รัฐธรรมนูญและความอดอยากนี่คือระบบการ จำกัด ที่ยากในโภชนาการเมื่อบุคคลกินหนึ่งผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 3-7 วัน หลายคนพยายามอาหารที่มีชื่อเสียง: Buckwheat, Kefir, Grapefruit หรือแตงโม สันนิษฐานว่าน้ำหนักที่ลดลงอาจสูญเสียจากสามถึงเจ็ดกิโลกรัม อาหารใด ๆ สำหรับร่างกายคือความเครียด เราต้องการรายวันจำนวนที่จำเป็นของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต ด้วยการประชุมหรือความอดอยากร่างกายโดยไม่ได้รับสารที่จำเป็นเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว "ลดต้นทุน": ขจัดน้ำและมวลกล้ามเนื้อออกจากร่างกาย น้ำหนักเนื่องจากสิ่งนี้จะไป แต่การลดน้ำหนักจะผิดปกติไขมันยังคงอยู่ อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนไปสู่โภชนาการตามปกติความอยากอาหารเพิ่มขึ้นกิโลกรัมจะกลับมาอย่างรวดเร็วและแม้กระทั่งกับ "สะพาน" เมื่อผู้ชายกำลังหิวโหยหรือนั่งอยู่บนคุมขังเขามีความเป็นอยู่ที่แย่ลงอย่างเห็นได้ชัดจุดอ่อนปรากฏขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับเก้าอี้ที่มีระบบทางเดินอาหารสามารถเริ่มต้นได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอาหารดังกล่าวจะได้รับคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และฝึกอาหารดังกล่าวไม่เกินสองครั้งต่อปี
อาหารโปรตีนทุกคนได้ยินเกี่ยวกับระบบพลังงานที่มีชื่อเสียง Duucan และ Atkins และอาจอ่านหนังสือของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ พื้นฐานของอาหารเหล่านี้คืออาหารโปรตีน: เนื้อขาวไข่ชีสกระท่อมปลา และคาร์โบไฮเดรตถูกแยกออกมาจริง ระบบเหล่านี้ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลกเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะสังเกต ผู้ชายกินเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่รวมถึงไส้กรอกและไส้กรอก เป็นผลให้น้ำหนักการสูญเสียได้รับโปรตีนมากเกินไปซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่มีการมึนเมาของร่างกาย ใครกำลังนั่งอยู่บนอาหารเหล่านี้เป็นเวลานานบ่นเกี่ยวกับกลิ่นของอะซิโตนจากปากของเขาท้องผูกรัฐขับถ่าย ไตและข้อต่อต้องทนทุกข์ทรมานจากอาหารโปรตีน
อาหารการดื่มในช่วงเดือนนี้มันได้รับอนุญาตให้กินทุกอย่างในรูปแบบของเหลว นั่นคือการดื่มซุปลูบน้ำผลไม้ค็อกเทล ฯลฯ หลักการของโภชนาการนี้ละเมิดระบบย่อยอาหารอย่างจริงจังและการเผาผลาญผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ความจริงก็คือคนที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการอาหารที่จะกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้ด้วยการเคี้ยว Saliva ผลิตซึ่งยังเปิดตัวกระบวนการย่อยอาหาร ด้วยอาหารนี้ร่างกายกำลังประสบกับความเครียดที่แข็งแกร่งที่สุดซึ่งเป็นสาเหตุที่มีชุดน้ำหนักที่ใหญ่ขึ้น
ketodieteการให้อาหารที่ทันสมัยในโภชนาการ - เมื่อขอแนะนำให้มีไขมันจำนวนมาก: สูงถึง 55% ของอาหารรวม ห้ามใช้คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและเป็นส่วนใหญ่ โภชนาการดังกล่าวเปิดตัวร่างกายเป็นความเครียดซึ่งเริ่มผลิตศพคีโตน Ketosis เกิดขึ้น - สถานะเมื่อร่างกายได้รับพลังงานจากไขมันไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต อันเป็นผลมาจากระบบโภชนาการดังกล่าวชายคนหนึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นที่เชื่อกันว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดขึ้นอยู่กับคอเลสเตอรอลโดยตรง นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตให้บุคคลไม่เพียง แต่ด้วยพลังงาน แต่ยังมีวิตามินแร่ธาตุ ฯลฯ ถ้าคุณปฏิเสธพวกเขากิจกรรมของสมองจะลดลงความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, หงุดหงิดและแม้กระทั่งวิสัยทัศน์ที่แย่ลง