ดำ, ขาว, เขียว: สูตรอาหารด้วยหัวไชเท้าจาก

ในหัวไชเท้าสีดำเนื้อหาสูงสุดของวิตามิน แต่เนื่องจากความขมขื่นหลายคนไม่เสี่ยงที่จะซื้อ ก่อนทำอาหารหัวไชเท้าจำเป็นต้องเทน้ำเย็นหรือนมและทิ้งไว้ 20-30 นาทีและขมจะออกมาจากมัน คุณสามารถเข้าใจหัวไชเท้าเพื่อเทน้ำเดือดและทิ้งไว้ห้านาที หรือป้อนด้วยหัวไชเท้าเช่นเดียวกับมะเขือยาว: หั่นเป็นชิ้นเกลือและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงรวมกันน้ำขม

ชิปหัวไชเท้าสีดำ

ห้องครัว: ยุโรปตะวันออก

หมวดหมู่: ขนมขบเคี้ยว

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ล้างจานเมื่อ: 5 คน (a)

คุณจะต้อง: หัวไชเท้าสีดำมีรากขนาดเล็กหลายชนิดในน้ำมันที่มีรสนิยมเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

หนึ่ง

หัวไชเท้าสะอาดและหั่นเป็นสล็อต เกลือแก้วไชเท้าและเทน้ำมันพืช ออกไป 20 นาที

2.

เตาอบความร้อนถึง 200 องศา แผ่นอบเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมฟอยล์วางตะแกรงไว้ด้านบน ใส่หัวไชเท้าชิ้นลงบนกริด

3.

ทันทีที่สล็อตเปลี่ยนแบบฟอร์มจะกลายเป็นคลื่นมันหมายความว่าชิปพร้อม

หัวไชเท้าสีเขียวอุดมไปด้วยวิตามิน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสายตาและบรรเทาประสาทและเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียมีผลต่อคุณภาพของผิว และยังลบสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย ไม่แนะนำให้กินหัวไชเท้าสำหรับคืนนี้

หัวไชเท้าสีเขียวที่มีเนื้อสัตว์

ห้องครัว: ยุโรปตะวันออก

หมวดหมู่: ร้อน

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

ล้างจานเมื่อ: 4 คน (a)

คุณจะต้อง: สีเขียวหัวไชเท้า 2 สไตล์โบว์ 1 shkurin เนื้อ 200 grearce highness metan 2-3 loopeshelen ในรสชาติรสชาติ

วิธีการทำอาหาร:

หนึ่ง

ต้มเนื้อหั่นเป็นลูกบาศก์และทอดบนน้ำมันพืช

2.

หัวไชเท้าตัดเป็นลายเส้นบาง, สีแดง - บนชิ้น, หัวหอม - ครึ่งวงแหวน ผสมส่วนผสม เกลือ.

3.

ในครีมเปรี้ยวบีบกานพลูของกระเทียม เติมสลัดโรยด้วยกรีนสับ

หัวไชเท้าสีขาวมีผลประโยชน์ต่อการมองเห็นช่วยด้วยอาการไอและเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยม หัวไชเท้าสีขาวดีที่สุดในรูปแบบใหม่ เมื่อประมวลผลรสนิยมและพื้นผิวที่เปราะบางของรากจะหายไป Radic จำเป็นต้องตัดล่วงหน้าออกไป 15-20 นาทีแล้วผสานน้ำผลไม้

สลัดหัวไชเท้าสีขาว

ห้องครัว: ยุโรปตะวันออก

หมวดหมู่: สลัด.

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ล้างจานเมื่อ: 4 คน (a)

คุณจะต้อง: หัวไชเท้าสีขาว 1 Skpomidors 2 Cleet 1 Stluk 1 ชิ้น (9% หรือ Apple) 1 ช้อนโต๊ะ l.zelen ในรสชาติของรสชาติพริกไทยดำที่รกร้างในน้ำมันที่มีรสนิยมเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

หนึ่ง

หัวไชเท้าตัดเป็นลายและออกไป Gorky Juice Merge

2.

แตงกวาและมะเขือเทศหั่นเป็นฟางหลอดไฟ - ก้อนเล็ก ๆ ส่วนผสมที่จะผสม เกลือพริกไทย

3.

แก้ไขด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช โรยด้วยผักใบเขียว