แนวคิดของความงามของผู้หญิงในช่วงเวลาที่ต่างกันมีความแตกต่างกันมาก แต่เอวแคบ ๆ อยู่เสมอในแฟชั่น เธอถูกโยนทิ้งโดยรัดตัวเน้นไปที่ความช่วยเหลือของชุดเดรสพิเศษ Silhouette วันนี้เมื่อรัดตัวและ Crinolines เข้าสู่อดีตการออกกำลังกายพิเศษและการทำศัลยกรรมพลาสติกยังคงอยู่ในคลังแสงของการต่อสู้เพื่อเอวบาง ๆ
อาหาร, กล้ามเนื้อห่วงและกล้ามเนื้อเฉียง
การศึกษาทั้งหมดในชุดรูปแบบของเอวแสดงให้เห็นว่าสำคัญกว่ามากที่จะบรรลุ "แอสเพน" เอวมากเท่าไหร่อัตราส่วนที่เหมาะสมและน่าสนใจที่สุดของปริมาณเอวและสะโพกซึ่งเป็น 1 ถึง 0.7 มันเป็นตัวเลขที่ทำให้ผู้ชายหันไปหาคุณอย่างดุเดือด ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบบางอัตราส่วนดังกล่าวนั้นค่อนข้างทำได้สำหรับผู้ที่ไม่มีร่างกายบาง ๆ
สิ่งแรกที่ต้องทำคนที่ฝันถึงเอวบางคือการปรับอาหาร แป้งน้อยลง, หวานและไม่มีเครื่องดื่มอัดลมหวาน! เส้นใยมากขึ้นธัญพืชทั้งหมดและ 15-20 นาทีก่อนมื้ออาหารกินดีถึงครึ่งส้มโอ น้ำบริสุทธิ์สองลิตรต่อวัน - สัจพจน์สำหรับทุกคนที่อยากได้ความสามัคคี
ถ้าเราพูดถึงการออกกำลังกายสำหรับเอวจากนั้นคนแรกที่อยู่ในใจมาถึงห่วง นี่อาจเป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดสามารถเข้าถึงได้อย่างไรก็ตามในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการบิดแบบเฉียง หากน้ำหนักส่วนเกินและ "ด้านข้าง" มีอยู่คุณไม่ควรละเลย Cardiotrans ที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เพิ่มไปยังตารางเวลารายสัปดาห์ของคุณสองชั่วโมงในสระว่ายน้ำและคุณจะตั้งสองขาไปที่ถนนนำคุณไปสู่ร่างกายที่สวยงามและมีสุขภาพดี
มันเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่หน่วยเซนติเมตรของเอวของคุณ แต่สัดส่วนที่เกี่ยวข้องกับต้นขา
ฟรี: Pixabay.com/ru
ครั้งเดียว - และพร้อม!
หากไม่มีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนอาหารหรือไลฟ์สไตล์ปกติหรือหากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนคุณสามารถใช้บริการศัลยกรรมพลาสติกได้ วิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ช่วยให้ได้รับรูปที่สวยงามคือการดูดไขมันและ Liposkulface ในกรณีของการดูดไขมันไขมันส่วนเกินจะถูกลบออกจากสถานที่ที่มีปัญหาด้วย lipoSKulption การดับเพลิงที่มีการปลูกถ่ายได้ทุกที่ที่มีแนวโน้ม (ส่วนใหญ่มักจะ - ในบริเวณของก้นหรือหน้าอก) ทั้งสองวิธีไม่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ไม่มีสัดส่วนร่างกายที่สวยงามไม่ได้เกิดจากชั้นไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกิน แต่โดยอาศัยสภาพร่างกาย: กระดูกหนัก, การเจริญเติบโตปานกลางหรือต่ำ, หน้าอกสั้นและกว้าง (hypstaten) ไม่มีแบบฝึกหัดและการไขมันของเอวบาง ๆ ในกรณีนี้ไม่บรรลุผล อย่างไรก็ตามมีวิธีการออกจากตำแหน่งนี้
น้ำหนักเกินและ "Boca" จะช่วยกำจัด Cardiotrans และ Pool
ฟรี: Pixabay.com/ru
ในปีที่ผ่านมาการดำเนินงานของการกำจัดที่สมบูรณ์หรือบางส่วนของซี่โครง 11 และ 12 คู่เพื่อสร้างเอวแคบ ๆ กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ดาวป๊อป (และไม่ใช่ผู้หญิงเท่านั้น) มักจะใช้การดำเนินการดังกล่าว ตัวอย่างเช่นบราซิล Ken Rodrigo Alves เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีการดำเนินงานพลาสติก 58 ครั้งลดเอวของเขาด้วยวิธีนี้
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่มีข้อควรระวังเกี่ยวข้องกับโอกาสเช่นนี้ ความจริงก็คือว่ามีการใช้ซี่โครงคู่ล่างเพื่อปกป้องอวัยวะภายในทำให้เกิดความเสียหายและป้องกันความเสียหายและหากพวกเขาถูกลบออกไตม้ามตับจะยังคงอยู่โดยไม่มีการป้องกันตามธรรมชาติ minuses รวมถึงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ค่อนข้างยาวนานและเจ็บปวด
Kazbek Kudzaev คิดเป็นทางเลือกในการกำจัดซี่โครง
ทางเลือกในการกำจัดซี่โครงขึ้นมาด้วยศัลยแพทย์พลาสติกจาก Vladikavkaz Kazbek Kudzaev สาระสำคัญของเทคนิคของเขาคือซี่โครงไม่ได้ถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ แต่ลดลงเนื่องจากรูปร่างของขอบล่างมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากมีการเกิดเอวแคบ ๆ หลังจากการดำเนินการมีความจำเป็นต้องสวมรัดตัวกับเข็มขัดภายใน 2 เดือนถึงพอดีกับกระดูกซี่โครงในตำแหน่งที่สวยงามยิ่งขึ้น การดำเนินการดังกล่าวมีบาดแผลน้อยลงมันจะทนได้ดีกว่า แต่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่หวงแหน - สัดส่วนที่สวยงามของเอวและสะโพก