อีเมล - สามารถตั้งค่าได้ในหนึ่งชั่วโมงหรือตรวจสอบด้วยตนเองวันละสองครั้งตัวอย่างเช่นใน 9 และเวลา 17 โมง ในเวลาเดียวกันฉันขอแนะนำให้ตั้งค่า 3-4 ช่วงเวลาสำหรับวันที่ดูเครือข่ายสังคมออนไลน์และข่าว คุณสามารถรวมมันเข้ากับการขนส่งที่มีราคาแพงตัวอย่างเช่น

แม้จะมีโปรแกรมพิเศษที่ช่วยรักษาสิ่งล่อใจให้เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเครือข่ายสังคมบางอย่างหรือบางโปรแกรมและเกมก็เพียงพอที่จะระบุช่วงเวลาหรือเวลาในการบล็อก (โปรแกรมเดียวกันสามารถติดตามเวลาของการใช้โปรแกรมหรือไซต์เฉพาะ - เพื่อความสนใจในหลายสัปดาห์คุณสามารถดูสิ่งที่ใช้เวลาตลอดชีวิต)

- เมื่อทำงานกับโปรแกรม (ตัวอย่างเช่นโปรแกรมแก้ไขข้อความ) คุณสามารถเปิดโหมดเต็มหน้าจอเพื่อให้มุมมองไม่ท่องไปตามไอคอนและหน้าต่างของโปรแกรมอื่น ๆ

- กำหนดค่าการเรียงลำดับ ("กฎ") เมล (หรือโปรแกรมเมล) เพื่อให้ตัวอักษรจากที่อยู่บางอย่างสามารถเข้าถึงโฟลเดอร์ที่ต้องการได้ทันทีตามลำดับโครงการหรือหัวข้อหรือบุคคล จากนั้นใน "ขาเข้า" จะมีตัวอักษรน้อยกว่ามากที่ต้องการการเรียงลำดับ - ไม่จำเป็นต้องใช้กำลังของพวกเขาในการกระทำประจำที่ไม่จำเป็น

- ยกเลิกการสมัครรับจดหมายจากการส่งจดหมายและการสมัครสมาชิกที่ไม่เกี่ยวข้องหรือไม่น่าสนใจที่จะไม่ใช้ทรัพยากรของพวกเขาสำหรับข้อมูลที่ไม่ใช่ผู้บริหาร หากจำเป็นต้องค้นหารายละเอียดเกี่ยวกับเหตุการณ์ประเภทหนึ่งหรือผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถทำได้ในเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องเสมอ

นอกจากนี้ยังมีเทปข่าวเช่นบน Facebook: ถ้าฉันไม่ชอบเพื่อนของฉันทำซ้ำ 20 ครั้งในวันที่แมวและไม่มีอะไรเกี่ยวกับตัวคุณและชีวิตของคุณคุณสามารถเลือก "เลิกติดตาม" ในเมนู - เราจะ อยู่ที่นี่และในเพื่อนของฉันริบบิ้นจะไม่จำเป็นน้อยลง

มันมีประโยชน์ที่จะจำได้ว่าหัวของฉันไม่ใช่ขยะ

- หยุดลำดับความสำคัญตามวิธีการสื่อสารตัวอย่างเช่น: การโทร, WhatsApp, E-mail ส่วนที่เหลือคือ Messengers ใน Facebook และระบบอื่น ๆ ข้อความส่วนตัวที่แตกต่างกันในฟอรัมและบล็อก - ไม่ใช่ตัวเลือกการสื่อสารเดียว (แม้ว่าในกรณีที่คุณสามารถตรวจสอบได้ทั้งหมด) และระบุช่วงเวลาที่ต้องการสำหรับการสื่อสารเพื่อให้พรมแดนเป็น - ที่ทำงานเพื่อมีส่วนร่วมในคนงานและบ้านเป็นบ้าน

- ในพื้นที่สำนักงานคุณสามารถแขวนป้ายที่ประตูหรือบนโต๊ะด้วยจารึก "ตอนนี้ไม่ว่างอย่ารบกวน"; เป็นไปตามกราฟในระหว่างวันและใส่ใจกับเพื่อนร่วมงาน บางคนใช้กฎต่อไปนี้: หากบุคคลในหูฟังไม่ต้องติดต่อเขา

- บนเดสก์ท็อปต้องมีเพียงเครื่องมือสำหรับงานที่เฉพาะเจาะจง โพสต์เอกสารและการแจ้งเตือนเกี่ยวกับกิจการอื่น ๆ เป็นสถานที่ที่ดีกว่าบนโต๊ะแยกชั้นวางหรือในกล่อง ของว่างและเล็ก ๆ น้อย ๆ ยังไม่ใช่สถานที่ในพื้นที่ทำงาน

- หากคุณกังวลเกี่ยวกับความคิดและความคิดเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ พวกเขาสามารถบันทึกในตัวกำหนดตารางเวลากล่องจดหมายหรือไฟล์โครงการที่สอดคล้องกัน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและจะมีประสิทธิภาพมากกว่าทั้งวันในการจับมันไว้ในหัวของฉัน

- เพิ่มขึ้นกฎข้อที่ 1 : รายการกรณีและเป้าหมายสำหรับหนึ่งวันที่มีลำดับความสำคัญครบถ้วนช่วยให้มีสมาธิกับความสำคัญและให้ความสำคัญกับการทุติยภูมิ

Andrei Ksenoks ที่ปรึกษาในประเด็นการให้คำแนะนำองค์กรของพื้นที่การจัดการเวลา