หากคุณกำลังประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดในด้านหลังหยุดและฟังตัวเอง บางทีการหมุนของคุณอาจพยายามบอกคุณว่ามันไม่รับมือกับภาระที่คุณให้เธอหรือเตือนคุณเกี่ยวกับปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปรากฏตัวของอาการปวดหลังคือการทำงานที่ไม่เหมาะสมหรืออาการกระตุกของกล้ามเนื้อลึกของด้านหลัง อาการกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเจ็บปวดมากในบางกรณีแม้จะต้องเข้าโรงพยาบาล ทำไมอาการกระตุกเกิดขึ้นและวิธีการหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของพวกเขา?
กล้ามเนื้อลึกของด้านหลังเป็นกล้ามเนื้อสั้น (มากถึงหลายเซนติเมตร) ซึ่งติดอยู่กับกระดูกสันหลังใกล้เคียงและตั้งอยู่ตามกระดูกสันหลังทั้งหมด กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถรักษาท่าทางและทำให้เอียงโดยฮัลล์ไปมา
อาการกระตุกเป็นกล้ามเนื้อหดตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากความเครียดที่มากเกินไป (การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจหรือคมน้ำหนักยกรากฐานระยะยาวในตำแหน่งที่ไม่สะดวก) หรือกระบวนการอักเสบ การผ่ากล้ามเนื้อลึกของหลังนำไปสู่การปิดกั้นของกระดูกสันหลังในตำแหน่งที่ไม่สะดวกหรือมีพยาธิสภาพซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด ความเจ็บปวดในทางกลับกันช่วยเพิ่มอาการกระตุกและรุนแรงขึ้นสถานการณ์โดยรวม
อาการกระตุกของกล้ามเนื้อลึกของด้านหลังสามารถคมชัดและเรื้อรัง ในสปาเรื้อรังบุคคลในที่สุดก็คุ้นเคยกับการรักษาตำแหน่งที่สะดวกหรือ จำกัด การเคลื่อนไหวในลักษณะที่ความเจ็บปวดอาจรู้สึกน้อย ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อที่ยาวนานอยู่ในสถานะเป็นพัก ๆ เกิดขึ้นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่แข็งแกร่งคือการพัฒนา - การไหลเวียนโลหิตเสื่อมสภาพระหว่างกระตุกและดังนั้นโภชนาการไม่เพียง แต่พล็อตของกล้ามเนื้อเท่านั้น ดิสก์ซีลปรากฏขึ้นกระบวนการอักเสบ ฯลฯ อาการกระตุกที่ยาวนานของกล้ามเนื้อลึกของหลังนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของการยื่นออกมาและไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral การพัฒนาของโรครากที่ปรากฏของอาการทางระบบประสาท
คนที่มีอายุมากกว่านั้นจะยิ่งมีความเสี่ยงต่อการกระตุกเรื้อรังของกล้ามเนื้อลึกของด้านหลัง ในกลุ่มเสี่ยงผู้ที่มีกิจกรรมระดับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับการโหลดที่จริงจังอย่างต่อเนื่องที่ด้านหลัง
.
หญิงตั้งครรภ์อาจประสบกับกล้ามเนื้อกระตุกเกร็งเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นและโหลดที่หลังส่วนล่าง
น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ความหมายที่เหมาะสมกับอาการปวดหลังและผลที่ตามมาที่พวกเขาสามารถนำไปสู่ เราใช้ครีมอุ่นหรือการฉีดยาป้องกันโรคอักเสบเป็นประจำเพื่อที่จะจมลงความเจ็บปวดและบรรเทาชั่วคราว แต่ตราบใดที่ปัญหาการทำงานที่ไม่เหมาะสมและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อลึกของด้านหลังไม่ได้รับการแก้ไขรัฐจะลดลงเท่านั้นและกระบวนการทางพยาธิวิทยาพัฒนามากขึ้นเรื่อย ๆ
การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมของการรักษากล้ามเนื้อคลื่นและไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ Intervertebral ให้วิธีการฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่างของกล้ามเนื้อโครงร่าง วิธีการคือการรวมแบบฝึกหัดที่เลือกเป็นเอกเทศและเทคนิคการหายใจพิเศษ ผลการรักษานั้นทำได้โดยการเปิดใช้งานโภชนาการของแหล่งกำเนิดทางพยาธิวิทยาเนื่องจากการออกกำลังกายที่เลือกอย่างถูกต้องดังนั้นการกำจัดอาการปวดหลังเกิดขึ้นตามธรรมชาติและปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้